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負債幾十萬，如果是欠高利貸，砸鍋賣鐵還；銀行貸款按期如約慢慢還；親友借款協商分期還。如果是因為生意虧損，或者被騙，矇蔽，那麼首先就要調整好心態，不能破罐子破摔，積極從黑暗中走出來。因此，目前減少債務、減輕壓力才是第一位的！
其次，重新上岸無非是創業或者找工作這兩個大選擇：
一、首先需要進行深刻反思
是否負債並不應該作為創業還是找工作的決策依據。
對於創業者來講，要深刻認知到逆境才是常態，創業本身就是一個從無到有、遇到問題解決問題的過程。甚至很多後來獲得非凡成就的企業家，都曾經歷過負債累累負重前行的至暗時刻。
上一次失敗中，為什麼失敗，應該全方位分析，是項目問題？還是個人能力問題？
如果項目存在問題，那麼再次選擇創業你起碼知道項目劣勢在哪，哪些地方適合自己哪些不適合，到底能不能入手去幹。
如果是自己經驗能力問題，那建議總結經驗教訓，先找個工作把薄弱之處刻意練習，等待有一定把握後，才能考慮是否重新二次創業。
二、重新創業成功的標誌：擁有別人學不會、偷不走的核心競爭力
“二次創業”首先是很正能量的事情。但如果你把“二次創業”理解為社會趨勢，自己解決負債危機的救命稻草，想趁機賭一把，那麼你不適合。
如果決定二次創業，首先從以下幾個方面進行思考：
1、你真的適合再次創業嗎？
雖然權威人士對初次創業者有些許偏見，但不代表二次創業就更有把握。第一次創業有激情、有資金、天不怕地不怕；可是現在有負債了，再次創業就是為了還債是賭博心理，倘若你再次創業失敗，你的心理和精神又會再次被打擊，會比上次來的更加的猛烈，承受能力差的人也許就會走上一條不歸路。
2、創業不等於“發財”，不要貪多有
創業不等於發財，可能負債更多。你要學會冷靜，根據自己的實際情況，先從一些自己能有把握的小本買賣做起，不要太貪心，一下能掙很多錢。之前栽的跟頭，負過的債，一定是有很多種原因。但將步子邁小點總是會穩妥，很多財富之人都是從不起眼的小生意穩步向前，經驗不夠，急性子想做大，那必然失敗的概率會增大。問題只在於，你有沒有駕馭那個的能力。
3、短期有效的方法很容易上手，卻無法形成核心競爭力。
相反，有一些真正長期有效的方法，在短期內很可能沒有明顯的效果，讓你喪失信心。不要過多地著眼於眼前利潤，而忽略了最重要的事，雖然它們並不一定能夠立竿見影，但卻能為未來創造更多機會。
三、養精蓄銳先打工，或創業或打工做兩手準備
1、放下身段，擺正心態
願賭服輸，重新振作，通過學習或選擇一個自己熟悉的領域，先在職場上幹起來，快速進入正常職場生活，才是根本上解決問題的方法。要忍耐時間的折磨，不要想著一步登天一夜暴富。
2、努力投入工作，提升自己的價值
雖然已經負債累累，仍然還是有機會重新開始。畢竟之前有過失敗經歷，但畢竟有過一定的思維和視角，看待問題解決問題一定比年輕人要有優勢。只要在職場中發揮出你的幹勁和魄力，相信老闆也會關注到你。如果可以做個高級打工者，也不一定非要走創業這條路。
3、選擇打工，也是及時止損、撤退的過渡方式
作為創業者一定懂得及時止損，及時撤退，尤其是人到中年，揹負的壓力更大，一旦失敗欠下債務意謂著已無力承擔家庭的責任。此時盲目創業，只會是一種衝動，衝動之下可能再也翻不了身了。選擇打工，一方面緩解自己的心態，二方面也可以增加家人的安全感。
