頁川木木1

我近來也經常出現這種問題，本來防盜門呯的一聲，肯定是鎖上了，但是剛走兩步，又轉身回去拉一下門把手，又時侯下了樓，又在樓下回頭望一望(住二樓，下去能看見門)。唉，真是老了。

三峽客

估計是生性多疑的人才會發生這種做法吧！反正我也是這種類型的，我年紀也不算大才四十多歲，也經常是把門關好走十多米遠又折回去看一遍，這也許是太過於小心引起的一種思想包袱，也就是你們說的強迫症吧！我小時候經常聽我奶奶擺鬼故事，聽完之後一般晚上都把門拴好，一整晚都不敢出門。久而久之也就養成這種習慣，由其是一個人在家的時候，先檢查好自家的房門和窗子，總是關好以後還會再確認一遍，這也是個原因吧！但是我覺得多此一舉也是好事，比如我們開車去某個地方玩，現在用的都是遙控鑰匙，有時明明沒按好，所以這類朋友經常會丟東西，因此有必要再檢查一下也不會耽擱，有百利無一害。謝謝！

七俠小武義

我50多歲就這樣了，當時住在四樓，常常下樓了又上去看門鎖了沒有。明明是鎖好了，又來回折騰。現在70多了，反而這種情況少了。關鍵是出外鎖門時一定要全神貫注，養成出門前先把鑰匙握在手裡的習慣，碰上門以後千萬要上保險。長此以往只要鑰匙在口袋裡，那門一定是鎖上了。

人的大腦一次只能有一個興奮中心，人只要一分心就會把正在做的事忘記了，所以會有充耳不聞一說。在外出關門時千萬不要分心，別一面說話一面鎖門，也別想別的事，就不會忘了鎖門的事了。

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這事我信。有一次我著急趕車，從一樓到六樓我連往返三次。累的上氣不接下氣。就是現在大多每次下樓都會重返，我現強迫自己改變這個毛病，如，下樓之前從裡往外一樣一樣的看，水電燈，們鎖好用手拉一下，感覺這個毛病有所改善。

智慧4812

人到了一定年齡，都會出現這種情況。

出門時，門鎖確實已鎖。

但走了幾步，站在那裡自問;

" 好像門鎖沒鎖 " ?

又返回來摁了摁門把手，自語道鎖了。

有的人 ，打開冰箱忘了要取啥東西。

有的人，手裡拿著鑰匙，還在找鑰匙。

到了五十多歲，因人而異，不同程度

均會出現這種情況，

出現了這種情況，不要大見小怪。

這不是痴呆症的前兆，也不是大腦病變。

只是記憶力，有所衰退的表現。

出現了這種情況，如何處理?

一是，要樹立自信感。

要相信自己，確信這件事我已辦了，

不要多疑是否已辦了。

多疑的次數多了，就不相信自己了。

二是，辦事要集中精力。

比如出門，集中精力準備所帶的東西。

找垮包，拿鑰匙，拿交通，帶手機，

要關閉電源等。

鎖好門，再確印一下。

我說的上述是，雖然囉嗦，養成自信，

養成習慣，就不會出現，忘東忘西的

事情了。

三是，有意識多鍛鍊大腦。

要減緩大腦衰退，有意識多做下列運動。

1，多活動手指運動

兩手拍掌，或做十指尖相刺運動。

這個運動，增加微細血管，血流循環量。

2，養成多用手寫習慣

現在用電腦用手機敲字，很少用手寫字，

這對於鍛鍊大腦功能缺少有助。

因此，用筆多多練習手寫功能，有助於

減緩大腦衰老。

一旦出現多忘症，到了一定的年齡，

小病拖成大病。

這是我的親身經驗，我想特別強調的是，

最好準備一個記事本，把每天發生的事

都記下來，以備後用。

溫故知心

我從以下幾個方面回答你的問題:

一、你可能具有強迫症，強迫症又分為強迫思維和強迫行為，而你這種返回檢查是否關好門屬於強迫行為的一種。強迫症屬於焦慮障礙的一種，也是一種神經症。強迫症給人帶來持續而痛苦的不能自主控制的情緒，不是自主意識，也有可能是根本就不存在的一些幻想，比如總是洗手，站在高樓有往下跳的衝動，總是幻想有人害自己等思維。

二、另外一種情況就是跟你這個人的性格有很大的關係，你可能是一個生性多疑的人。因為對於很多事情你都充滿了懷疑，不管是對人還是對事情，你都持懷疑態度，沒有半點信任。久而久之，你這種多疑的性格就會延伸到你生活中的方方面面，包括一些瑣事。你還有可能是一個追求完美的人，生活中做任何事情都一絲不苟，不能存在半點的瑕疵，對別人或者自己做的事情都不放心。

三、也有可能你生活壓力過大，存在嚴重的焦慮情緒，這種焦慮情緒還沒有形成心理疾病，可能就是一種廣泛性的焦慮，對於很小的事情都特別的在意。只是因為焦慮現實中的很多事情自己無力改變，而轉移到生活中來。

總之，對於強迫症可以去心理諮詢或者自己進行轉變思維方式治療，也可以採用森田療法等其他心理治療方法。要擺正心態，多豐富自己的生活，活在當下，不困於心，不亂於情，不念過往，不畏將來。

