掉頭髮應該是大部分人的煩惱，無論男女，尤其是對於頭髮本來就已經很少的人來說，掉髮簡直就是雪上加霜，心中痛的不得了！

但是，經常掉頭髮的人，你找過總是掉頭髮的原因嗎？這5大掉髮因素，對號入座吧！

掉髮原因之一：燙染

女人愛美，總是喜歡在頭髮上花心思，燙染頭髮成了改變自己的首選，但是燙染頭髮真的非常損傷頭髮髮質。燙染頭髮的膏體裡面含有多種化學成分，觸碰到頭皮，會刺激頭皮毛囊，產生掉髮的情況。

掉髮原因之二：不洗頭

個人不注意清潔，好幾天都不洗一次頭髮，本來頭髮就容易出油，油脂分泌堵塞脫皮毛囊，頭髮特別容易掉。如果仔細觀察過，你會發現，頭髮四天不洗，掉的頭髮要比兩天洗頭的人要多很多。

頭髮經常出油、總忍不住用手撓頭皮、頭屑增多、掉髮嚴重、一摸頭皮還有“小痘痘”，這個時候就要注意了，這些問題的產生可能就是頭皮中的蟎蟲過多，也就是常說的頭蟎！頭蟎喜歡吃頭皮油脂，並且分泌解脂酵素，阻塞毛囊生長，令毛囊萎縮，引起掉髮。

當代社會工作生活的壓力越來越大，年輕人沒日沒夜的奮鬥，精神和身體承受雙重壓力，長輩們為自己的子女家庭操勞，所受壓力不比年輕人少，精神壓力過大也會產生脫髮掉髮的現象。

掉髮原因之五：營養失衡

日常食用過多的糖分和鹽分、蛋白質和維生素補充不夠，吃過辣刺激性的食物等等，造成身體中的營養失衡，也會加重掉髮。

當然還有一些是由於先天性因素或者身體發生某種疾病而導致的掉髮脫髮。

如果你經常掉髮，掉髮的髮量也要比平時更多，就要注意了，一方面要飲食清淡，保證充足的睡眠休息，另一方面就是要好好的洗頭髮。洗頭髮時要做好這5點，會有效改善掉髮的情況。

洗頭防掉髮第一點：洗頭前輕輕捋順

在洗頭髮之前先用梳子輕輕的把頭髮梳順，再開始，這樣會避免在洗頭髮的時候由於頭髮亂糟糟打結，扯掉更多的頭髮。

洗頭防掉髮第二點：注意水溫

水溫很關鍵，過涼的水溫會洗不乾淨頭髮上的油脂和頭屑，過熱的水刺激頭皮毛囊，會掉更多頭髮。水溫在31～38℃最佳，溫暖舒適。

洗頭防掉髮第三點：別用手指甲撓

很多人頭髮癢就習慣用手指甲用力的撓頭皮，不要這樣做！手指甲堅硬而且藏有很多細菌，會損傷頭皮，甚至會引起頭皮發炎。

可以用指肚輕輕的按摩頭皮，如果頭皮真的很癢可以用這種洗頭按摩刷，硅膠材質，不會損傷頭皮，突點設計，按摩更舒適。

洗頭防掉髮第四點：定期做發膜

頭髮乾枯也會使頭髮掉的多，定期為頭髮做發膜，增加營養，滋潤保溼，頭髮順滑，自然減輕掉髮情況。

洗頭防掉髮第五點：儘量不要使用吹風機

洗完頭不要用吹風機，自然幹最好，經常吹風機吹頭會加重掉髮，如果真的很趕時間，開低檔風，不要對著髮根吹。

不想頭髮掉的那麼多，頭髮的清潔工作一定要做好，不要偷懶哦！