曇花一現1012

記得在婦產科的時候，看到一個婆婆呵斥剛剖腹產完沒多久，還躺在床上動彈不得的產婦，“又不是大生，還坐什麼月子？！”產婦躺在雪白的病床上看著婆婆，疼的一句話都說不出來，當時覺得這個場景特別的讓人心酸。

剖腹產做月子要多久？月子期間需要注意什麼？

在一部分人的意識裡，彷彿只有順產的產婦才可以坐月子，民間的說法是順產的產婦在生孩子的時候，身體裡的骨頭和骨頭之間的縫隙都打開了，因此在生完孩子後要特別注意保護，不讓寒邪進入到身體裡面，所以需要休養一個月的時間，所以稱之為坐月子。

但現在，我們已經知道生孩子並不是全身的骨頭縫都打開，而僅僅開的是宮頸口，坐月子也不僅限於順產的產婦，剖腹產的產婦在生孩子的時候損失的血液是順產的1.5倍，而且又有腹部這麼個大傷口，在分娩過後更應該休養身體。在醫學上，無論是順產還是剖腹產的產婦，在經歷了分娩這項特別耗費元氣的事情之後，產婦的生殖器官還有身體都要經過一段休養才能恢復，初為人母的心理也需要一段時間才能適應，這段時間就叫做產褥期，產褥期的時間也不是一個月，而是42-56天。外國人雖然不像中國的產婦一樣坐月子，但人家還是有產褥期的。

剖腹產在手術的時候需要切開七層的組織才能分娩出胎兒，最後的縫合一樣也要縫七層，雖然表皮在7-10天左右就會癒合，但皮下的組織縫合都是用的皮內縫合線，皮內縫合線至少需要一個月的時間才能夠吸收，再加上剖腹產的產婦和順產的產婦一樣會有惡露，這是因為宮腔裡胎盤附著的地方，在分娩出胎兒以後，胎盤附著的地方的蛻膜就會開始脫落，隨著蛻膜的脫落還有血液的流出，在生完孩子的最初4-5天，惡露的顏色是紅色的，7天以後由於子宮的收縮，出血逐漸停止，宮頸粘液和分泌物增多，惡露的顏色變淡，成為粉紅色，粉紅色的惡露會持續1-2周，大約半月以後，子宮的出血停止，惡露變成白色或者無色的分泌物，這種分泌物還會持續上2周左右才會消失，一共會持續6周的時間，如果只是傳統的坐一個月，產婦的身體器官其實並沒有復原，如果勞累，還會拉下病根，所以剖腹產的產婦坐月子至少要坐夠6周。

剖腹產坐月子的首要注意事項就是對於傷口的護理，在傷口完全癒合之前一定要確保傷口的清潔衛生，每天用碘伏消毒傷口，產後媽媽的褥汗會比較多，這是為了排出來懷孕期間身體裡瀦留的水分，所以一定不要讓傷口被汗液浸泡，不要做過度的拉伸身體的動作，這不但會讓傷口很疼，還會增加傷口崩裂的危險。

其次，剖腹產坐月子還要注意預防產褥期感染，產後最好使用正規廠家生產的產婦衛生巾，至少2個小時就換一次，每天用溫開水清晰外陰，防止細菌滋生。如果傷口癒合的好，2周後就可以洗澡了，洗澡的時間不要太長，避免受涼和體力不支發生頭暈的問題，而且最好淋浴，不要盆浴，防止髒水進入陰道引起感染。

在飲食上，手術完的24個小時內由於麻藥的作用，產婦的胃腸功能還沒有恢復，這個時候進食很容易引起腹脹，最好等排氣之後再進食，如果24小時還沒有排氣，可以適當喝點蘿蔔湯，下床走一走，促進胃腸蠕動的恢復，正常排氣後，剖腹產產婦的飲食從流質開始，慢慢過渡到半流質，3天后就可以吃普通的飲食了，普通的飲食注意葷素搭配，蛋白質和蔬菜裡面的維生素礦物質，都有助於傷口的癒合。

