跟著巨星學技術，成為球隊的大腿，
在野球場上風騷的炫技，引來陣陣的嘖嘖聲......
這是每個業餘球隊隊員的心聲。
第一招：背身接球，左腳腳底前端踩停。
▼
順勢轉身，伴隨腳底小幅度拉球。
▼
1.轉身後瞬間，右腳微向右前方跨出，
向右沉肩，重心下移。
▼
2.而後立刻向左前方改變身體重心，
右腳變為支撐腳，左腳向左前方斜跨，
腳外側撥球而出。
▼
通過身體重心和出腳的快速變化，迷惑防守隊員後，
完成變向，再依靠爆發力迅速啟動，完成突破。
▼
這招重在變向的動作和啟動的爆發力。
▼
第二招：內扣外撥式過人
相信大家也比較熟悉。
相對於第一招，只是在變向前，
增加了一個腳內側向斜上方較小幅度地扣球，
之後再銜接與之相近的動作。
▼
扣球完成，右腿斜前跨屈膝，
沉肩，重心右移，
右腿承受較大的身體重量；
而後右腳發力，改變重心，
左腳外撥球，迅速變向。
▼
第三招：單腳外撥內扣外切
▼
接球后順勢轉身
▼
通過腳背外側帶球，完成一次外側觸球后，
身體重心也向外側偏移，
而後立刻通過這隻腳完成內扣，突然變向。
▼
訓練時，可針對左右腳的撥扣練習。
▼
第四招：馬修斯式過人
▼
與防守隊員相距一段距離，
使用外腳揹帶球相對斜向帶球
縮小距離並觀察對方動作。
在對方上前攔截。
▼
在他出腳的瞬間，採取動作，
右腳斜跨而出，減速，重心下沉；
而後瞬間重心左移，右腿發力，左腳外撥，
將球從對方兩腳間或體側快速撥出，迅速啟動。
▼
每一個動作看似簡單，
但都需要花費大量時間進行練習，
才能真正為你掌握、所用。
▼
分享到:
閱讀更多 電驅時代 的文章
