皮媽育兒

米粉可以吃多久

1、一般可以吃到寶寶兩歲左右，但是寶寶隨著牙齒的出齊，以及食物的多元化，慢慢的要減少米粉的比例，因為寶寶食物要慢慢接近成人，食物不建議是糊狀或者過軟 ，這樣不利於牙齒的萌出。

2、所以建議在一歲後，寶寶的主食應該以米麵為主了，可以逐漸的減少米粉添加的次數，單單的米粉以及不能滿足寶寶的營養需求了。寶寶現在的主食可以是爛麵條、蒸米飯等。

3、目前寶寶的飲食比例應該為：主食（米麵）+蔬菜+肉蛋，比例應該為5：3：2，確保主食的攝入量，才能保證寶寶的生長所需的營養。

如何選擇米粉

在寶寶添加輔食的初期，一定要選擇純米粉，比如純大米米粉，要選擇含鐵、少糖、無鹽的米粉。而不是混合穀物的米粉。是因為混合米粉中添加了更多的食材，這樣很容易導致寶寶出現過敏。很多米粉中含有牛奶成分，如果是母乳餵養的寶寶，要謹慎選擇，以免引起寶寶牛奶蛋白過敏。

而且也不建議用自制的米粉，代替市售的米粉，因為市售的米粉含有嬰幼兒成長所需的多種營養素，是自制沒法無法比擬的。

如何衝調米粉

1、衝調米粉並沒有嚴格的要求，添加輔食的初期，寶寶吞嚥能力與消化吸收有限，可以把米粉衝調的較稀、以拿起勺子後，米粉可以連續流淌下為宜。然後根據寶寶的月齡來增加稠度，從流質到半流質，再到糊狀。

2、衝調時，先將適量的米粉，添加的初期可以先添加一勺，倒入碗中。緩慢的倒入溫開水。用勺子向一個方向輕輕的攪拌，壓散米粉中的結塊，最後充分的稀釋為糊狀。

Tips 不要用果汁、奶液衝調米粉，因為甜味會掩蓋米粉本事的味道，不利於寶寶味覺的發育。甚至有的寶寶會因此而拒絕吃奶。

兒科醫生鮑秀蘭

米粉從米來，米從水稻來，水稻中砷的問題就值得我們重視了。這個問題，對於嬰兒米粉怎麼吃，吃多久來說，實在是至關重要。

先說水稻中砷的來源，一是生長環境，二是農業投入品。土壤、灌溉水和空氣算環境，含砷的肥料及農藥算投入品。

自然界中砷的普遍存在是客觀事實，水稻對砷的富集作用是不可避免，因此大米中的砷可以說是很難不存在。包括市面上價格不菲的有機糙米，也可能砷含量不低。

眾多科學研究發現，砷的危害對嬰幼兒尤為嚴重，孩子的身體、智商和免疫系統發展，都可能因食物中砷含量過高而受阻礙，也就是說，嬰幼兒吃砷超標米粉，所受影響比成年人大得多。

歐盟的標準是砷含量不得高於0.1mg/kg，這個標準不可謂不高，因此2017年5月，歐洲市場上一半的嬰兒米粉都砷含量超標。中國市場的米粉如果也用歐盟的同一把尺子衡量，那麼超標狀況應該也是可以想見的。

在嬰幼兒輔食的嚴苛砷標準還未出臺前，不主張嬰兒多吃米粉，不建議把米粉作為主要輔食，五穀雜糧都可以成為嬰兒輔食，不必囿於米粉。

英國食品標準局FSA指出，4歲半以下兒童亦不應以米漿取代奶粉或人奶，以免攝取過量砷。

總之，米粉可以吃，但不能多吃，總吃。米粉儘量換著品牌、換著產地吃，如果有該批次米粉的砷含量檢測報告就更好選擇了。

為了寶寶健康成長，標準嚴一點，選擇小心一點，我以為是理性和科學的。

朱毅

我家寶寶喝米粉到兩歲呢，她是從6個月開始接觸米粉的，剛開始午飯和晚飯都是用米粉打發的 我很少褒粥給她的

第一，褒粥很麻煩，經常都褒太多 最後倒了

第二，褒粥其實營養不夠全面，體檢醫生也說了，褒粥其實補不了什麼

所以我選擇用米糊來給她當輔食，當然這時候母乳還是主食呢

後來到了一歲吧，寶寶可以加魚泥 菜泥了，飯泥了，米糊的量就有所減少了，到一歲半 三餐就跟大人一起吃了，只是寶寶的飯和菜偏軟，這時候我就把米糊加到奶粉裡面給寶寶當早飯，我也是在這個時候斷奶的，所以，米糊喂到一歲半甚至兩歲是沒有問題的！

湉湉阿布提

通常寶寶6個月前後開始添加輔食，可以適當早一個月左右沒什麼大問題，但是太晚了就對寶寶生長髮育不利了。

寶寶出生之後，從母體裡攜帶出的鐵元素大約只有300mg左右，這點量能夠維持到寶寶出生後4~6個月。因此適時地給寶寶添加含高鐵的輔食，就非常必要了。

以前推薦大家加蛋黃，因為蛋黃的含鐵量很高。但是蛋黃的鐵元素不容易吸收，大約只能吸收3%，實在太低了！所以現在推薦給寶寶吃高鐵米粉，好消化好吸收而且還很方便。

什麼時候給寶寶吃米粉？

並不是所有的寶寶都要等到6個月才添加輔食，判斷寶寶添加輔食的依據是這樣：①挺舌反應消失；②糾正月齡滿4個月；③喝850ml奶量都不夠；④看到家長吃飯有吞嚥口水的動作；⑤寶寶能很好地控制頭部並能坐穩。