如果是母乳餵養，那麼建議剖腹產媽媽要避免吃容易回奶的食物，如苦瓜、山楂、韭菜、麥芽製品等，在產後即使沒有月經也會恢復排卵，剖腹產的媽媽子宮上的傷口短時間內不會長的很牢固，所以避孕這一點也尤為重要。

沐依蘿

我是提前就定好了剖腹產的，預產期提前一天辦好住院，早上手術，自己走去手術室門口待產，過了一會，護士就帶我去手術了。先是上麻醉，要我縮成蝦姑狀，大概因為肚子太大了，這樣打針有點困難。護士幫我按著腿跟手才打完。打完感覺有一股暖流，下半身一陣熱乎乎，接著就麻木了。緊接著就感覺醫生在給我插導尿管。主治醫生來了，說了幾句要我放鬆，接著就開始了手術，感覺過了十分鐘左右，肚子上被按了兩下，應該是羊水吧，嘩啦啦的留下來，然後就聽見寶寶哇哇的哭聲！眼淚不自覺的流出來，第一反應見到我寶寶了，又覺得自己從懷孕到生產真心不容易。然後醫生清理了下寶寶就抱過來給我看，親了一下寶寶的小手，有點恍惚，這就是我的寶貝啊，眼淚又不自覺流下來。之前看很多文章說孕媽不能太激動，還是控制了下自己，把眼淚又憋回去了。

出手術室的時候，醫生就給我綁好了收腹帶。剛出手術。老遠就看到老公，媽媽還有婆婆在，護士直接推我回病房。中間來了好幾波醫生來壓肚子，說是為了讓惡露儘快排出，內臟恢復原位，不過這是真的好痛啊。痛的我跟醫生商量能不能輕一點。第二天，醫生讓寶寶吸吸奶，這樣儘快有奶水。我媽就喊來開奶的阿姨，我本身有結節，按摩起來真的！特別痛！接著拔導尿管，拔完後要及時下床上廁所，痛的我眼淚都出來了。站在床前頭暈屋裡轉。我覺得世界上最遠的距離是床跟地上的距離。一天至少三趟，雖然一次比一次好，但是每次起來都好痛苦。

五天後我出的院，回家之後餵奶，還裹著醫院當時出產房給綁的束縛，但是特別不舒服，不方便餵奶，彈性也快沒了。於是我就沒帶了，想得出月之後，體重自己就會下去，體型也會回覆的。最後事實證明，這一切純屬是妄想，出了月子，體重反而增加了，這是令我最難過的。不過後來有喂為寶媽，向我介紹了一套，束縛的，看到他身體恢復的模樣，我就抱著試一試的態度。最主要的就是比醫院綁的方便，不感覺到勒，而且還很小巧。其實當時感覺穿上試一試吧，反正也不影響什麼，要是身材真的變好了，也算是一個驚喜。於是每天都堅持穿，大概兩個多月，差不多減掉了十幾斤，而且肚子收起來了，沒有我以前那樣臃腫，看到這樣的效果特別的開心。其實在這裡要提醒大家，產後坐月子是非常關鍵的，千萬不要掉以輕心，要不然以後的身材恢復很麻煩。（這是產後六七個月的時候拍的照片，很慶幸刀口沒有增生。）

下面說一說，我在坐月子的時候，注意的幾個關鍵點，希望能夠幫助各位寶媽。

1. 產後第1次排尿特別重要，要儘早。醫生也會督促你的，這樣可以促進子宮的收縮。產後3小時、就有尿意了，12小時到24小時，排尿量增加。如果排尿困難，一定要及時告知醫生，以免發生尿瀦留，膀胱膨脹會導致子宮收縮可能，還會有出血的情況。
2. 下床活動 寶媽們的體質不大一樣，我的媽媽是生產後當天，就下床活動了。我是第二天。還有的剖腹產媽媽，產後恢復很慢很慢，所以什麼時間活動，要看分娩的情況，還有傷口恢復，和身體的狀況來決定，千萬不要一味的覺得，第2天就能下床活動了。
3. 生產會產生惡露的味道，還有奶水的味道，在產後一週左右，其實就可以洗頭洗澡了，如果長時間不清洗的話，很容易有細菌的滋生，不僅自己的免疫力下降，還會容易讓寶寶感染疾病。即使生產以後沒有辦法洗澡，最好也要用毛巾擦一擦，內衣內褲需要經常換。
   
