最近晚上出门就被萧瑟的秋风包围，瑟瑟发抖ing。想起小时候奶奶总说秋天得多吃肉，不然冬天怎么御寒哇。我认真听话了，然后就发现我贴秋膘时别人却悄悄瘦了！
古时民间在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。那时人们对0.5354633280368466健0.5354633280368466康的评判，往往以胖瘦做标准。瘦了当然需要"补"，也就是"贴秋膘"。
咦，我今天来种草低脂零食的，怎么话题渐渐偏离到养生……在别人贴秋膘时，来跟我大饱口福还偷偷瘦一圈!
日本很多这种专做低卡零食的牌子，安利tarami是因为某宝有旗舰店，免去了代购的烦恼。零卡和低卡都有具体标明，Q弹的感jio加上真实的果肉，减脂零食也可以美滋滋！
wuli可爱女主神乐最喜欢吃的东西，你确定不来一口？！
醋昆布是日本传统平民零食的一种，类似腌制的海带。它的神奇就在于：爱的人会很爱，不爱的人吃一口就受不了这酸爽哈哈。看剧时叼着来打发嘴巴的寂寞感再合适不过。
一直很喜欢悠哈家的牛奶糖，每个味道都很可，但巨高的脂肪量让我止步……直到试了这款0脂肪的软糖，我的快乐又回来了！它有一层薄薄的糖衣，冰冻后更绝，咬一口水嘭嘭的果汁感！
我知道再推荐糖果啥的，肉食者就要抓狂了。减肥又想吃肉，简直是人间惨事。但这款销量快10万的鸡肉肠，即食或入菜都很香，100出头的卡路里解馋也不罪恶。不用“吃草吃成沙拉精”了！
这个鸡肉丝就更方便了，帮你烘干撕拉好，打开就是无油低盐的高蛋白质肉丝，看剧来两根越嚼越香。有原味/藤椒/海苔三种口味，我最爱的是藤椒味，想象在吃肯德基藤椒鸡翅！
韩国很多综艺中都能看到的国民零食，低脂低卡，不管你是直接吃还是做沙拉、寿司，都毫无罪恶感！配料表中80%的鱼糜制品保留了接近蟹肉的鲜甜口感，馋肉的你不要错过！
比上面的蟹肉棒热量高一些，不过喜欢芝士奶酪的小可爱偶尔吃一袋也还好。小小QQ的圆饼，咬一口就会爆浆的奶酪夹心超级治愈！不喜欢鱼虾味的就不要买了哦~
我真是太爱魔芋丝了，口感超好还是减肥圣品。每次麻辣烫和火锅必点魔芋丝，100g魔芋丝的热量几乎是同等米饭热量的十分之一。万恶的夜宵不选它你还想怎样？！不想自制调料的话就买附赠调料包的！
也是日本的健康零食品牌，这款无糖高纤维的小饼干主打饱腹感。热量满满的甜品外包装，已经是一本满足。50卡的热量更是幸福感爆棚！不放心某宝的可以自己找靠谱代购哇。
薯片作为热量炸弹之一，市面常见的薯片一整袋下来热量都在几百甚至一千卡以上……我要累死在跑步机上才换的回来吧！这个脱油低盐的薯片一小包才5卡,5卡！味道还很真实，满足！
这个饼干超多口味，吃过的基本都是真香预警！它不腻也不会是代餐食品那种寡淡无味，吃下去有吃甜品的幸福感。小小一袋两小包，还可以带出门当饱腹零食。
我一无敌讨厌胡萝卜的人，被这个水果胡萝卜打败了！比蔬菜那种更清甜细腻。胡萝卜素、膳食纤维这些可以缓解眼睛疲劳，而且还低卡0脂肪，买它买它！超市买会比快递更划算哦。
在生活水平富足的现代，盲目大鱼大肉进补是种非常不健康的，小可爱们特别要提醒有“三高”的长辈改掉这个观念，适当适量才是正确的秋季进补哦。
而且今天这些零食虽然低热量，也不能贪吃。“饭后记得百步走，千玺与你手牵手”“多吃水果和蔬菜，肖战哥哥把你爱”！口号略土，但是真理哈哈哈。
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