但願你被溫柔以待
1米5的身材，瘦到多少斤才好看？瘦到標準體重左右；只是身材的好看與否，體重接近標準之外，還要看三圍或者腰臀比。
先來說標準體重，標準體重是一定身高的最佳體重，也是身材美感的基本參數；標準體重的正負10%之間為正常體重，也即合理、健康的體重。
標準體重有著不同的計算公式，這裡以世界衛生組織給出的女性標準體重公式為例來計算：
女性標準體重=（身高cm-70）X60%
身高1米5女性的標準體重：（150-70）X60%=48公斤。
也就是說身高1米5女性，體重在48公斤左右，相對好看。
為什麼說體重是在“48公斤左右”，而不是標準體重的數據48公斤，因為不同的女性，骨架大小不一樣；同樣的標準體重，骨架大的女性會顯得瘦，骨架小的女性會顯得胖，骨架適中的女性才適合標準體重。骨架大小的簡單測量方法，參見下圖說明。
再來說身材的好看。一些女性，尤其是中年之後的女性，即使是體重標準，身材也不一定就好看，比如說，體重在標準體重或者標準體重以下，但是有過多的脂肪堆積在腹部或者臀部。身材的好看，還要看三圍數據或者腰臀比數據。
三圍，是人體胸圍、腰圍、臀圍的合稱。女性三圍是以女性標準體重為基礎的、曲線美身材的標誌數據。女性標準三圍有著相應的計算公式：
女性標準胸圍=身高(cm)×0.535，身高1米5女性的標準胸圍80.25cm；
女性標準腰圍=身高(cm)×0.365，身高1米5女性的標準腰圍54.75cm；
女性標準臀圍=身高(cm)×0.565，身高1米5女性的標準臀圍84.75cm。
腰臀比，是腰圍和臀圍的比值。腰臀比的數據和三圍數據一樣，是評價女性身材美，以及身體健康的參數。女性腰臀比小於0.75屬於優秀，0.7的腰臀比被認為是“黃金腰臀比”。
滄海人間
我1.5米，青春期96斤，很胖，顯矮，又不會穿衣打扮，老是被人嘲笑。
18歲後，突然瘦了，這些年一般控制在80-86斤，皮膚也白了，也更懂得搭配衣服了。雖然不怎麼化妝，不過簡單的bb霜還是有用，竟也成了周圍人口中的清秀小美女。大家都說我變了一個人。
最近因為沒上班，在家吃了睡，睡了吃，到了90斤了，不過看起來還好，不算嚇人。
我比例還不錯，上身短，下身長，經常看一些時尚搭配的文章，懂得揚長避短。
不喜灰
個人覺得體重不是唯一衡量身材的標準，並不是瘦就好看，比例還挺重要的，不一定追求體重輕，線條好了自然覺得緊緻和瘦。我身高158釐米，體重100斤，平時在吃的方面還蠻自律的，早餐雞蛋1個，全麥麵包2片，牛奶1瓶，午餐小半碗米飯，時蔬1份和肉片炒其他配菜，晚餐用水果或者其他代替，不吃主食，7點之後不進食。（有些人說7點之後不吃東西不會餓嗎，據說人的生物鐘21天會形成一個規律，堅持21天就會變成一種習慣，自然而然的7點後就不想吃東西了。）
關於運動，因為我上班離住的地方有一段距離，正常徒步半小時即到，我從不選擇其他交通工具，每天上下班都是快走，我覺得快走也是一種很健康很輕鬆的運動，能很好的鍛鍊自己的肺活量，同時還能減少腰部贅肉，緊緻肌膚。
另外閒暇時間還做仰臥起坐每次30-50個，多做仰臥起坐是可以起到瘦腰瘦肚子的效果。大家可以嘗試練習一下。
身材最好的保持是把健身和飲食自律當成一種習慣，不管你的身高是多少也能美美噠。
喬喬沐子
