一直主张马拉松成绩证书的数据要尽可能地多面、完整，因为许多赛事情况是可以从证书中得来的。如果赛会不发布更多的数据，我们的渠道就只有证书一途。
武宁半马证书出来了，要好好看看。做得最好的是分段用时，看配速一目了然。缺了分段用时，一段一段地减成绩来看五公里用时，是没几个人肯费这个事去做的。
分段用时，也是检验流氓“兔子”的办法之一。流氓兔只想在终点一个点找齐是不行的，起码你得在每个五公里处都得跑准才行吧。
看“李姐”分段用时，她是越跑越慢，37分、38分、40分、41分，显然是后力不支的节奏。从她的分段用时可看出，取个中间速度，就跑39分的均匀配速，成绩反而会更好些。“李姐”要做这样的总结。有分段用时，就给了她总结的数据依据。没有这个分段用时，她不总结， 下次可能还是这么个跑法。成绩就难以提高和保持。
看我的分段用时，前三段是匀速跑的，都是27分。最后一段26分了，说明我还能加速。这就是跑得比较合理的节奏。我不是自夸哦！后程能加点儿速，哪怕一丢丢，也比后程掉速不知道要强多少倍哟！
证书的数据也有些问题，比较明显的问题有：1、没有性别；2、各名次排名都只是孤立的数字，得有各排名总人数才有意义；3、有年龄组奖，却没有年龄组的排名。
刚跑过长沙马拉松，长沙马的证书就与武宁马的证书有了对照。前者的数据比后者丰富，却怎么看着后者有眼前一亮的感觉呢？仔细端详，原来后者没了前者那一大堆商业广告。这就使得证书纯净得多了。
分享到:
閱讀更多 跑吧老李 的文章
