對於媽媽來說，養育一個孩子的過程是辛苦又甜蜜的。從十月懷胎開始，媽媽們就開始注重自己的營養搭配，以確保孩子在自己的身體裡能夠吸收更多的養分，健康成長。、

這種小心翼翼的關心在孩子出生後只會有增無減。特別是孩子開始吃輔食後，媽媽們也會開始擔心輔食不夠營養以及如何正確的處理輔食。

小李一個新晉的媽媽，有一個十分可愛健康的寶寶。聽說母乳餵養對孩子的免疫力、身體健康都有好處。所以從孩子出生後就一直親力親為的堅持母乳餵養。

在孩子四個月的時候，小李的母乳已經不夠孩子的大胃口了，於是家裡人建議可以適當的添加輔食，比如米粉，讓孩子很更營養、更全面的發現。

於是小李就從超市裡買來了米粉，準備給孩子添加，但是因為擔心孩子不容易消化，所以就像熬粥一樣，把米粉放到了滾燙的開水中，熬製一會兒之後，放涼才給孩子吃，可是在給孩子添加了兩個月的米粉之後，孩子的體重沒有明顯的增長。

為此小李擔心不已，於是趕緊帶孩子去了醫院，通過對孩子的日常飲食進行了解，醫生在知道了小李處理米粉的方式之後，嚴厲的指責小李：你這是多此一舉，高溫烹煮會破壞米粉中的營養成分。孩子得不到充足的營養補給，體重自然不會長。

為什麼給孩子的第一口輔食是高鐵米粉？首先是米粉軟滑適合孩子吞嚥，寶寶也不會容易嚥到，也比較喜歡。其次是米粉作為單一穀類，對於孩子來說不容易過敏，從而降低寶寶的健康風險。

最後是最重要的也就是鐵，高鐵米粉中含有大量的鐵元素，能夠滿足孩子對於鐵這種微量元素的需求，讓孩子降低缺鐵性貧血的風險。能夠補充孩子鐵元素的攝入。所以高鐵米粉是孩子輔食的首選。

給孩子添加輔食要遵循三個原則！

1、 從稀到稠。

因為孩子出生後一般都是接受全母乳餵養。母乳一般都比較稀，孩子也喜歡這種比較稀的，能夠容易吞嚥。所以孩子剛開始也吃輔食的時候，父母們也要注意剛開始輔食不能太稠，孩子不僅不適應也不喜歡。

2、 從軟到硬。

這個很容易理解啦。孩子剛出生沒多久，牙齒、咽喉，腸胃都沒有發育完全。如果一開始就讓孩子吃比較硬的輔食。不僅對孩子的牙齒、咽喉、脾胃是個挑戰，也容易造成不可挽回的危害。

而且孩子不能吃也不喜歡吃。孩子的身體健康也面臨挑戰。所以先從較軟的開始，讓孩子愛上輔食，進而愛上出母乳外的食物，有著更為全面的營養攝入。

3、 從少到多。

如果想要讓孩子慢慢脫離母乳餵養，愛上除母乳外的事物。就要開始注重輔食的量的搭配。剛開始可以半母乳餵養，半輔食餵養。孩子適應後也可以逐漸把輔食的量加大，堅持由少到多的原則。

從而慢慢的讓孩子適應沒有母乳餵養，由此也能讓孩子達到斷奶的目的。也能夠讓孩子有著更為全面的營養攝入，同時也能夠讓孩子的咀嚼能力，吞嚥能力，消化能力得到鍛鍊。

綜上所述，對於孩子的輔食，媽媽們不能急於求成，一步到位。要堅持循序漸進的原則，讓孩子慢慢適應輔食的存在，然後愛上輔食，讓輔食慢慢成為主食。

同時，要選擇好的、適合的輔食。比如高鐵米粉。能夠補充孩子所需的、必備的微量元素。讓孩子能夠更加全面的吸收營養。能夠更加健康的成長，加強身體的抵抗力。降低生病的幾率，讓孩子父母少遭罪。所以，媽媽們一定要把輔食重視起來。

我是麗寶的媽咪，一名高級育嬰師，我會持續分享更多的育兒知識，幫大家解除生活中關於孩子的困擾。如果您有關於孩子的疑惑和不解，歡迎在評論區留言，我們共同成長，營造育兒小課堂。也希望我的一些建議可以幫到大家，喜歡的話歡迎轉載和分享。