產婦在生產的時候是要耗費很大的體力的，所以在生產的過程中一定要適當的進食，補充好體力才能更好的生產。食物要清淡，切忌進食刺激性的食物哦。
吃對了食物除了能補充身體的需要外，還能增加產力促進產程的發展，幫助寶媽更快的生產。
一、順產媽媽
第一產程
第一產程是漫長的，處在進產房錢的8-12個小時，由於這個時間是比較長的，所以產婦的睡眠和飲食都會受到規律陣痛的影響，為了能夠撐到最後生產，產婦應該要儘量的吃點東西，要以半流質或者軟爛的食物為主，像是雞蛋麵、蛋糕、粥等等。
1、豆腐皮粥 （保胎助產）
原料：豆腐皮20克，粳米50克，冰糖適量。
做法：
①豆腐皮入清水中漂洗乾淨切成絲；
②粳米淘洗淨入鍋加清水適量，先用大火煮沸後改用小火煮至成粥；
③加入豆腐皮，冰糖煮至粥爛即可
功效：豆腐皮粥有益氣、通便、保胎、順產滑胎催生的作用。臨產前，能使胎滑易 產，縮短產程，是臨產的保健佳品。
2、黃芪羊肉湯（增加產力）
原料：羊肉100克，黃芪10克，紅棗5個，紅糖薑片鹽各適量。
做法：
①將羊肉洗淨，切成3米見方的小塊，放在沸水中略煮下去掉血沫，取出備用。
②紅棗洗淨備用。將羊肉塊黃芪紅棗薑片同放入鍋內，加清水大火煮沸。
③轉小火慢燉至羊肉酥爛。出鍋時加入鹽紅糖即可。
功效：在臨產前準媽媽可以適量用些黃芪羊肉湯，它能夠補充體力，有利於順利生產，同時還有安神、快速恢復疲勞的作用；同時對於防止產後惡露不盡也有—定作用。
第二產程
進入第二產程，宮縮更加頻繁，疼痛感也更加明顯，產婦的消耗更大，所以在這個時候要儘量的多喝些果汁或者紅糖水等等流質食物，能夠很好的補充身體所需要的能量，保存體力到最後的生產，幫助胎兒順利分娩。身體需要的水分可由果汁、水果、糖水及白開水補充，注意既不可過於飢渴，也不能暴飲暴食。
第三產程
這是最後的產程了，宮縮最為頻繁和疼痛的時候，產婦這時候要學會在宮縮間歇期進食的“靈活戰術”，一定要選擇能夠快速消化、吸收的碳水化合物類食物，如藕粉、粥、面、紅糖水等，以快速補充體力。
二、剖腹產媽媽
由於宮縮的疼痛，產婦這時肯定是睡不好的，產後由於寶媽的消化能力降低了，所以食物從胃到腸道里面的時間就從4小時增加到了6小時，容易發生積食，所以不要給產婦吃油炸食物或者肥肉之類油膩且不容易消化的食物。
1、決定剖腹產
決定要剖腹產之後，在剖腹產的前一天要補充足夠的營養，飲食儘量清淡些，多吃點水果蔬菜、蛋、奶等等富含維生素、蛋白質和人體所需的氨基酸等的食物，有利於促進產婦體內的血液循環，改善表皮的代謝能力。千萬不要吃辣椒、蔥蒜等刺激性食物，防止引起刺癢。
另，不能隨便吃高級的滋補品，像是高麗參、洋參及魷魚之類的食品，這類食品會有強心、興奮的作用，魷魚的體內含有豐富的有機酸物質，會抑制血小板疑集合，不利於術後止血與傷口癒合。
2、手術前一天
在進行剖腹產手術的前一天，晚餐是一定要清淡的，在半夜12點之後不能再吃東西了，要保證腸道的清潔，降低術中感染的可能。手術前6-8小時也不要再喝水，避免在麻醉之後嘔吐，引起誤吸。手術前注意保持身體健康，最好不要患上呼吸道感染、感冒等發熱的疾病。
（1）黃花豆腐瘦肉湯（補氣生血）
原料：豬瘦肉50克，黃花菜20克，豆腐100克，鹽適量
做法：
①將黃花菜用水浸軟，洗淨，豬瘦肉洗淨，切塊，豆腐切成塊；
②將黃花和豬瘦肉—起入鍋中，加入適量水，用大火煮沸後，改用小火煲1小時；
③然後放入豆腐煲10分鐘左右，加入適量鹽味即可。
（2）紅棗果仁糕 （益氣養血）
原料：紅棗5個，柯杞子、核桃仁、葡萄乾、黑芝麻、松子仁各10克，糙米、薏米20克，麵粉適量
做法：
①將紅棗、柯杞子、葡萄乾、黑芝麻、糙米、薏米泡冼乾淨後，加核桃仁麵粉、少水在盆中拌勻；
②將拌勻後的材料放入沸水鍋中蒸20鍾後再熄火悶10分鐘；
③將蒸好的食物倒入模具中，撒上松子仁，待冷卻後倒出，切片即可。
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