學習委猿
分享一下個人上岸經驗，當初借朋友錢，大概200多萬，後來跑了，沒有去起訴，準備好了隨時賣車或者賣房，但是個人比較幸運，當時由於自己有客戶積累，所以當時沒有去考慮太多，就是踏踏實實去做事情，錢欠得多的時候，不要去想著打工，自己找客戶自己消化，獲得的利潤高，一旦開始開單了，壓力就小了，後面就會源源不斷。
遊走鍀靈魂
我是名寶媽，因為要照顧小孩、所以沒辦法去上班。一直以來都迫切的想找份兼職以貼補家用，可市場上五花八門的兼職太多了，而且大多都收費，本著怕上當受騙的心態，就一直沒付諸行動，直到今年3月份無意間，在網上看到了免費兼職，在確認好零收費的前提下就加入了，現在雖然每天掙得不多，但30/50的收入對於我來說也已經很知足。做了快半年了。現在一天差不多可以100元了。以後還會越來越多。
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前段時期一位網友諮詢到這塊，也是欠了網貸和信用卡二十幾萬，但每個月的收入不足以償還債務，只能通過不斷的以貸養貸來度過日子，個人當時也是勸先理一理債務，然後分成輕重緩急來應對，把重要的先償還了，其它非法網貸可以先拖一拖，不要因為越錢越多反而只能強制上岸了。
近幾年90後人均負債超過12萬，很多人在無力償還後只能強勢上岸，但是強制上岸影響的就不僅是自己，也會影響到家庭親戚朋友被通訊錄騷擾，最後的解決辦法就是考慮以下三點方式：
第一、 變賣資產償還。
如果涉及到的債務是信用卡等類貸款，並且負債資金超過幾十萬的，這筆錢就算逾期了，被催收公司催討，一旦時間久了銀行肯定也會起訴，此時如果在經濟能力趕不上還債速度時，最好是變賣一些之前的資產償還債務。
信用卡逾期不僅會產生罰息，還會產生滯納金，還對個人信譽造成影響，是必須要想辦法償還的。如果是一些還沒有上徵信的網貸，協商償還，或者借貸的資金低於五萬以下的，都想辦法協商償還，而不急於變賣資產，最好可以讓身邊的親戚家人先幫助償還。
第二、 增加收入。
最好的辦法就是增加收入，早前一位朋友欠債百來萬，是因為投資失敗，每天被債務人電話逼得日漸憔悴，後來再次創業成功，償還了債務，現在的資產過了千萬。
如果收入趕不上償還債務的時期，肯定是會最後無力償還貸款，是否可以尋求貴人相助或者增收入來解決債務問題，只要獲取的收入超過償還的債務，就能解決這種情況。
第三、強制上岸。
實在沒辦法，只能是先強制上岸，後期尋求解決，當然要做好可能面臨的各種騷擾，不過，為了表示你的償還的意願，可以在每個網貸平臺每月償還一點，證明你並不是惡意拖欠，等到有資金了再償還給對方。
總之，很多人的上岸都是通過努力賺取更多收入償還債務，或者是通過親戚朋友幫忙，但也有強制上岸的群體，不過如何做能更快的償還債務，還在於自身的情況決定。
金美圓的財經筆記
我們說的這個岸，是一種境界、一種狀態：失敗、艱難困苦、絕對反擊、成功。你處於負債累累，對面就是彼岸。只是這個彼岸，各不相同。
1.負債累累、資金鍊斷裂。銀行斷貸、抽貸，到期無法償還銀行貸款，被銀行申請法院強制執行，引起債務人蜂擁而至，哄搶財物，連鎖反應，惡性循環。由此奔向彼岸：跳樓、跑路、列入黑名單、追逃、坐牢。不敢死、不能死、死不起。不敢跑、不能跑、跑不起。跑路，生不如死。這是一條不歸之路。
