現在除了三高常見，第四高“高尿酸”也不少見，而高尿酸引發的痛風也越來越普遍，據統計

高尿酸血癥者1.2億,約佔總人口的10%。形成高尿酸的原因有很多，遺傳、年齡、飲食、生活方式等等都有關係，今天小編就教大家一種可以泡水喝的“茶”，高尿酸患者吃了，能幫助患者降低痛風幾率。

高尿酸的成因

尿酸高是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。也就是說高尿酸的成因有2：（1）尿酸生成過多，一般認為是高嘌呤飲食攝入過多；（2）腎臟排洩尿酸出現了障礙，引起血尿酸水平升高。

所以高尿酸患者的關鍵是（1）養生良好的飲食習慣，高嘌呤食物儘量少吃；（2）還要儘量多排尿，排尿的過程能夠幫助尿酸排出，尿酸才會緩解。

什麼食物能夠降尿酸？

先說明下為什麼是食物，因為只有食物等級的藥物才不需要擔心副作用。這些食物即使患者吃了沒什麼明顯的藥物作用，但也不需要擔心對身體造成什麼危害。

今天要推薦的就是金銀花泡水。

金銀花又叫忍冬，是一種常見的中草藥，能夠清熱解毒、驅寒化瘀，金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥。因為經濟實惠，很多人生活中也很喜歡拿來當做茶飲，因為經常服用能夠很好的治療各種熱性病，提高身體免疫力。

而對痛風患者來說，金銀花泡水喝具有很強的利尿功能，能夠幫助腎臟更好的代謝，進而產生更多的尿液。同時尿酸也會被排出體外，血液中的尿酸濃度就會降低，還能預防痛風。

至於為什麼推薦泡水喝的原因呢？

因為高尿酸患者多飲水很重要，如果您的水分攝取不足，尿量就會減少，尿中溶解的尿酸濃度增高，容易在尿路中形成尿路結石。經常喝金銀花泡水恰恰是幫助補充水分，攝取了足夠多的水分之後，尿量也就隨之增加，尿酸也容易溶解在其中並隨尿液排出體外，不容易形成晶體。

但是注意了脾虛的人就不要多喝了，適量飲用還是可以的。 血糖總是反反覆覆，怎麼根治？怎麼才能修復受損的胰島？高血壓高高低低，怎麼根除？最近我們新建了一個互助的慢性病友群，病友可以互相分享控糖經驗，專業的主任醫師會從旁指導。想諮詢，學習，問問題的病友，記得看留言，添加時記得寫上“慢性病加群”。