曾經有兩個同學是南方女孩兒，150多一點點，90多斤的體重看起來還是肉嘟嘟的。可常做運動鍛鍊的人與不鍛鍊的人，體型看起來差別真的很大。
👇🏻👇🏻👇🏻同樣重量的脂肪與肌肉相比，脂肪的體積大約是肌肉體積的3倍。
👇🏻👇🏻👇🏻同樣體重下體脂率不同的身材對比
如果平時不運動，身上脂肪較多，身上的肉比較鬆軟，人看起來胖一點，而且線條感不明顯。
拋開身高體重標準表，150的身高，體重在85斤以下時，日常生活中看起來就非常瘦了，不過，上鏡拍視頻的話可能還會顯胖一點。90斤到95斤就是比較正常的體重，看起來只是有肉，但不是胖。
如果配合針對性鍛鍊，身上肌肉多一點，脂肪少一點，哪怕體重不變，看起來線條感更強，體型更好看一點。
女孩子如果管不住嘴，選擇日常鍛鍊這種方式塑形維持身材不失為好辦法。
魔女心經
我覺得體重不重要，重要的是線條好，要有胸哦，沒哪個男人會喜歡飛機場的。我157高，體重110斤，胸C罩杯，每天都練簡易俯臥撐，深蹲，臀橋，反正要練結實，好好吃飯，可以考慮8小時減肥法，我是晚飯沒吃，我想要能瘦到105斤最好了，不過現在也不錯沒有贅肉，腿很好看，但是不能再胖了，把健身當做生活習慣就像每天都要吃飯一樣，會越來越漂亮了的。美是女人的終身事業，不要做懶女人。
薔色
我的一個閨蜜，也是小個子，和我一樣高，雖然比我胖了一丟丟，90多斤，仍然很好看，有一次我們都看上了一件裙子，最小的碼她穿剛剛好，而我大了一丟丟，最後她買了，因此，不管是什麼樣的體重，身材，穿上自己喜歡，合適自己的衣服，並且充滿自信，都很好看。
榮小姐啊
我就是153，80斤，一直胖不起來，給別人的第一感覺就是瘦，我也想胖點啊！可是無論吃多少，就是不長肉啊！很鬱悶。不過很多人羨慕我這樣的小個子，平時穿衣，要麼穿長裙，要麼穿超短，絕對不可以穿到膝蓋的長度，這樣顯腿短！其實只要自己注意一下穿衣搭配，還是可以美美噠！
小小心願88
一米五幾的我來回答
我是地地道道的南方人，而且是廣西人，說到身高，不知道苦惱了多少次，不過父母給的和後天發育的也沒辦法了。
我身高一直都是一五幾，變的是體重。以前高中時都是八十幾斤，那時候肉都是長在臉上，所以也就臉圓圓的，也沒人說我胖。
後來上大學了，生活滋潤了開始狂吃宵夜，那時候體重上漲到了98斤。後面的日子，覺得自己和以前相比較，太肥了，所以猛地減肥。不過這事被我媽知道了，教育了一頓，後來我發現身邊的朋友好像也都是九十斤以上（大部分比我高），所以我也就心安理得不減肥了。
現在工作的話，也就是九十到一百斤浮動，我覺得這個體重剛剛好，一方面平時運動一下，另一方面可以又吃多點保持平衡。
我的小姐3
155，體重86～88浮動
還算勻稱吧
一直有在做些小運動
初中時候老是被人說胖，那會兒的綽號都和豬有關，後面慢慢的有瘦下來一點，雖然不是很多，但是看著有變的勻稱了，現在終於不用被人說胖了
其實沒有說必須要瘦到多少斤，但只要你對自己滿意，多少斤都可以！
梅子呀04
我150高，是那種怎麼吃都吃不胖的，沒生小孩之前和生了小孩之後體重沒有明顯的變化，天天大吃大喝也不會胖，或者以青菜為主也不會瘦，體重的幅度都是79.5~到82斤，生了小孩除了肚皮有妊娠紋，身材沒走樣，，我想長到90斤，試過連續一個月大吃大喝的，而且不用做事的先，連85斤都不到，後來就放棄了，反正只要身體健康就好了