2.變賣資產，優先償還。償還可能引起訴訟的債務人，償還最困難的人，利用過橋資金償還銀行貸款，不可喪失信用，續貸贏得時間與空間，切忌借舊債還新債，拆東牆補西牆。積蓄力量，再接再厲。在這個階段有一句經典名言：不死總能翻身。這是一條存活之路。
3.止損，立即止損。停止支付民間高額借款利息、裁員、去庫存、降低運行成本、停止改擴建，不再盲目投資。這是一條希望之路。
4.抱團取暖再抱團發展。抱團取暖只能是相互溫暖不被凍死餓死困死。抱團發展才是硬道理。尋找合夥人。這一群合夥人是一群對的人有共同價值觀，短期合作、長期合作。不要把公司當作兒子養而是要當作女兒養，讓出利益，最終是要釋放股權，股權合作。這是一條上升之路。
5.轉型升級。轉型是指開闢第二戰場，實體經濟與虛擬經濟相結合，兩條腿走路。兩者相互支撐、相互依託。升級是指產業升級、產品升級、商業模式升級。這是一條強盛之路。
山東恩源律師事務所
最好的上岸方法是你必須的找個穩定的工作，每月堅持省吃儉用，或者找親戚朋友先借點，不要利息的，首先的快速上岸是關鍵，留得青山在，不怕沒柴燒，加油兄弟👊
記錄美好生活小劉
人的一生沒有誰是一帆風順的，總有人生得意和人生失意的時候，而金錢是最能代表一個人的成功與否，很多人在失意的時候，不知道如何走出低谷，比如負債累累，而且又沒有什麼穩定的工作，讓很多人不知道所錯，對未來看的是一篇暗淡無光，現在很多家庭都是負債累累，每家都有一篇難唸的經，在2007年中國居民債務佔GDP的比重不足20%，那麼到了2017年，這個比重已經突破了54%，其中中國家庭房貸槓桿率在2017年末上升到33.59%。
由於這幾年房價的突飛猛進，很多家庭都是一家人湊足了一套首付的錢，去購買一套房子，而現在房地產銷售部門統計，有90%以上消費者都是選擇貸款買房，而買房後，一家人又省吃儉用的去每個月還貸款，如果家裡遇到一點什麼事情，那麼會導致負債累累，比如家裡有人生病，簡直能夠讓一個家庭一夜回到解放前。
除了房貸以外，提前消費的宣傳這幾年也做得如火如荼，讓很多人學會了提前透支了自己的信用，比如辦起了信用卡，貸款，網貸等當然用錢的時候是一時爽，可是最後需要還款的時候，就感受到各種壓力，那麼當你負債累累，而且沒有穩定的工作的時候，應該如何東山再起呢?
其實很多人在負債累累，欠債幾十萬上百萬的時候，又沒有穩定工作的時候，天天被銀行，被債主催的時候，是最心煩意亂的時候，都不知道怎麼去賺錢，天天在家裡睡覺想著怎麼發財，可是世界上又幾個能夠發橫財的，都是腳踏實地的去慢慢積累賺回來的，當你負債的時候，不要想這如何去還錢，而是要想著如何保障自己的生活，能夠吃的飽，睡的安慰，在想著賺錢，不然你是絕對沒有精力去想著賺錢的。
無論是欠銀行的錢，還是民間貸款的錢，都需要和債主如實彙報自己的狀況，讓他們給你時間，慢慢去賺錢，如果他們還是緊緊逼迫，那麼只有遠走高飛了，換一個城市，從一個最普通的工人做起，千萬不要在家苦苦掙扎，很多人曾經輝煌過，當過什麼領導啊經理啊，社會大哥啊，可是無論你曾經是多麼輝煌，當你沒錢的時候，別人還是看不起你的，這個時候就要放下以前，一切從頭開始，當年巨人集團的史玉柱，負債上億元，也不是最後東山再起了嗎，還有華為的任正非，負債幾百萬，老婆離婚，工作也沒了，最後也不是輝煌騰達了嗎？身邊這種列子比比皆是，主要的是你是否能夠放下以前的身份。