   
4. 適當吃點水果，可以把水果加熱或者煮熟吃點，避免便秘。
5. 三個月之內儘量不要吃帶有辣的食物。

沉默遊走653

我就是剖腹產生的我女兒，我們這做月子是42天，42天后就醫院檢查身體恢復情況。

都說順產是生的時候遭罪，生完容易恢復；剖腹產是生的時候沒什麼感覺，因為打了麻藥，但生完後，進入病房，麻藥勁過了後，就疼痛難忍了。確實是這樣的，我的隔壁床是自己順產的，生的時候據說是費了九牛二虎之力，但我看她生完後恢復很快，當天就可以在產房自由走動了，而我基本上在醫院躺了三天，中間除了需要人攙扶著上廁所，或是被攙扶著由醫生要求在樓道里走動，基本上做完手術前三天，都是躺在床上的，因為實在是疼痛的很，稍微一動，傷口就鑽心地疼。

剖腹產月子期間，有很多注意事項，結合我自己的經驗，我說一說吧。

1、注意個人清潔，前幾天不方便洗澡，可以用毛巾沾著溫水擦洗。

<strong>我媽媽和我說以前坐月子，都是一個月不洗澡的。但是，現在都提倡科學做月子了，一個月不洗澡，還要給寶寶餵母乳，是很不衛生的。特別是在炎熱的夏天，幾乎天天出汗，一個月不清洗，不但個人難受，不舒服，對孩子來說，也不衛生。我坐月子正好是七月，天熱得很，所以，我在醫院住了三天，回家後，堅持一直用溫水擦身體，擦的時候把頭髮也擦了，一直很注重個人衛生。

2、保持房間乾淨、通風。<strong>我坐月子期間正好是夏天，並沒有像老一輩人坐月子那樣，緊閉門窗，窗戶一直是打開的，只要別直吹產婦和孩子就好，保持房間的通風、整潔，不容易滋生細菌，對產婦、寶寶都好。即使是冬天，最好也要短時間的給房間通風，因為這樣房間的空氣更新鮮。但注意產婦和孩子的保暖，可以在通風期間讓產婦、孩子到另外的房間，通好風后，產婦和孩子再回來。

3、一開始前一週要清淡飲食，防止堵奶。<strong>好多人認為生完寶寶後產婦元氣大傷，馬上雞鴨魚肉地大補，但這樣並不科學，很容易堵奶發燒。特別是奶多的媽媽們，更容易堵奶。一開始要清淡一些，一週後可以慢慢的增加肉食和葷菜，而且月子期間媽媽營養過盛，體重會增長的太多，不利於產婦身體健康。我家的幾個親戚，生寶寶前都是苗條的身段，都是月子期間瘋狂沒節制地大吃大喝，現在都五、六十了，都有孫子、孫女或是外孫了，還是非常胖，可以說，一輩子都減不下去了，對身體很不好。

4、下奶要喝公雞湯，而不是母雞湯。我們家一開始也有這樣的誤解，認為多喝母雞湯下奶，後來才知道，老母雞體內有大量的雌激素，會讓產婦體內雌激素大量增高，而使催乳素功能減弱或是消失，會使產婦產奶少或回奶。所以，坐月子要吃公雞。

5、產婦要保持好的心情。產後媽媽因為體內激素的變化，容易情緒不穩定，嚴重的還會有產後抑鬱的症狀。這時候是女人最脆弱的時候，需要家人的理解和支持，需要得到家人的幫助和照顧，所以，家裡人，特別是丈夫，要擔起應有的責任，照顧好妻子和孩子。吃的再好，也不如讓產婦有一個好的心情，這樣對孩子也好。

