手機是不少家庭的“哄娃神器”，不管孩子多鬧，只要給他一部手機就立刻安分了。家長也可以專心做自己的事情。
但是時間一長，弊端就出現了。
家長A：孩子天天玩手機，眼睛熬得通紅
家長B：寶寶愛看熊出沒，非要買把鋸子殺了光頭強
家長C：上次孩子打遊戲沒通關，哭著讓我給充個會員…
孩子沉迷手機，有哪些危害？
01
孩子長期接觸手機、ipad等電子產品，損傷的可不僅僅是視力。美國西北大學研究發現：每天使用智能手機達68分鐘以上，患上抑鬱症的風險極高。
這可不是危言聳聽。孩子沉浸在網絡世界裡，人際交往減少，性格容易變得孤僻自閉。
02
手機裡的海量信息很容易給孩子造成“過度刺激”，影響大腦發育，分散注意力，導致孩子課堂聽講質量降低，成績下滑。
03
此外，手機等電子設備帶給孩子各種新鮮刺激的體驗，讓心智尚不成熟的孩子很容易迷失其中：
10歲的小莉沉迷手機直播，3天花9.6萬元打賞女主播
學生因玩王者被父親教訓後從四樓跳下，自言自語：怎麼不會飛
梁先生禁止兒子玩手機，兒子一怒之下砸碎了家中價值180萬的古青花瓷碗……
類似的新聞還有很多。悲劇的發生讓人嘆息，也給我們敲響了警鐘：千萬不可再忽視手機帶給孩子的危害了。
如何引導孩子正確使用手機？
堵則潰，疏則通。信息化時代，把孩子跟電子產品完全隔離開來，不如給予合理的引導，給孩子恰當的玩手機的機會。
臺灣兒童聯盟指出，在使用電子產品時，家長高質量的陪伴和溝通，再加上妥善的時間管理，能夠有效的避免孩子電子產品成癮。
1、時間管理
專家建議學齡前兒童使用電子產品時間一天不超過1小時。我們可依此分時段來安排，允許孩子一天玩2-3次，每次20分鐘，時間到了就要立刻放下電子產品，去做其他的事情。
視頻：提醒丨小孩子玩手機有時限！
如果孩子玩得正嗨，家長立刻制止孩子肯定會很不情願，這時我們可以給他5分鐘左右的緩衝時間，告訴他：“抓緊啦，五分鐘之後就要放下手機嘍~”
2、溝通陪伴
家長要做好“把關人”的角色，主動為孩子挑選適合他們年齡的科學類、生活類、益智類小遊戲、動畫片等節目。
孩子使用電子產品的時候，家長可在一旁引導：“如果是你會怎麼做呢？”“這個想法很有意思，待會我們也去做一做吧”；
如果有不適合孩子的內容，也要及時提醒，以免誤導孩子。
3、獎懲規則
如果孩子拒絕接受家長的時間和節目安排怎麼辦呢？制定一個獎懲明確的規則能有效減少這些問題。
規則儘量是父母和孩子一起商量制定的，這樣孩子更願意遵守。
當孩子違反規則時，家長可通過修改手機密碼、刪除遊戲等方式限制孩子使用電子產品；
若孩子一直很聽話，我們可以給他額外的小獎勵，比如週末帶孩子去遊樂場玩，和孩子做蛋糕吃。
4、豐富日常
家長儘量多陪陪孩子，親子閱讀、趣味手工、戶外運動、遊戲，都是孩子非常喜歡的。週末帶孩子郊遊、看電影，或者來一場家庭大掃除，這些都比玩手機要有意義的多。
孩子非常希望得到父母的關注。當他們從這些快樂的親子陪伴中得到滿足和認可時，自然會把手機這些電子設備拋到腦後去，同時還發展了健康的興趣愛好，一舉兩得。
結語
手機等電子產品是不是洪水猛獸，一味剋制並不是最明智有效的做法。完全禁止孩子玩手機，猶如把孩子喜愛的玩具鎖在櫃子裡，孩子只會更加渴望，而教會孩子“節制”才是更有效的辦法。
最後，我們希望家長以身作則，放下手機，多陪陪孩子，用愛心和耐心為他們撐起一片更純淨美好的天空~
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