老兵東雷
對於唱歌的人來說，嗓子就是一切。一旦嗓子出了問題，就不能發揮好歌唱了，嚴重時，還有可能就醫。因此，在日常生活中，一定要愛惜自己的身體，自己的嗓子。
那麼要注意哪些呢？草草總結了幾點
1、唱歌要適度
對於我們這種唱歌技巧不專業的人來說，唱多了感覺聲帶疼，嗓子特別幹，特別累，就不能再唱了，得適當休息。我想不管你多有技巧，唱歌都得要適度，不能過度用嗓。
2、多運動，多注意休息
體質不好，一首歌都感覺唱不完整，接不上氣一樣，唱歌也是個體力活。另外，得休息好，休息不好，注意力不集中，精神狀態不好，會不在狀態。
3、注意飲食
儘量不吸菸，少喝酒，吸菸對身體不好，對肺呀嗓子啞都不好，有的人也不能吃辛辣的東西，容易上火，上火嚴重的話，嗓子會有充血的可能。
另外，女性生理期儘量少唱歌，或者不唱，也不要大聲跟人說話。總而言之，不管是專業的歌者，還是業餘愛好者，都得好好保護嗓子，嗓子一旦壞了，再專業的歌唱水平都無濟於事了。
甄美麗z
一般流行歌手，在平時生活中，關於嗓子，沒有什麼特殊的禁忌。很多歌手都有吸菸喝酒的習慣，這些習慣只要不過度就沒事，對嗓子沒啥太大危害。對嗓子危害最大的就是:在嗓子發炎充血的時候，還過分的用嗓子，這是危害最大的，這樣容易一下子使聲帶一下子小結，或者一下子突然的出血，聲帶出血是最不好的，因為不容易恢復。尤其是唱高音的時候，是最容易聲帶出血的。
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