對於遭遇過感情背叛的人而言，有很多問題都是共性的。我被問得比較多的一個問題就是：
“我到底還應不應該相信ta？”關於這個問題，大多數人一定會給出一個模稜兩可的答案，所謂“具體情況具體分析”。但是，這樣的答案對你而言，是完全沒有意義的。
所以，我給出的答案會非常清楚：這不是要不要、該不該信任的問題，而是你根本就無法去相信的問題。
因為，信任是一種本能反應，你相信或者不相信一個人，都是一種本能。
你以前無條件信任對方，所以對方才能夠輕易欺騙你；而現在，你的信任被破壞，就算一萬個人讓你相信對方，只怕你也信任不起來了。關於此，“狼來了”的故事，從小就已經教會了我們這個道理。
舉個簡單的例子。ta以前背叛過你，當時騙你在加班，其實是和情人在一起。那麼，現在ta同樣說自己在加班，你信還是不信呢？大概，你其實很難相信——而不論這分鐘，ta到底真的是在加班，還是繼續在騙你。
所以，為什麼說，遭遇了感情的背叛以後，最難修復的部分是“信任關係”，原因就在於此。兩個人想要重建信任關係，是需要一個長時間的過程的，但是，這麼長的時間，你不可能心裡平靜而踏實地度過去。
信任一旦失去，就很難找回來。
有的人遭遇了背叛，對方也迴歸了，確實也沒有再犯感情的錯誤了，但是作為遭遇背叛的一方，卻再也無法信任對方。而夫妻之間如果無法建立信任，彼此間會有有隔閡，這種隔閡會讓兩個人彼此防備，變得陌生，客套，而婚姻的幸福需要的是“相處不累”，沒有信任的夫妻關係，是一種無盡的折磨和痛苦，所以，不少人最終還是隻能選擇分手。
為什麼很多人會糾結於“該不該信任對方”，其實疑問本身也很說明問題了。
這個疑問，至少說明兩點，首先，你其實並不能信任對方，因為如果你能信任對方，也就不會問這樣的問題；其次，你覺得如果不信任對方，可能是不妥的，所以才會有這個困惑，因為，你想修復，想挽回，而這樣的選擇決定了，你得選擇信任對方。
這就是現實中最難處理的部分，這也就是為什麼有的情感專家會建議，遭遇了感情背叛的人，如果想要挽回，就要選擇信任對方的原因。
因為，如果沒有信任，兩個人之間一定隔閡，隔閡一定會導致矛盾，矛盾和猜疑一定會讓關係更加惡化，不利於關係的修復。
道理是這個道理，而現實呢？
現實是，這是一個曾經背叛和欺騙過自己的人，你當下是無法確定對方真的痛改前非，不會再欺騙和傷害你的，所以，你若無法信任對方，完全是合情合理的。
再退一步講，假如對方真的還是再繼續欺騙自己，那麼你信任對方，相當於是給對方再次傷害自己製造了機會，這是不是也是一種“吃一塹，不長一智”呢。
遭遇了感情的背叛以後，該不該信任對方，最好的態度，其實是：隨其自然。
如果無法做到信任，就不要逼著自己非得去信任，但是在自己猜測懷疑的時候，要學會控制好自己的情緒，同時要學會讓自己分心，不受干擾。
你必須清楚一點：你是否可以信任對方，完完全全看對方怎麼做；對方如果做好了，你早晚都能信任；如果對方做不好，做不到，你又怎麼可能信任，又何必要勉強自己信任呢。
所以，說到底，這個問題只能等時間來給自己答案，在沒有答案之前，你能做的，就是耐心，然後能夠保護好自己——保護好自己的感情不再受更深的傷害，保護好自己的利益不再受更大的損失。當然，你還得做好另一個重要的準備：如果對方再次欺騙了你，你該怎麼辦？
其實，這個才是根本的問題，焦慮於“該不該信任對方”的心理背後，真正隱藏的擔心，就是把對方再次欺騙和背叛自己，如果這個問題你有應對，關於該不該信任的問題，你也就會相對從容一些。
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