6、適當運動，但不能幹重活，特別是提重物，防止子宮脫垂。<strong>月子期間是產婦的身體恢復期，可以在家裡適當地走動，促進血液循環，有利於身體恢復。但不能幹重活，不能提重物，一方面產婦剖腹產傷口沒有恢復好，另一方面子宮沒有恢復好，防止子宮脫垂。

總之，女人坐月子是身體、心理最脆弱的時候，家人們要給於多倍的關懷、幫助、理解。產婦自已也要調節好自己，爭取早日把身體養好。

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東林富談育兒

剖腹產做月子要多久？

我也是一位剖腹產的媽媽，不是選定了日子直接去剖腹產的那種，本來是堅持順產的，結果順轉剖了，因為經歷了順產宮縮的疼痛，到手術的時候，精力已經被消耗的差不多了。出了手術室的時候，虛弱的說不出來話。我是在床上躺了兩天才能夠在別人的幫助下下床活動了，而我出院回家之後，月子待了42天，身體才恢復的差不多。而我姐姐也是剖腹產的，月子是做了30天，基本恢復的也差不多了。

一般情況下，剖腹產坐月子要45天左右。但是具體的時間還要因人而異，一般坐月子都是一個月，每個人的身體素質不同，而剖腹產的手術也比順產恢復的慢，每個人剖腹產後恢復情況也不一樣，坐月子的時間可能也會存在長短，一般剖腹產後女性的身體恢復比較慢，可能需要3-6個月左右才能恢復，所以剖腹產後坐月子的時間要長一些，可以適當的做到45天。

月子期間需要注意什麼？

1、保持好情緒。

產婦要學會自我調節、控制情緒，不可憂慮，擔心，焦慮，恐懼，這些不良心理都會影響您身體的恢復哦。一定要開開心心的，每天多幻想一些好玩有趣的事情，對著寶寶說說話，逗逗寶寶。

2、注意保暖，不要著涼。

月子期間身體會因為發虛，而容易不停的出虛汗，常常是一遍出汗，一遍又怕冷，這時候要特別注意要保暖，不要受涼，如果出汗比較多的話，可以用溫水擦拭身體，及時擦乾身體就好。不要碰冷水。月子期間如果受涼的話，很容易烙下月子病的。

3、飲食上，要注意清淡營養。

女人坐月子時，不要一味的大補特步，而要注意飲食清淡營養一些，反倒利於身體的康復。多喝一些有營養的湯類，多吃一些新鮮的蔬菜水果，不僅有利於身體恢復，還有利於下奶。

4、保持刀口的衛生。

剖腹產刀口在10釐米-15釐米左右，這麼長的刀口，想要恢復好一定好好好護理，傷口處不要碰水，要保證傷口處的衛生，這樣才有助於傷口的恢復。

笑笑媽談育兒

座標吉林松原，做月子有說45天的，有說30天的，有的還說男孩29天的.眾說紛紜，我是9月20日剖宮產，請的高級月嫂，月子計劃30天，目前已過半。

下面主要談一談月子期間的注意事項。

01

先說說月子病

月子病是因為女人在分娩時骨縫大開，易受外界冷風侵襲，而剖腹產後消耗身體精力，而且排氣前還不能進食，致使身體虛弱，在臨床上表現的怕冷、怕風、出虛汗、無力、腰痠、關節痛等等症狀。

所以做好月子，能為產婦的身體打下好基礎。

02

注意事項

（1）不能受風，但一定要注意房間通風換氣。

月子裡產婦就是怕風。我的房間，門窗都是關著的，溫度也比我們呆的房間高。因為這空氣流動，所以藉著看孩子或走動的時候，把別屋的窗戶關上，她住的屋子打開窗戶通見透氣。

（2）悟月子愛出汗，一定得吃鹽。

意思就是菜品必須放鹽。拿我來說，每餐飲食都有熱湯品，喝完出一次汗，睡覺後，屋子裡再熱點，身體又出一次汗。我相信很多產婦都愛出汗，而汗裡主要是鹽份，所以菜品一定要放鹽，但不能放太多哦。

