稀缺心態，這個概念由哈佛大學教授塞德希爾·穆來納森提出，他是行為經濟學領域的重要領頭人，花了大半輩子，研究“窮人和貧窮的本質”。他發現，長期處在匱乏稀缺狀態下的人，都會慢慢被環境所改變，逐漸形成一種稀缺心態。
很多人無法擺脫沒錢的困境，並不是因為他們不努力，是因為他們有稀缺心態。即便他們得到了更多的錢，本質還會是一個“窮人”。
為什麼窮，因為你有“稀缺心態”
Peter是一名助理，他正因財務狀況青黃不接而苦惱：房租就快到期了；跟朋友借的錢也差不多要還了；好不容易等到發工資，沒想到一下子就花完了。缺錢的日子不好過，出去跟朋友聚餐，還要等著別人請客，都不好意思社交了。
而且從短期看來，這樣的處境不會有所改變，甚至會越來越差。因為他“雙十一”“剁手”，賒賬買的微單，下個月要開始還款了。答應給女朋友作為聖誕禮物的美圖手機，看來也只能打白條了。令他頭疼的是，等到下個月，所有賬單要如何支付呢？很多人跟Peter一樣，都是“月光族”。
出身並不富裕的Peter，畢業之後再沒跟家裡要過一分錢。沒錢還賬單，“窮”俘獲了他的大腦，讓他每天的工作都無精打采。為了省錢，他決定搬到更加偏遠的地方住，但是代價就是，不得不花費大量的時間在路上。
由於路途太過遙遠，他發現工作外自己可控的時間更少了，回到家本想學習一些設計的知識，但更多是倒頭就睡。說好的要提升自己的英語能力，到報名那一刻又覺得太貴了，不如下個App學學算了。
不知不覺地，他陷入了一個循環，由於長期注意力不集中，領導對他意見越來越大，每年的晉升機會都輪不到他。而且自己平時的提升太少，跳槽並不容易，Peter更願意待在這個自己不怎麼喜歡的公司。事實上，很多人跟Peter一樣，窮並不是因為自己不努力，而是因為這種“稀缺心態”。
稀缺心態，這個概念由哈佛大學教授塞德希爾·穆來納森提出，他是行為經濟學領域的重要領頭人，花了大半輩子，研究“窮人和貧窮的本質”。他發現，長期處在匱乏稀缺狀態下的人，都會慢慢被環境所改變，逐漸形成一種稀缺心態。
當稀缺心態俘獲我們的注意力時，就會改變我們的思維方式，影響我們的決策和行為方式。這裡的稀缺不僅僅是缺錢，也有可能是缺時間、缺愛。
“稀缺心態”是如何阻礙人變得富有的
為了進一步瞭解稀缺心態是如何讓窮人變得更窮，阻礙他們變得富有，可以把它帶來的後果，總結為以下3點：
a.忽略長期投資（教育、健康和理財）的重要性—管窺效應
所謂的管窺（Tunneling）就是通過一根管子看東西，管子以外的東西是看不見的，這讓我們只能一門心思地專注於管理手頭的稀缺。
這個效應導致了很多窮人（收入稀缺）不重視教育，鼓勵孩子早早輟學打工。因為教育的回報是長期的，而打工的收益是可以立即看到的。
在選擇工作時，擁有稀缺心態的人，更容易忽略一些對長遠來講更好的機會，而只盯著那些短期內收入更高的選擇。比如很多人會為了多20%的薪資，而忽略自己的成長。
管窺效應會讓窮人忽略長期投資（教育、健康和理財）的重要性，從而無法改善收入的效率，因此就會一直窮下去。就像Peter，他一旦進入稀缺的狀態就沒法在業餘時間提升自我，也不願意花錢去學習一項新技能。
b.借用—透支未來
擁有稀缺心態的第二個後果就是借用。他們會和Peter一樣，習慣性地借錢買東西。尤其是現在存在太多的誘惑，各類電商平臺和互聯網金融網站，都在大力推廣分期業務。一部新上市的手機，點一下就能立即擁有，誰又顧得上下個月的賬單呢？可怕的是，自己透支過一次之後，手上就基本不會再有現金了，徹底變成“月光族”。
像“90後不應該買車買房”這樣的觀點是對的，在你並沒有非常寬裕的情況下，買車買房很容易讓一個本來活得相對輕鬆的人，立即陷入到稀缺的狀態。這也就是我們常說的“房奴”和“車奴”。
年輕人過早進入透支狀態，就會向環境妥協，即便不喜歡這份工作，也不能隨便換，從而忽視長期的機會。
c.消耗帶寬（能同時處理多件事情的容量）
稀缺心態最致命的影響，就是引發帶寬不足。如果我們把人腦理解成一臺電腦，帶寬就是它能同時處理多件事情的容量。
