說與不說還不是一樣
隨著腦萎縮的發病率逐年增加，近年來越來越多的中老年人都在關注此病。腦萎縮主要表現為大腦功能逐漸喪失，記憶力逐漸減退，嚴重者可致痴呆，這個病讓我們的生活受到了很大的影響。那麼生活中會有哪類人群容易得腦萎縮呢?今天棘海生物科技小編就來給大家詳細介紹。
1、經常出差倒時差者：科學家認為，長期處於倒時差狀態會刺激到人的大腦，產生某種大腦激素，導致腦萎縮。但是如果在倒時差的過程中，獲得長時間的休息，那麼就不會出現這個問題。
2、經常飲酒者：研究人員表示，在他們之前已有研究表明，飲酒可能會影響腦量，但未能夠提供確鑿的證據。研究結果不但證實了飲酒與腦萎縮之間的關係，同時也表明，飲酒引起腦萎縮的速度比以前人們想象的要快。
3、長期處於高壓力工作中的人群：壓力在我們的生活中是普遍存在的，而且可被接受;許多研究認為，壓力對高血壓、心臟病等身體健康都具有負面影響，但很少有研究強調其對精神健康的影響。我們的研究則是直接研究了壓力或壓力激素對大腦功能的長期影響。
4、生活單一，缺乏樂趣者：人類的左腦負責處理工作、讀書信息，右腦則負責處理嗜好、藝術、運動等信息，若在中年時忽略右腦的鍛鍊，退休後若無法在短時間調整生活形態，左、右腦運動不足，大腦得不到應有的鍛鍊，即容易產生腦萎縮。因此對於中老年人，尤其是退休前後，應當注意培養自己的興趣愛好，廣泛的開發左右腦，減少發生腦萎縮的可能性。
5、飲食不科學者：腦萎縮的高發人群在中老年，這部分人的身體狀況已經在不斷下降，因此飲食是急需要重視的一點。應該保持健康的飲食，不良的飲食習慣對於腦萎縮有著誘發的作用。不少人認為歲數大了，就應該多吃一些有營養的東西而在飲食中多吃油膩、魚肉，這都是不可取的，飲食應當以清淡為主，適量多使用一些優質的蛋白質和卵磷脂，而減少脂肪的攝入。但是也要注意不要過分的依賴蔬菜，這樣有可能導致身體缺乏維生素B12，反而增加了患腦萎縮的可能性。
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一是腦血栓、腦出血疾病患者容易得腦萎縮。二是不愛運動的人，尤其是動手能力差的人到了一定年齡易患腦萎縮。三是脫離社會，社交能力差，沒有社交人群及很少與人溝通交流的的人易患腦萎縮。