（3）乳房正常下奶前，每次一定要吸空乳房。

我家寶寶吸力不是很強，每次我的乳房裡都有餘奶，所以必須用吸奶器吸出，這樣才能告訴乳房，產出更多的奶量。還有下奶湯，要根據產婦泌乳情況來選擇相應的湯品。

（4）腳底不能著涼。

一個容易忽略的地方，就是腳底。

聽我媽說，以前母親輩，都是穿的涼鞋，有沒有影響不知道，腳底有人身體的反射區，不讓腳底受涼才是根本。我買雙月子鞋，還墊了雙厚鞋墊，因為我感覺腳底涼，身體不舒服，墊上之後舒服很多。

（5）母乳餵養，寶寶出疹子，先不要吃雞蛋和喝鯽魚豆腐湯。

產婦做月子，以前都是小米粥加雞蛋，而月嫂根據實戰經驗告訴我，如果你是母乳餵養，而孩子身上出疹子，那雞蛋和鯽魚豆腐湯暫時先不要吃不要喝，否則會加重寶寶病情。

月子是女人改善體質的重要時機，如果自己做不好，或者還按老辦法：小米粥+雞蛋來做月子的話，乾脆也請個月嫂照顧自己，畢竟身體才是革命的本錢。

楊楊爸親子驛站

不管是順產還是剖腹產，生完寶寶都應該認真的坐好月子，這樣才有利於身體的恢復，而且坐月子也是我們流傳下來的一種傳統，肯定有其存在的價值。

剖腹產坐月子要多久？

一般我們坐月子是30天，到隨著對子宮恢復時間的認知，現在很多地方建議坐月子延長到42天。但是我覺得不管是30天還是42天，還是以自己的恢復感覺為主，也就是你覺得30天后自己各狀態恢復的都不錯，那30天足夠；如果你覺得自己精神狀態不好，月子裡還睡眠不足，那麼多坐一些日子，延長到42天吧，好好利用坐月子讓身體恢復。

我生兩胎也是剖腹產，我們老家坐月子是30天，但是我表妹也是剖腹產，她就坐了42天的月子，因為她請了月嫂幫忙做月子，月嫂讓她坐到42天，月子是女人“脫胎換骨”的好時機，過了就不再有了。

那麼，剖腹產的月子期間要注意什麼？

1.剖腹產媽媽因為肚子上有很大的一條傷疤，所以在飲食上要注意避免吃到一些“發”物，要不然傷口容易增生。比如說平時喝的雞湯不要放月子酒、月子裡暫時不要吃蝦蟹等，如果不懂的話，可以請教家裡老人。

2.坐月子的時候因為毛細孔擴張，產婦很容易受到風寒侵入，所以要穿上長衣長褲，不要認為短袖和短褲穿的舒服，但其實只要有風吹到，就很容易引起感冒，甚至以後還容易手腳冰涼。這些表現在月子裡可能不太明顯，但到以後就知道厲害了，一定要注意。

3.剖腹產媽媽坐月子最怕的就是腰疼，所以一定要多臥床休息，寶寶的尿不溼儘量讓家裡人幫忙更換，不要覺得麻煩就什麼事自己做，你現在是坐月子，跟平時狀態不同，坐月子也就30-42天而已，一定要利用好，身體是自己的，恢復好了以後就沒那麼多小病痛。

