生活充满不期而遇的经历。有时现实跟我们的期待完全是两码事。期待很美好，给人以目标和快乐，使人有所憧憬，但你得明白：生活并不尽在你的掌控之中。有些期待很美好，而有些则无益。下面列出应该改变的期待。调整对生活的某些期待，你会迎来新体验和新思维，甚至还能获得前所未有的成就感。
停止期待别人尽善尽美
如果你总要求别人做到完美，那你必然一直失望，因为人们永远也不可能达到你的期望。
停止期望别人为你买单
你应该为自己的经济状况负责，不要期望别人请你出去玩、给你买单或付菜钱。
停止担忧万事不顺
不管你觉得自己现在有多倒霉，也不要因此意象出无数噩运。
停止期望一切公平
生活并非一直公平。有时你辛勤工作却得不到认可或奖励，事实就是如此。所以要放宽心胸：付出所有，但不要期待任何回报。
停止期望凡事简单容易
如果总是挑简单的事做，那你永远成不了大器。
停止期望不劳而获
若是渴望得到却又不付诸努力，那你绝不会取得期望的成就。
停止期望别人有所改变
人都依恋习惯，喜欢万事固定不变、舒服稳妥。虽然改变也行，但却耗费时间。要是你期望别人有所改变，那就先从改变自己开始吧。
世上不幸的人何止你一个。遭遇坎坷时，固然可以向亲朋好友寻求抚慰，但请不要滥求无度。学会照顾好自己，能够独立才是健康。你当然可以自力更生，而且不要使你的亲友因为帮助你而错失他们自己生活中的重要事情。
有所期待是为了找到生活平衡。你必须清楚自己何时索求太多、何时又可再多点期盼。当然，这点做起来不容易，但我们总得抛开不切实际的期望，努力过上健康快乐的生活吧？
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