試想一下，一個滿腦子都想著怎麼湊齊明年學費的窮學生，腦子裡的可用帶寬一定會比一個富裕的學生少。一個人飢餓（食物稀缺）的時候，是無法集中注意力的，腦子裡只會想著快去找東西吃。報告還沒做完，但明天就是截止日期（時間稀缺），這也會讓人沒法盡興地聚會玩耍。
稀缺就像是一個有Bug的程序，在腦子裡不斷運轉，並消耗著我們的腦容量。
這也是為什麼缺愛（感情稀缺）的女生更容易找“渣男”，因為稀缺使她帶寬不足，沒有腦容量去判斷這個男生的其他方面，只要感覺到這個男生對她不錯，就在一起了。所謂被愛矇蔽了雙眼，也就是這個道理。
缺乏資源（人脈稀缺）的人，會更相信攀附關係和阿諛奉承的意義，喜歡到處炫耀自己認識哪位牛人，而忽略了長遠而言提升自身價值才是獲得資源最好的辦法。
大家常說的，缺什麼就喜歡炫耀什麼，其實也都是稀缺心態作怪。並不是說那些炫富的人是缺錢，他們可能有錢，但在心理層面跟窮人並沒有區別，對錢還處在稀缺心態。而有些經常喜歡秀恩愛的人，也不是沒有得到愛，而是他們心理的狀態還停留在一個缺愛的階段。
很多人無法擺脫沒錢的困境，並不是因為他們不努力，是因為他們有稀缺心態。即便他們得到了更多的錢，本質還會是一個“窮人”。
如何擺脫“稀缺心態”
不要管理自己的時間，而是要管理自己的精力。
a.節約帶寬
生活中需要做決定的事都會消耗帶寬，而減少生活中要做決定的瑣事，能幫助我們把帶寬留給更加有價值的事情。
這也就是為什麼那些日理萬機的企業家和領導者，都會嚴格遵循自己的時間表，每天在固定時間，做相同的事情（例如回覆郵件、健身和開會）。
還有為什麼他們只會穿那幾套衣服（像扎克伯格和喬布斯）。因為把這些瑣事都人為地先安排好，在那一刻就不需要自己去做選擇，可以減少帶寬的負擔。
像工作日的午餐，我就只會去少數固定的幾家餐館，這樣可以避免一到中午就耗費腦力，痛苦地去思考吃什麼。
這些日常瑣碎的選擇，對於我們擺脫稀缺心態，實現財務自由或者時間自由，一點幫助都沒有。
所以不要管理自己的時間，而是要管理自己的精力。時間再多，沒有足夠的帶寬，還是隻能拿來消遣和發呆。
b.不要透支
無論你的月收入是多少，都要拿出一部分來作為儲蓄（可以不放銀行，放個餘額寶什麼的，但高風險的投資一定要避免）。這些錢可能不能讓你發財，但是它能在關鍵時候保證你不會陷入稀缺狀態。
不要透支未來，儘量避免借錢買東西，太多即將到期的賬單，會給你的帶寬帶來負擔。個人跟企業不一樣，企業借貸是為了提升效率，賺更多的錢。而個人借錢，大部分就花掉了。
對於時間也是同樣的做法，雖然時間不能存起來，但也要為每週、每月留出一些空白的時間，不要把每天都排得太滿。
除了要想辦法提升工作效率之外，做事情分清楚優先級也很重要。如果突然間遇到一些需要急於處理的事務，就不至於要“借用”未來的時間。
c.每天多做重要但不緊急的事：設置提醒
如果你發現，自己每天做得最多的，都是一些重要但不緊急的事情，那麼恭喜你正在往對的方向前進。反之，如果你每天都跟救火隊員似的，只在做一些緊急的事情，你已經掉入稀缺的陷阱裡面了。
這時候我們都需要一些提醒，例如減肥和學英語，有錢的話可以請個私教或者老師，沒錢的話就加入一個社區或社群。每月儲蓄可以把銀行卡設置成自動劃款，把忽視變成默許。
很多人“窮”並不是因為不努力，而忙忙碌碌也並不是因為沒能力。只是因為他們所處的環境，就像一個隱形的枷鎖，鎖住了他們，無論他們怎麼努力，最終都很難跨越自己的階層，實現財富自由。而這個隱形的枷鎖，就是稀缺心態。
我們不能單純地認為，一個人之所以沒錢就是因為他不努力，他活該。也不要天真地希望，社會會變得完全公平，讓所有人都擁有一樣的資源，那將會是一個停滯的社會。
天生就在一個稀缺環境中成長的人是不幸的，但簡單地給予他們更多錢和機會也不可行。就如穆來納森教授曾說過，我們需要把稀缺心理中，所體現的專注力和帶寬問題等根本性見解囊括進來。
祝大家都能打破自己的稀缺心態。
閱讀更多 玄心奧妙訣 的文章
