虎背熊腰的女人別自卑，每天這樣做，想不瘦都難，還你自信好身材

都說“一胖毀所有”，的確，就算你膚白貌美，可是如果身材臃腫看上去也真的很油膩，很多女人不僅後背肉多就連胳膊也很粗壯，而腰腹部更是贅肉多的不行，形容“虎背熊腰”也是再貼切不過的了，而之所以這樣可能是因為你不好的生活習慣造成的，做一個優雅精緻的女人一定要自律，從苗條的身材開始，現在就讓我來告訴你們一些實用的方法吧！要學會靈活的借用工具才能事半功倍喔！

拉力繩在瑜伽練習裡是司空見慣的，我們知道肉不是一天兩天吃胖的，都是日積月累的，而瑜伽這種慢節奏的減肥很適用於腰部贅肉多的女人，瑜伽這種慢動作會讓你擁有少女背，而輔助工具就是必不可少的拉力帶了，結合拉力繩會有很好的燃燒脂肪的功效，而且還能增強我們的肺活量，使腰部和背部的線條更完美。

很多人之所以看起來沒有氣質就是因為總是駝背，而一個人如果經常駝背就會造成贅肉的堆積，讓一些脂肪趁虛而入，所以這時候一個背部矯正帶真的會讓你眼前一亮，不僅可以矯正體型還能完美塑型，並且無論是孩子還是大人都很適用，嵌扣的款式方便穿戴，如果穿上它之後再做做擴胸運動，在美背的同時還能放鬆頸部。

腳蹬拉力器很適用於肚子大的女人，很多人都會選擇做仰臥起坐來減掉肚子上的贅肉，但是效果卻沒有那麼立竿見影，不妨用仰臥卷腹，不要選擇柔弱的地方進行運動，建議選擇瑜伽墊。

如果一個人想仰臥卷腹的話有點難度，這個時候腳蹬拉力繩就可以免去這個煩惱，只需用腳踩住，雙手拉住另一端就能有燃脂的功效，並且安全係數很高，手腳配合的同時還能瘦胳膊。

結束語

每個女人都想成為苗條的人，但是煩人的贅肉和雄厚的臂膀總會讓我們離優雅這個詞越來越遠，不要灰心，貴在堅持，只要用對方法，每天跟著這樣做，你也可以遇見美麗身材。