負債的時候想著的是如何去賺錢，而不是怎麼去還錢，千萬別拆東牆補西牆，這樣只能夠讓你負債越來越高，而最後債務還是在那原封不動，也耽誤了賺錢的心情，以前高利貸橫行的時候，很多人去選擇了放高利貸，那時候可以說是日進斗金，每天住酒店，吃大餐，買名牌開豪車，可是最後債權人跑路後，自己也變得負債累累，可是就是放不下自己曾經的身份，不願意腳踏實地去工作，就算借錢，也想著去高消費，導致了最後自己一事無成，負債也越來越高。
為什麼債權人會跑路呢，也是他們還不起錢才會這樣，或許別人和你一樣，只是想換個地方，從頭做起，想著那天能夠東山再起，而不是像很多人一樣，在家苦苦等候，想著如何那天發大財，其實當你負債累累的時候，面子也不是那麼重要了，沒錢誰都看不起你，窮在鬧市無人問 富在深山有遠親，這句話非常現實，哪怕從服務員做起，當你那天能夠放下面子，去賺錢的時候，說明你已經長大了，才會有東山再起的機會。
負債並不可怕，最可怕的是心態已經不行了，只要能夠吃苦耐勞，東山再起一點都不是夢想。
xiao魚兒啊
我覺得應該1、首先保持清醒的上岸意識 不要總想靠以貸還貸解決問題，要真實面對債務情況。不要入不敷出，強制做到不產生新負債！當你開始覆盤你的債務，就是還清債務的開始。 2、其次列清債務信息和收支表 避免做無頭蒼蠅，詳細列出負債、月還款和收入，上徵信的不上徵信的、可分期的不可分期的、欠款金額應還款時間等，控制支出，增加收入。 3、申請延期或者協商減免 申請延期或者跟平臺協商、甚至討價還價，告訴平臺自己手裡只剩最後一筆錢，然後看誰打折就先還誰，誰減免過高的利息就先還誰。 4、適當註銷 已經還掉的信用卡銷掉或凍結，還清的網貸還掉一個刪掉一個。避免再次不必要的消費。 5、找一份踏實的工作 如果沒有穩定的收入來源，找一份類似送外賣、做滴滴、銷售等做著，雖然辛苦一點但是收入可觀，另一方面，感受錢的來之不易。 6、跟家人坦白 你承受不住可能在家人看來並不是什麼大數字，實在走不下去的時候請一定記得，你的身後還有家人可以尋求幫助。
有心才有新520
首先要看是什麼原因導致負債，例如：有置業負債，有創業負債，還有一種是賭債。
我們就拿最後一種賭債來做分析，賭的人不同於置業和創業的人。他們對未來的期望值比前兩者要大，而且是沒有任何可以做支撐的固定資產。毫無疑問，想要還清債務前提就是要戒賭，而戒賭不僅剝奪了他們所有對生活的希望，還要去面對眼前一大筆的負債，這就是為什麼很多人寧死不回頭的原因。
戒賭其實就是戒癮，需要花很長一段時間去習慣另一種生活方式來緩解對賭的依賴。當迴歸到正常生活中最大的考驗就是微薄的收入在巨大的債務面前顯的很無力，只有習慣了這樣的生活和所帶來的壓力很長一段時間後才會看到還清債務的希望。話說回來自己種下的因，在苦也要堅持走下去才會等到苦盡甘來的一天……
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其實說到負債，誰身邊都有這樣的人，或者自己也是負債累累，不管負債多少，只要能上岸，就是最好的。
每個人的賺錢方法都是不一樣的，那麼就看你賺錢的速度啦，如果賺的錢還底不過換的錢，那麼就很難受的，所以要賺錢，賺更多錢，其實每一個人每天忙忙碌碌，都是在賺錢啊，希望都能早日上岸。
