「健康課堂」維生素E

導讀

維生素E有美容的功效，是女人保持青春的壓箱法寶。不過，維生素E的功效不僅僅體現在養顏護膚和延緩衰老哦！

維生素E對女人的好處

延緩衰老

維生素E又叫小麥胚芽油，實驗證明：人體細胞進行繁殖和分裂50次便死亡，而用維生素E處理過的細胞，可分裂120次以上，將細胞的壽命延長2.4倍，也就是說，將衰老放慢2.4倍！

她是我們全身細胞膜的保護者！

增強女性生育機能

人的體內缺乏維生素E，容易表現為不易受精或引起習慣性流產。 維生素E能增強卵巢機能，使卵泡增加，改善子宮內部清潔環境。 它還能使女性的促性腺分泌細胞亢進，增加分泌，所以，想要有個健康寶寶的女人，一定要堅持補充天然維生素E。

消除自由基

我們的身體在新陳代謝過程中，形成了各種各樣的自由基。其中95%的自由基都是對我們有害的氧自由基。它們攻擊細胞，產生氧化作用，臉部出現皺紋、色斑等衰老現象，人體抵抗能力降低導致多病。小麥胚芽油是自由基最直接的捕獲者，在自由基攻擊細胞之前，它先與自由基起反應，將之中和，從而消除了自由基對人體細胞的侵蝕作用。

祛班美白

持續服用維生素E能使面部黃褐斑和色素斑減少甚至消退。

年輕心血管

近來動脈粥樣硬化這個字眼常在媒體上出現，它又被稱為血管的腫瘤，容易形成血栓，造成心機梗塞和中風，是冠心病等心血管疾病的主要原因。而維生素E能防止血管內的血液凝固，防止動脈粥樣硬化，進而使血液循環良好，年輕心血管以預防多種疾病。

不同的用法用量會有不同的功效哦~

防治黃褐斑

補給足量的維生素E(每次100mg，每天2次)，或維生素E與鋅劑合併使用，可防治黃褐斑。但應注意，連續用藥6個月以上者，易引起血小板聚集和血栓形成等不良反應。應在醫生指導下服用。

美髮護髮

將一粒天然維生素E油滴在洗髮水中混合使用;使用護髮素的時候，也將天然維生素E混合在一起輕輕按摩，三分鐘後沖洗乾淨，此法能令頭髮滋潤、順滑，立時見效。

緩解痛經

用維生素E防治痛經，效果極好。用法：口服維生素E，每天300mg。

預防妊高症

口服維生素E 0.1g，每天3次，可見維生素E具有預防輕度妊娠高血壓綜合徵病情發展的作用。

增加乳量

從孕期37周開始至分娩期間，口服維生素E 每次200mg，每天2～3次，連續服藥5天。可以增加孕婦乳量.

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服用禁忌

維生素E雖好，但是維生素E與下列五種藥物同時使用時，一定要在醫生的指導下進行，切勿自行服用。

阿司匹林：維E與阿司匹林都能降低血液黏稠度，所以當維生素E與阿司匹林同時服用時，醫生應根據具體情況調整病人的服用劑量。

維生素K：維E對維生素K有拮抗作用，並且能夠抑制血小板的凝聚，降低血液凝固性。因此，在做外科手術之前或是在服用抗凝血藥物時，請不要與維E同時服用。

洋地黃：維E可增強洋地黃的強心作用，使用此類藥物的病人請慎用維生素E，以免發生洋地黃中毒。

新黴素：影響吸收的藥物如新黴素，會影響人體對維生素E的吸收，因此同時服用可能會降低兩者的藥物作用。

雌激素：長期大劑量（每天用量超過400mg）服用維生素E，特別是與雌激素合用，可以誘發血栓性靜脈炎，應給予警惕。

另外，如果維生素E跟丙酮苄羥香豆素(一種凝血劑)同時服用，會增加反常流血的可能。一種叫膽汁酸螯合劑的降低膽固醇藥物(如colestipol和消膽胺)減少維生素E的吸收。維生素E會跟環孢黴素(一種治療癌症的藥物)相互作用，減低兩者的藥效。

生育酚（維生素E）與過氧化物和金屬離子，尤其是鐵、銅和銀離子，有配伍禁忌。生育酚可被塑料吸收。