慧說育兒

剖腹產坐月子一般和順產坐月子時間是一樣的，三四十天比較好。

剖腹產注意事項：

1、放鬆心態

剖腹產後，身體可能需要大約6個月的時間才能完全恢復，所以，一定不要過急，要調理好心情，做好“持久戰”的準備。

2、多喝水

坐月子期間，產婦要大量喝水，以免發生便秘，同時，這也有利於哺乳。

3、衣著寬鬆

穿著寬鬆的孕婦裝；選擇大一號的繫帶子的內褲或平腳內褲，會讓傷口感覺更舒服。

4、注意護理傷口

產後儘量不要有大動作，在咳嗽或大笑的時候可以用手撐住傷口或用枕頭頂住腹部以上，有助於減輕疼痛感。好好護理傷口，預防感染。

如果傷口出現感染的跡象，包括傷口發熱、發紅或腫脹；傷口部位有滲出；出現惡化或突然性疼痛；或者發燒等，要及時就診。

5、觀察惡露

產後產婦陰道分泌物大大增加，但是隨著身體逐漸康復，惡露會有所減少，惡露的顏色應該也會從鮮紅色逐漸變為粉紅色，最後變成黃白色。細查惡露是剖腹產產婦必做的功課，如果發現惡露分泌出現異常應該馬上就診。

6、適量運動

不要整天躺在床上，可以起床四處慢走。促進術後的恢復，還有助於預防諸如血栓等併發症的發生，但活動也不能過度。

7、不要負重

剖腹產產婦產後不要提舉重物，以免拉扯到傷口。

9、不要開車

建議剖腹產產婦在五六週內不要開車，因為身體轉動可能會讓你覺得疼，特別是踩急剎車的時候，會感到非常疼。也不利於傷口恢復。

9、注意產後避孕

如果在產後感覺很好，經過醫生的同意，產婦可以在產後4-6周恢復同房。但醫生建議剖腹產後2年以上再次懷孕比較好，因為之前孕婦身體可能受不住，所以，最好採取避孕措施。

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剖腹產後需要坐月子，這對於採取剖腹產方式生產的寶媽來說，是毋庸置疑的問題。

剖腹產後坐月子的目的

在懷孕期間，準媽媽的生殖器官出現鬆軟、充血和水腫的現象，子宮的不斷膨脹，對身體的其他內臟器官進行擠壓，使得這些器官的負擔加重、功能受損，因此需要通過坐月子來實現子宮收縮和身體各個器官功能的復原。而且，剖腹產手術對寶媽的身體造成了一定的傷害，需要通過坐月子期間的調理來實現傷口的癒合和術後身體的復原。

剖腹產坐月子需要多長時間

剖腹產後寶媽的身體各器官的復原時間為6-8周，在這期間，惡露能徹底排乾淨，子宮能收縮到孕前的狀態，表層的傷口能癒合，身體其他器官的機能也能得到復原，因此，坐月子的時間基本定為42天。一般，寶媽會在產後42天到醫院接受婦科檢查，如果各項身體各器官的復原情況良好，則邁出了產後恢復的關鍵一步，否則，必須通過相關的醫療手段來幫助寶媽實現康復。

剖腹產月子期間的注意事項

注意休息

休息是產後坐月子的重要內容，因為產前的各種身體不適、精神壓力，剖腹產的傷口疼痛等都需要通過靜養休息來得以緩解，並逐步恢復到孕前的狀態。因此，寶媽在坐月子期間不能熬夜、少用手機、不能提重物，必須提高睡眠質量、增加臥床休息時間。

適當運動

剖腹產的寶媽一般在產後第二天就可以下地活動，這樣可以促進腸胃蠕動，緩解便秘，也可以促進子宮收縮，排出惡露，而且有助於恢復體力、增強體質。因此，寶媽在坐月子期間必須適當運動，但運動幅度不可太大，可以散步或做一些動作輕柔的瑜伽動作，儘量不要牽扯到傷口，運動量也要有所控制，過度疲勞對於產後恢復不利。

合理飲食

剖腹產後的飲食分為幾個階段：

產後當天基本進食很少，因為術後六小時需要平躺且不能進水，然後喝點蘿蔔水幫助通氣，通氣以後可以適當喝點米湯。

產後第二天到一週，可以恢復正常飲食，但只能少食多餐，且以清淡、易消化、鬆軟的食物為主，因為術後的腸胃功能沒有復原，吃得多或油膩，會給腸胃造成負擔，而且剖腹產比順產的乳腺疏通慢，補得多隻會導致脹奶，反而不利於下奶。

