背薄一寸，年輕十歲。有一個好看的後背，確實整個人都顯得比較瘦，而且後背也是以評判一個人優雅體態的重要標準，背部和身形掛鉤，如果背部比較薄的話，整個人都顯得非常有精神，穿什麼衣服都不覺得臃腫。
就在昨天，趙麗穎曝光了一組新照，在這組照片中，趙麗穎晚宴風造型出鏡，露背連衣長裙看起來又颯又美。
很多女明星都在產後紛紛復出，而且走的都是千篇一律的少女風，但是學姐偏偏獨愛趙麗穎的這一份氣質。趙麗穎的五官非常大氣和立體，圓圓的臉天生就有一種親切感和少女感，這一次的造型輸了一個幹練大氣的高馬尾，看起來很有氣質。
讓學姐眼前一亮的，不僅僅是趙麗穎的造型，更是她的身材！
記得在趙麗穎還沒有正式復出的時候，就有人說：“趙麗穎身材不如之前。”但是從這照片來看，完全是比以前更好的身材，而且更有氣質了！誰說女明星一定要走少女風，氣質類同樣獨特！
看這迷人的後背，光滑白皙，尤其是後背的”蝴蝶骨“，看起來性感妖媚，沒有一絲贅肉，真是讓人羨慕！
蝴蝶骨是肩膀以下，分在後背兩側呈對稱分佈的兩塊肩胛骨：
有了蝴蝶骨，露背裝、緊身衣，隨便穿！
范冰冰在變瘦之前，穿各種露背裝就像是一個“粽子”，臃腫的後背就像是老年人一樣：
減肥之後，簡直和換了一個人一樣，少女感十足，吊帶、露背、深V隨便穿！
蔣欣的背，也經常唄大家吐槽，看上去虎背熊腰，加上手臂粗，完全沒有線條感，女神範兒全無！
瘦身之後，曲線馬上就好了，尤其是後背，看上去很有韻味！
手臂一粗，90斤，也像110斤！楊冪就是很好的例子：
其實，手臂的肉和後背的肉，比較難減。通過跑步等有氧運動，沒辦法完全鍛鍊到，所以要藉助拉力繩來進行針對性訓練！
今天，學姐給大家推薦的就是在家裡就能直接瘦手臂和背部的拉力繩，直接省去健身房了，直接在家看電視鍛鍊！
就是下面這個動作，專門瘦手臂和背部：
腳踩拉力繩，然後雙手緊握，向上拉，保持肩部不動，手臂發力！做20個你就開始出汗了，見效特別快！
每天看電視劇的時候，就拉一拉，手臂瘦的特別明顯，10天就能看到效果：
如果上半身比較胖，或者肚子比較胖的話，還可以做下面2個動作：
1
手拉住彈力繩的一端，然後腳用力向下蹬，收緊的時候手臂和腳部抬起。比起仰臥起坐來說更加輕鬆，最適合女生！
這個動作就是卷腹，而Angelababy就是通過這個動作瘦到紙片腰的：
2
手拉一頭，腳部蹬直，上升再放下，來回10次，身體就狂暴汗，瘦腿又瘦肚子！
趙麗穎的小蠻腰，誰不想要！
文末點擊購買，背薄一寸，顯瘦又顯年輕！
這款拉力繩擁有4根加粗加厚的乳膠管，拉力和彈性非常好！
NBR材質的防滑腳踏，非常牢靠，而且腳踩著也不疼！
泡沫比較軟，我就經常光腳踩。
還有就是手柄的地方，一定要護手才行，泡棉手柄，不會磕到疼，防滑防汗：
40元就能帶回家，每天花半小時，看一集電視劇的時間就能鍛鍊了！
女生其實沒必要做太多太重的力量訓練，用拉力繩在家就可以：
一集電視劇的時間，堅持半個月，手臂細了，後背也薄了，穿什麼都好看！
穿毛衣最怕就是手臂粗，就和大媽一樣：
手臂一瘦，，穿什麼緊身衣/露肩裝都不怕！
從現在開始，對自己好一點！
身材不會辜負你！
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