談跑步，我資質淺；談精益，我欠火候，兩個結合倒是能拼湊的說一點。
跑步太過於熟悉，讀書起，不停的在操場奔跑，記得高中時的運動會，5公里的長跑，13圈多一些，對於參賽的同學佩服的五體投地。年輕時的營養不良，身體點肉實屬不易。工作後，基本很少跑步，年齡的增長，顯性的變化更多的是體重一路飆升，這也是中年人的痛。這或許是年紀三十到五十的中年跑者佔據多半壁江山的原因吧。
對於跑步的人來說有，開始的原因都很相似，無非是太胖、養生、壓力過大、保持身材等，堅持到後來的人，跑步就是為了跑步，沒有特別的原因，跑步的心裡過程就是人的成長曆程，需要一次又一次的打磨、鍛造最終成為一手好鋼。
跑步不同的人有不同的層次看法：
第一種: 沒有跑步意識的人：他們會認為跑步的人就是一幫神經病，閒著疼，找事做，毫無意義，浪費時間，浪費生命，自虐狂。
第二種：認為跑步有意義，偶爾跑一下，難以堅持：這樣的人認為適當的跑步就足夠了，我們是業餘的，搞一搞就可以了，沒必要較真。
第三種：不認為跑步有什麼意義，但是被逼著堅持跑步: 這樣的人堅持隔三差五跑步，跑步的目的或許是減肥，或許是消除身體的某種疾病，或是工作要求等等。總之逼著堅持跑步，一旦完成所設定的目標，就會鬆懈下來，放過自己，開始舒適的活著。
第四種：跑步有意義，自願堅持奔跑：這樣的人，堅持規律跑步運動至少半年以上，在跑步中獲取能量，陽光，充滿激情，知道所求，孤身前行渾身是勁。世間中沒有兩個相同的步伐，相同的時間，相同的力氣的人，所以跑步的人是孤獨的，也是獨立的。這正如人世間每一個人是自己命運的主宰，旁人都是萍水相逢，陪你走一段路程。
第五種：跑步就是生命：不跑步則生活沒有意義，創作沒有靈感。村上春樹每天早上至少跑步10公里，完成數次馬拉松，多次挑戰完成鐵人三項。他說，如果不跑步，他的思維將枯竭，寫不出一本書，是跑步讓他成為一個作家。業餘的人來說，馬拉松就是最長最難的挑戰，職業跑者，則以百公里越野賽，鐵人三項這樣高端的賽事為目標。
很多人對跑步里程沒有概念，簡單給大家算一下：一個人平路正常快走，1小時7.5公里；需要5.63小時走完一個全馬，有人說我走路很快的，一小時10公里，這種話是典型的理論派（1小時跑完10公里的跑者，需要很久的訓練才能達到），如果你有一天嘗試快走5小時不休息，你就會明白這距離真TM的長。一般情況，21公里的越野賽，累計海拔1500米，這樣的難度和平路全馬的難度相近。那麼100公里越野賽，海拔6000米的難度相當於至少完成5個全馬。這百公里越野大神可不是凡人能完成的！
製造企業精益之路和跑步有很多相似之處，一起瞧瞧：
第一層：精益是什麼東西，我們不精益，照樣賺錢或誰也不能把我們咋麼著：這是典型的“賺戰爭錢”模式，機會在這裡，不想賺錢都不行。比如房地產行業，一些央企，一些機構等等。事實是政府的辦事效率提升已經在一些省市開始全面實施，比如杭州。
第二層：精益這個東西好啊，是西醫，在中國水土不服：這樣的企業依靠曾經的機遇和當下的吃苦精神，利用一些政策手段謀取紅利。更有一些企業打一槍換一地，圍著機會跑。不求做百年企業，但求一日富貴。尤其是中小企業、家族企業、老企業中存在這樣的現象。
第三層：精益工具好啊，幫我們解決了不少問題：企業處於精益的初級階段，對工具方法應用有一些成果，服務於生產。這樣的情況都是以生產為主導，技術、精益配合的局面。啥事生產領導說了算。精益變成了面子工程，工具效果甚微。
第四層：精益夢工廠，是我們追求的目標：企業將精益作為一個重要部門，推行公司精益工作。有工具的應用，有精益文化的推進，有系統的項目管理手段。精益成果以改善現場、物流、人員、庫存等為主要成果。對外宣稱是精益標杆工廠，內部經不起推敲。這是精益現場管理階段及面子工程階段的狀態體現。這樣的情況在大企業及推行精益五年以上企業常見。
第五層：智能工廠，我們已經達成：精益已屬於基本工作，我們企業目前向智能製造、工業4.0時代發展。這樣的企業在當下尤其常見，在規則下獲取利益、給市場一個宣傳、面子得大。在我看來，搞了幾個自動化設備、信息化技術、現場佈局調整了一下，人員減少了一些、現場簡單化一些而已。為了實現所謂的無燈工廠，死了多少企業或虧損了多少錢，企業自己知道。這違背了企業的存在價值，利潤和社會責任。
第六層：精益工廠，精益系統、管理高效化。沒有那麼高端的自動化、信息化，但是有著高效的管理、高效的溝通、高效的協同、高效的利潤。很多人期望自動化解決管理問題，最後發現自動化導致了更多的管理問題。精益的核心、最高層是人的培育。從高層領導到現場作業員，對於精益的方法體系掌握的是一致的，同時有著嚴密系統的方法體系聯繫著每一個人，我們稱之為精益生產系統。一個強大的系統，需要的是人、機、料、法在動態的市場環境和產品中協調作戰，高效的完成有價值的事情。很多企業價值和非價值的定義都明確，扯皮推諉習慣化。
精益系統化，需要的是龍頭企業實現系統化、其次配套企業系統化、配套的配套企業系統化。一根繩子上的螞蚱，有序有計劃的同一步調，實現一個企業精益化容易，實現一個企業的行業系統化很難。當下可以實現小批量多品種的混合生產線，柔性生產出適合市場需求的所有產品的企業不多。
跑步也好，精益也好，你可以選擇不同的層次去做，但差距永遠在那裡，只是你心裡服不服的問題。遲早有一天你會被逼著一路磕磕絆絆前行，與其如此，當下或許應該做一些什麼！！！
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