產後一週以後，腸胃功能逐步恢復，寶媽可以多喝一些營養湯水，比如鴿子湯、黑魚湯等，幫助補充優質蛋白、微量元素，促進傷口癒合和幫助下奶。但月子期間的飲食必須做到循序漸進、葷素搭配、清淡適中，因為乳腺的疏通需要一個過程而且月子裡的寶寶食量很小，只能慢慢補，蔬菜和水果富含膳食纖維、維生素和各種微量元素，可以緩解便秘和補充營養，必須每天保持一定的攝入量。

母乳餵養

因為不是自然分娩，剖腹產寶媽的乳腺暢通會比順產的寶媽慢一點，但哺乳是所有女性產後都具有的本能，所以寶媽一定要堅定信心，堅持給寶寶吮吸來刺激乳腺分泌，並用熱敷按摩乳房的方式疏通乳腺，再通過合理飲食來促進產奶。母乳餵養對於寶媽的子宮收縮和產後瘦身都非常有利，而且母乳對於寶寶來說也是天然的營養，所以，剖腹產的寶媽一定要堅持母乳餵養。

注意保暖

保暖是坐月子期間的一個重要事項，寶媽千萬不可忽略，但保暖不等於捂月子，把自己裹得嚴嚴實實或門窗緊閉，尤其是夏天，天氣炎熱，捂月子很容易導致中暑，甚至會出人命。但夏天依然需要保暖，尤其不要接觸冷水或吹風，可以合理使用空調降溫，但不能溫度太低或對著風口吹，最好穿長袖、長褲和襪子，這樣不容易著涼。

注意衛生

剖腹產後的傷口護理不可忽視，必須保持噴傷口乾燥，在傷口癒合前，不要洗澡，可以採取擦浴的方式保持身體清潔；等傷口癒合以後可以洗澡，但必須採用淋浴的方式，並注意水溫和洗澡時間，不要造成體力不支，洗完以後必須及時擦乾身體和頭髮，以防著涼；產後會伴有惡露的排出，所以最好勤換產褥巾，並用開水每天清洗外陰部；刷牙在月子期間也是必不可少的，因為這個階段的飲食比較豐富，如果不及時清理牙齒，很容易導致口腔疾病，產後第一週可以用紗布清潔牙齒，第二週開始可以用軟毛刷刷牙，注意使用溫水且用力適中。

放鬆心情

因為產後身體的不適、照顧寶寶過程中出現的問題，寶媽會出現情緒波動、心情鬱悶等情況，寶媽以及其他家人必須給寶媽更多的照顧和關懷，幫助寶媽度過產後的心理適應期。此外，寶媽也可以抽出時間多閱讀一些育兒方面的書籍，瞭解更多的科學知識，才能在遇到問題時不慌張焦慮。寶媽只有保持心情愉悅，才能有助於傷口恢復、身體復原以及為寶寶提供充足而有營養的母乳。

總之，剖腹產月子期間的護理非常關鍵，寶媽必須格外小心，注意飲食、休息和保暖，合理飲食、適當運動並堅持母乳餵養、保持心情愉悅，而且產後三個月內必須禁止夫妻生活，只有這樣做，寶媽才能在剖腹產後儘快實現產後恢復。

陳老師初中數理化

剖腹產做月子要多久？

一般我們常見的坐月子30天就可以，但剖腹產，因為傷口恢復要比順產要慢，一般為了自己的身體著想，建議坐42天。

剖腹產後如何護理？

剖宮產分娩後，完全恢復的時間需要4-6個星期，因體質原因，有些孕媽媽的瘢痕會越長越大，有些還會有瘙癢的困擾，特別是剛開始癒合的前幾天瘙癢更甚，而且傷口範圍比較大，為了減少蟹腳腫瘢痕疙瘩，這種情況下手術不久可以使用硅膠片。