溫暖的心理師

根據你提問提到的“有時”。

你有輕微強迫型人格障礙的症狀

是的，你的症狀並不嚴重，在想要解決這個問題前，來了解一下強迫型人格障礙是什麼。

強迫型人格障礙不是強迫症

強迫症最顯著的特徵是：他會一件事情重複做，不停的做

強迫型人格障礙則是：講求規矩、秩序、完美，做事不追求鬆弛性。強迫型人格在成年人中普遍存在。

強迫型人格障礙的症狀

如果有以下幾個現象的幾個特點中的5點以上，就有強迫型人格障礙。

1.陷入在規矩、規定、計劃上，而忽略了當下最重要的事

2.總想要把事情做到最好，一遍遍的檢查

3.心理總是惦記著工作，缺乏生活娛樂與家庭陪伴

4.小心謹慎處理關於道理、倫理和法律上的規定

5.東西用舊了、用壞了還遲遲不願意丟棄，即使不是很重要的東西

6.個人能力強，不愛把事情下發下去

7.小氣吝嗇

8.做事固執，不懂變通

為什麼會有這種強迫型人格障礙

1.低自尊/恐懼：他們害怕被人責怪，一旦被人責怪就會認為是責怪他們的人，而不是責怪行為。

2.過高期待：對於自己和他人都抱有過高的期待，一旦沒做好，就會感到面紅耳赤，恥辱。

有強迫型人格怎麼辦？

1.和他們相處，不要跟他們辯解

要去和他們談談心理的感受，跟他們說，不完美是允許存在的，在他自己身上也是。

2.允許自己有娛樂

現在的社會強調狼性，強調奮鬥和努力。是這種社會氛圍導致了我們覺得要花更多的時間在工作上，但事實上，我們需要讓自己有娛樂，也允許娛樂。

3.對事不對人

區別人與事。事情做不好，那只是事情不好，而不是人不好。即使別人認為我們人不好，我們也要調整心態，楊絳說：“沒有人能傷害你，除了你自己”

有強迫型人格的人一般能力都還行，所以，別太低落哦。

以上。

程少話心理

這是一種強迫症的表現。這種表現不單單是老年人的專利，年輕人也有好多這樣的症狀。出門時門已經鎖好了，還要在去試一試。車鎖明明已經落下，還要去拉一下車門。離家鎖門到樓下，突然糾結空調有沒有關閉，再次折回檢查。生活中這種強迫思維、行動很多很多。有人說這是老年人的專利老年痴呆的表現，個人覺得不盡然。這是人潛意識的東西，思維的斷續。不經意間的失憶。那如何應對這種心理呢？

→放鬆神經、釋放壓抑

我們都知道人在緊張的時候最容易出錯，也最容易出現思維混亂。每次出門都是隨意性與迫切性，也就是說急匆匆，這時大腦想的更多是出門幹什麼怎麼做，而鎖門慣性的思維動作就扔到了角落，當你急匆匆下到樓底，實景印入眼簾樓房、門、窗，鎖門的思維跳了出來，哎呀！門有沒有鎖！鎖沒鎖好！不行，還得回去看看！這種動作一旦成為慣性強迫思維形成。壓抑可以擾亂人的思維神經，長期糾結於某件事情，身心大腦困頓其中，糾結事情的本身增加了一些忘性。放鬆神經釋放壓抑可有效緩解強迫症。

→增強注意力、層次分明

♥注意力不集中，會導致反覆檢查的弊病。日常生活中可以把瑣碎的事情記錄下來完成，先做什麼-再做什麼-最後怎麼做。養成習慣，思維慣性形成可有效預防這種強迫症。我們的大腦每天處理眾多的事情，有的是突發有的是慣性，當突發事件來臨時大腦中的慣性行為就變成了機械運動。機械運動常常就會被忽略，突發事件佔了主動。鎖門成了機械運動，被忽略。出門沒多遠“被忽略”又致使你折回檢查。♥整理事件層次分明。出門處理事件--檢查鑰匙--關水斷電--鎖好門窗--去哪裡--怎樣處理。這樣的一個流程一個分明的層次，會讓你逐漸改掉強迫的毛病。

“門已鎖好，還要折回檢查”存在於大部人群中，有時被人調侃為笑柄。其實也不是什麼病，就是潛意識的一種慣性。相信自己、專注經常遺忘的事情，釋放自己、重新排序大腦神經。試著學會自信，試著對自己肯定！

慕三子

那就要看你這種現象的次數或程度了！

如果是偶爾的這樣不必掛心，每個人內心都有不安全感，做完了事情不放心再檢查一下也很正常，畢竟事情做的更穩妥心裡也更安心！但如果你是頻繁的這樣不能自拔，好似不受自己控制，不去檢查就渾身難受甚至茶飯不思的話，那麼你就要考慮下是否患上了強迫症，強迫症有很多表現形式，重複檢查就是其中之一！如果這樣的話你就需要尋求幫助了，不過也不必緊張，現在對於強迫症已經有了很系統全面的治療方法，主要是心理諮詢，像你這樣不嚴重的我想用不著藥物治療，相信很快就可以痊癒的！

總之，這不是什麼大問題，能自己克服就自己克服，克服不了不影響生活也沒什麼，真不行尋求醫學幫助也無妨，不必過於憂心！

雷小阿倫

有一種情況，是不確定自己已經鎖好了，才會反覆檢查。鎖門的一剎那，一些人只是下意識的進行這個動作，實際上並沒有專注在這件事上。

還有一種情況，是強迫症。主要表現為強迫性思維和行為。通常情況下，強迫症患者會經常有“我控制不了我自己”的感覺。

強迫症的幾種常見表現：強制檢查、強制清洗、強迫詢問、強迫性儀式動作等等。很多強迫症的患者，通常會擔心想法改變現實，過分擔憂有可能導致的嚴重後果。

當然強迫症也不是那麼令人恐懼，還是可以通過治療得到改善和治癒的。

關鍵字: 防盜門 門把手 心理