北京時間11月8日1時24分將迎來“立冬”節氣。習慣上，我國民間常把這一天當作冬季的開始。
立冬，冬三月之始。
“立冬”時節，朔風起，地始凍，水始冰，草木凋零，葉半青黃。
“立”是建立、開始的意思。在古籍《月令七十二候集解》中，“冬”的解釋是：“冬，終也，萬物收藏也。”指一年的田間操作結束了，秋季作物全部收曬完畢，“糧入倉，菜入窖”，動物也已藏起來準備冬眠了。
立 冬
立冬前後，空氣漸趨乾燥，土壤含水較少。長江以北和華南地區的雨日和雨量均比江南地區要少。
隨著冷空氣的加強，氣溫下降的趨勢加快。對長江中下游地區的人們來說，令人愜意的深秋天氣接近尾聲，明顯的降溫使這一地區在進入初霜期的同時，也進入了紅葉最佳觀賞期，並在11月底陸續入冬。
為了“迎冬”，立冬當天北方人要吃餃子，南方人則吃雞鴨魚肉，稱“補冬”。立冬還有哪些習俗？
立冬習俗
吃餃子
立冬時節北方人會吃水餃，因水餃外形似耳朵，人們認為吃了它，冬天耳朵就不會受凍。此外，餃子諧音“交子”，意指立冬是秋冬之交。
立冬習俗
賀冬
亦稱“拜冬”，民間有祭祖、飲宴、卜歲等習俗，大家也會更換新衣慶賀往來。
立冬習俗
釀黃酒
冬季水體清冽、溫度低，是釀酒發酵最適合的季節。因此，紹興人把從立冬開始到第二年立春這段時間稱為“冬釀”。
立冬習俗
冬泳
在黑龍江、河南、江西等地，立冬之日，人們有時會用冬泳的方式迎接冬天的到來。
進入“立冬”節氣後，冷空氣活動頻繁，氣溫下降日趨明顯，這些冬季養生小知識你都知道嗎？主溫補
要注意防寒保暖，預防感冒、心血管等疾病發生；注意均衡飲食，多吃一些滋陰潛陽的食物，如牛肉、羊肉、鯽魚、烏雞、蓮子、赤豆等，同時還要多吃新鮮蔬菜和水果，既能補充維生素，也能提高抵抗力。
立 冬
要保暖
立冬之後，氣溫驟降。有心血管疾病的人尤其要護好頭部、手部、腳部；外出時戴手套、帽子、圍巾，穿大衣；睡前用熱水泡腳。
立 冬
多運動
冬季不能因為天氣寒冷就把自己關在屋子裡，也要走出室外，適當鍛鍊，激發身體潛能，提高免疫力。
立 冬
你們吃什麼⊙∀⊙？
閱讀更多 小麗的生活點滴 的文章