術後應該多翻身：這樣可以促進麻痺的腸肌蠕動功能及早恢復，使腸道內的氣體儘快排出。

保持腹部切口清潔：手術後2周內，避免沾溼傷口，禁止全身淋浴，而採用擦浴，在止之後可以淋浴，但在惡露未排完之前，禁止盆浴。外陰，每天沖洗1-2次。

儘量早下床活動：只要體力允許，產後儘量早下床活動，這樣可以增加腸肌蠕動功能，促進子宮復位，而且還可避免發生腸粘連、血栓性靜脈炎、下肢血栓。

要忌食脹氣食物：產術第一天進食流食一天，如米湯等，等腸道氣體排通後，改半流質1-2天，如稀粥、湯麵等，然後再轉為普通飲食。

要儘早順暢排尿：要多喝水，多解小便，慢慢就會適應。

月子期間需要注意什麼？

保持心情愉快、保暖

保持心情愉快，能促進乳汁的分泌。月子身體比較虛弱，多注意保暖，不要直接對著風扇、空調吹，房間保持通風，但要注意不要有對流。

保證營養、休息好

月子裡哺乳期都應吃高營養、高熱量、易消化的食物，要做到營養均衡，少吃過鹹、過酸、辛辣刺激的食物，喝湯時，要把湯上面那層油脂去掉，而且每天應該要有充足的睡眠時間，才能補充體力，促進身體恢復。

儘早哺乳

儘早哺乳有利天刺激乳汁的分泌，使以後的母乳餵養有個良好的開端，還能促進子宮收縮、復原。

禁止過性生活

月子新媽媽的身體還沒完全恢復好，應禁止過性生活。

注意少用眼

可以經常吃些胡蘿蔔，蜂蜜，動物肝臟、黃綠色蔬菜，能使眼睛更明亮，對眼睛容易疲勞的媽媽可以用熱毛巾敷一下，平常多按按摩一下眼部周圍。

注意乳房保養

注意餵奶正確姿勢，每天可以按摩乳房1-2次，預防乳腺炎，還可以防止乳房松馳、下垂，保持乳房的美麗外形。

以上希望能幫助你！

暖夏育兒

生完寶寶後，無論是剖腹產還是順產，一般坐月子需要42天。但是每個人的身體恢復情況不同，在加上剖腹產相對順產恢復較慢，建議可以適當延長到一個星期到兩個星期。

那麼，月子期間需要注意什麼？

注意飲食

需要多吃排氣的食物，增強腸道蠕動，減少便秘的發生，比如蘿蔔湯。排氣後，以口味清淡、易於消化的流食為主，在手術後的10天左右，才可以開始吃雞湯。要少吃容易脹氣的食物，比如黃豆、豆漿、澱粉類食物。不能吃得太飽，影響傷口的癒合。

使用收腹帶　　

為了促進傷口癒合，起到止血的作用剖腹產的媽媽需要在手術後的7天左右開始使用收腹帶。當然，不能綁定得太緊，影響食慾或者造成子宮脫垂，尿失禁就不好了。　

正確的進行腹部傷口的護理

為了保持腹部傷口的清潔，要及時擦掉汗液，保證腹部的乾燥，避免潮溼。洗澡建議是擦浴，等傷口好後才可淋浴。要經常進行傷口的消毒，以免發生感染。如果出現傷口癢，說明傷口快要好了，這個時候要忍住，不能用手去抓，可以用75%的藥用酒精擦洗傷口周圍。

注意日常的行為習慣

在傷口恢復的這個時間裡面，不能做幅度大的動作以免造成傷口的裂開，比如大笑、咳嗽、噁心、嘔吐、伸腰、彎腰。睡覺的時候，建議是側著睡，減少傷口的牽拉。遇到咳嗽的時候，一定要用手按住傷口的兩側。月子期間一定要不能提重物，有可能造成傷口的再次裂開。

總結：剖腹產不像順產那樣恢復起來快，所以剖腹產的寶媽們要保持耐心，在月子期間注意修養。　

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