在這個越來越多元化發展的社會
只會一種舞蹈怎麼夠？
單小色瞭解過
有很多寶寶身上擁有著兩類舞蹈技能
而從單小色接觸過的這麼多的
“多舞種”學員來看
這一類型的舞蹈是她們的必備之一
那就是——中國舞
很多人覺得學習中國舞會很美
但他們不知道的是
在學完中國舞之後也會有很多優勢！
今天單小色來告訴你學習中國舞的好處
以及學完中國舞再學其他類型舞蹈的好處！
《煙花易冷》mv
編舞：冉麗亞
舞者：王聰聰 張旭紅 常瑩 趙歡 王志蘭 宋佳穎 苗項麗 郭靖 郭慧 鄒凱凱 葛珂珂 宋佳佳 耿文靜 王彥 司唯 陳靜 閆穎慧 張媛 曹盼盼
學習中國舞的優勢
1.塑造優美形體。經過中國舞舞蹈訓練（如挺胸、抬頭、收腹）能使她們站得直，形體優美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。
2.增強肢體靈活性和柔韌性。由於學跳中國舞需要經常練習壓腿、劈叉、下腰等，因而學跳中國舞可以鍛鍊身體的柔韌性。
3.增強吃苦能力，磨練心智毅力。無論學哪一種舞蹈都需要進行基本功訓練。而眾所周知，中國舞基本功的訓練常常伴隨著疼痛。因而在中國舞基本功訓練中，能培養不怕吃苦的精神，磨練意志。
4.提高身體素質。舞蹈需要一定的體力消耗，常常在練習後能促進食慾、增強消化機能，提高身體抵抗力，減少生病機會。
5.培養審美情感。中國舞的美是公認的，無論是古典舞的底蘊美，還是民族舞的特色美，都能讓人潛移默化地接受到藝術表演的薰陶，感受到舞蹈的美。
《折柳》mv
編舞：孫孫
舞者：張麗莉 田妮豔 鄧寶湘 劉紅 付遊 李秀欽 吳練娟 黃嘉慧 甄巧 吳潔 趙晶晶 何智輝 許麗蘭 姚爽 王瑞 宋子恆 吳娣琴 塗詩雨 舒蓮 孫輝 王娟華 蔡曉純 紹雪
學完中國舞再學其他舞蹈的優勢
學中國舞之後再學東方舞
①中國舞學後有軟度優勢，自身柔韌度強，再學習東方舞，給自己的舞蹈增加難度，更加優美。
②中國舞講究對身體的控制和認知，東方舞重視小肌肉群和關節的靈活，增強了身體的控制力，能夠對東方舞的學習奠定基礎，更容易去控制自身的肌肉、關節。
學中國舞之後再學流行舞
流行舞是一種活潑、有生氣的舞蹈，節奏動作較快，需要很好的協調性，學習中國舞后能夠使學員的協調性有了初步的成效，學習起來會更加事半功倍。
學中國舞之後再學拉丁舞
拉丁是一項非常規範、嚴格、標準的舞種，對於基本功的要求高，中國舞的練習非常全面，針對身體各個部分，柔韌、力量、平衡及協調全方位訓練，為基本功奠定了良好的基礎。
學中國舞之後再學瑜伽
①中國古典舞講究呼吸的重要性，瑜伽中同樣注重呼吸，學習了中國古典舞的神韻部分後，能夠在練瑜伽的時候快速地體會到體式與呼吸的同步性。
②中國舞講究動作的美感，在做舞韻瑜伽的時候能夠與其相結合，做到讓舞韻瑜伽更加有感覺，加入更多元素，編出的組合更加多元化，為日後求職增加自身亮點。
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