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皮膚屏障的修復，其實最需要做的就是為皮膚提供一個修復的環境，而不是用多少精華，因為皮膚需要的是休養生息的環境，而不是要從外界汲取多少營養成分。
這種環境就是溼潤的環境。
那怎麼創造這種環境呢？用各種精華嗎？用各種面膜嗎？不斷給皮膚補水嗎當然不是。
要創造這種環境，不是從外面給皮膚加水，而是讓皮膚自身的水不要跑掉，這樣皮膚就可以保持溼潤，因為我們皮膚深處是不斷將水份輸送到表皮的，只要不跑掉，就能夠營造溼潤的環境。
所以可以用面霜。面霜的封閉作用一方面可以讓皮膚保溼，同時也可以隔絕外界對的一些干擾，皮膚在這樣的環境就可以啟動自我修復功能。大家要記住皮膚是有強大自我修復能力的，不要忽略這一點，但這個修復系統啟動的條件就是上面提到的溼潤的環境。
舉個簡單的例子，現在冬天了，嘴唇乾，有的人爆嘴唇，晚上塗一層潤唇膏保溼，第二天嘴唇絕對修復，這個過程你並沒有將嘴唇泡在水裡，因為潤唇膏的保溼，所以水分跑不掉，就創造了溼潤的環境，皮膚的修復能力就能發揮。
哪些面霜比較適合呢？比如下面這幾款面霜。
1.依泉繃帶霜
加入了Poly-2p專利配方修復皮脂，銅鋅精華調節皮膚的微環境，對外形成保護膜，避免外界刺激細菌干擾。另外加入自愈配方GF-repair以及維生素B5，對內促進屏障修復。 這款繃帶霜不僅適合屏障修復，對於傷口修復，痘痘修復都可以。敏感肌、痘痘後期、曬傷、刷酸等情況下，哪裡泛紅塗哪裡，哪裡破損塗哪裡。
2.理膚泉B5多效修復霜
在理膚泉泉水舒緩的基礎上，加入積雪草苷、維生素B5促進屏障修復，還添加了銅鋅精華調節微環境，乳木果油平衡皮脂，增強封閉作用。 適合屏障修復、傷口修復，可以緩解刺激，加速屏障修復。敏感肌，痘痘肌、刷酸都可以選擇，哪裡泛紅塗哪裡。
3.珂潤潤浸保溼滋養乳霜
主打神經酰胺。，神經酰胺屬於角質層重要成分，就相當於角質細胞之間的水泥，還添加了角鯊烷，可以促進屏障修復。另外，尿囊素、硫酸鎂等具有舒緩抗炎作用。 適合屏障受損，可以舒緩鎮靜，修復屏障，敏感肌，曬傷可以選擇。
4.海藍之謎精華霜
添加了海藻提取物+酸橙茶精華，含有各種微量元素、維生素、活性酶，可以促進屏障修復，強化屏障功能，另外也含有葡糖酸鋅、葡糖酸銅等銅鋅精華，調節皮膚微環境。適合屏障受損，有助於舒緩保溼，修復皮膚屏障，敏感肌、刷酸等爛臉都可以選擇。
所以如果你是敏感肌，不妨嘗試用上面這幾款面霜。
初小果
首先通過上面這張圖，來對比一下自己是不是皮膚屏障受損了。
1.是不是皮膚敏感發紅，有紅血絲
2.用護膚品有刺痛感，更換護膚品後依然如此
3.反覆爆痘痘，痤瘡
4.皮膚暗淡無光、粗糙
如果有以上症狀說明你屏障受損了
如何修復：
1.洗臉。受損期間，白天用溫水清水洗臉，不要用洗面奶，晚上用比較溫和的氨基酸洗面奶，洗臉時間不超過15秒。
2.護膚。只用溫和的補水保溼產品，其他美白等功效性的產品暫停使用。
3.防曬。日常一定要做好防曬，皮膚較敏感的時候，做好硬防曬。
4.化妝。千萬不要化妝！！！
5.忌口。不要吃甜食，喝飲料，無糖飲料都是騙局！！
6.鍛鍊。鍛鍊身體，加快新陳代謝，皮膚就會變好哦。
7.不要熬夜不要熬夜！！！
八字真言送給你：精簡護膚，健康生活
一定要堅持，皮膚屏障就會恢復健康了哦~~
惠普菌教學
修復皮膚屏障可按以下幾點：
1、使用溫和的氨基酸潔面產品，用溫水洗臉，每天洗臉不要超過2次、少化妝，尤其是濃妝。
2、選含有脂肪酸、膽固醇、卵磷脂、NMF和神經酰胺等修復成分的修復產品。如：保溼和精華類產品。
3、避免有潛在刺激的產品，如：酒精、香精表面活性劑，刺激性防腐劑等。
4、絕對不能用添加重金屬和激素的護膚品，很多成分表看不出來，所以選擇大品牌知名公司產品會更有保障一點。
5、不要使用高濃度的果酸產品（包括面膜）儘量不要去角質；每週面膜使用不要超過4次，過多對屏障修復反而不好！
6、做好防曬，最好是物理防曬，如打傘，戴帽子等遮擋方式，不出門最好。
