白頭髮已經向90後伸出了魔爪，禿頭加白髮，許多人年紀輕輕就匆匆老去。大家會忍不住去拔掉白髮嗎？是否擔心它越拔越多？其實你的擔心是多餘的，事實或許並不是這樣。
1.白頭髮的產生是多種因素造成的
白頭髮形成原因可謂多種多樣，年齡、遺傳、疾病、精神因素、營養狀況和用腦過度等等，都是白頭髮產生的原因。老年人白髮是因為黑色素細胞分泌的黑色素隨著年齡的增長逐漸減少；少年白頭的人大多有家族史，這是遺傳性白髮；困擾90後的引發白頭髮的原因，主要是長期精神緊張和用腦過度。
2.白頭髮不會因為拔掉而生長更多
我們黑髮的顏色主要依靠在髮根的黑色素細胞，黑色素細胞的正常工作受到很多因素的影響，當某種原因導致黑色素細胞停止合成黑色素，白頭髮便因此出現了。而由於人體沒有分泌黑色素的腺體，每一個髮根的黑色素細胞都相當於一個獨立的個體，所以頭髮總是會一根一根地變白。因此，拔掉一根白頭髮，並不會影響其他髮根的黑色素細胞，所以白頭髮並不會因為拔掉而越來越多。那為何仍不建議拔白頭髮呢？這是因為在拔頭髮的過程中，如果用力過大或動作不當，很容易傷害發根和頭皮，嚴重的可能會導致毛囊炎。
3.預防白髮要從飲食入手
除了年齡和遺傳因素不可改變之外，要預防白頭髮的出現是有辦法的。在飲食方面多吃黑芝麻、黑豆、黑米和黑木耳等食物，這些都是有助於改善白髮的，這並不是因為這些食物都是黑色而“以色補色”，從中醫的角度講，頭髮的多少、亮澤和顏色都與氣血、臟腑功能密切相關，而腎氣不足、腎虛則容易出現白頭髮，中醫認為“黑入腎”，所以以上食物能補肝腎、益氣血，且這些食物都含有豐富的植物蛋白和微量元素，對預防白頭髮出現是有益的。
當然，精神因素也很重要，我們要保持開朗樂觀的心態，畢竟笑一笑，十年少，精氣神上不能輸啊！
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