只要寶寶滿足以上條件，就可以加輔食了，並不一定非要等到滿6個月。

米粉怎麼吃呢？

①、由少到多、由稀到稠，漸漸增加的原則。

②、先吃純米粉，再慢慢過渡到加菜泥、肝泥、肉泥米粉，每次添加只加一種食材並觀察一二天，這樣目的是預防寶寶過敏。

③、控制水溫不要太燙也不能太溫，75℃剛剛好。

④、米粉只適合寶寶吃2個月，最多也不要超過3個月。因為米粉太軟，寶寶吃時間長了不利於寶寶咀嚼肌的發育。

所以米粉吃上2個月就要加肝泥、肉泥（包括魚肉泥）、菜泥、果泥，爛麵條等等，特別是給寶寶加肝泥的作用很重要，寶寶不吃米粉了就要靠肝泥和肉泥來補鐵了。

祝你和寶寶健康快樂！

爸爸不講理

嬰兒米粉怎麼吃

嬰兒米粉本身營養比較全面，尤其是鐵含量，剛開始添加的時候，也就是6個月的時候，可以直接吃衝好的米粉，然後也可以逐一在米粉裡增加菜泥、肉泥等，讓寶寶逐漸接受新的食物，其實這個米粉吃法並沒有什麼嚴格的要求，只要寶寶能接受，家長都可以試。

嬰兒米粉吃到什麼時候

米粉其實最主要的是補充鐵，尤其是對純母乳寶寶來說，寶寶每天所需要的鐵含量是10毫克，這個量也就是50g紅肉的鐵含量。所以，等到寶寶每天能攝入這麼多的紅肉了，就可以不吃米粉了，差不多也就是1歲左右。

如果寶寶不怎麼愛吃肉，米粉可以繼續吃，但是家長需要注意的是，寶寶1歲以後，不能再把米粉作為主食，因為1歲的寶寶所需要的食物性狀和咀嚼能力發展，都不是米粉能滿足的了。

1歲寶寶的食物性狀

1歲寶寶此時應該可以吃顆粒狀的食物了，麵條、米飯、小餛飩、饅頭等這些家常主食都可以嘗試，各種青菜、胡蘿蔔、南瓜、蝦肉、牛肉、豬肉、雞肉也是可以吃的，食物類型基本和大人沒有太大出入，只是需要把食物剪碎成適合寶寶咀嚼的形狀。

手指食物應該在寶寶8個月的適合引入，比如，蒸熟的胡蘿蔔條、南瓜、各種肉糕、都可以切成寶寶能夠抓握的長度，讓寶寶自己抓著放進嘴裡，為接下來的獨立進食打基礎。

所以，根據題主的描述，這個時候如果還是給寶寶吃各種泥狀糊狀的食物，顯然不太合適了，不利於寶寶咀嚼能力的發展，建議家長可以把各種食物切成小片或者小條，讓寶寶抓著吃，米粉依舊可以吃，但是隻需要吃夠三四勺就可以了，滿足鐵的需求即可，其他主食類食物也可以讓寶寶多嘗試了。

墨仔媽媽育兒

這裡總結了媽媽們對米粉的常見問題，希望對大家有幫助。

從什麼時候開始給寶寶添加嬰兒米粉？

給寶寶添加輔食的最佳時間是4~6個月。因為寶寶在出生後前3個月裡唾液腺非常少，唾液腺中所含的澱粉酶和消化道里的澱粉酶也是相當少的，如果這個時候就給寶寶喂嬰兒米粉，很不容易消化。在寶寶4個月時，可以開始給寶寶添加嬰兒米粉，由少到多，逐量添加。等寶寶的牙齒長出來，可以吃粥和麵條時，就可以不吃嬰兒米粉了。

衝調嬰兒米粉的最佳水溫是多少？

有的媽媽覺得用熱一些的水衝調的嬰兒米粉會更香更粘稠。其實衝調嬰兒米粉的水溫最好控制在70℃～80℃之間，太涼的水無法充分溶解米粉，太熱的水會導致一些營養元素的流失。

衝調嬰兒米粉用白開水好還是用配方奶好?

用白開水衝調嬰兒米粉是沒有問題的。但是把嬰兒米粉和奶一起衝調，可以增加寶寶對蛋白質的吸收，營養更全面。衝調時可以應先將嬰兒米粉調得稠一點，然後衝相應毫升的配方奶，再去稀釋較稠的嬰兒米粉，這樣寶寶既能吃到營養的嬰兒米粉也能吸收到優質的蛋白質。

嬰兒米粉可以用蔬菜水、果汁衝調嗎？ 可以選擇一些蔬菜水和果汁給寶寶衝調嬰兒米粉，但是含有草酸的蔬菜水，比如菠菜水和或含有鞣酸果汁，比如蘋果汁就不適合衝調嬰兒米粉，因為草酸和鞣酸會影響鐵的吸收。

嬰兒米粉也和奶粉一樣要分年齡段選擇嗎？ 嬰兒米粉的分類基本上是按照寶寶的月齡來分階段的。

第一階段是4～6個月的嬰兒米粉，這個階段的嬰兒米粉中添加和強化的是蔬菜和水果或者蛋黃，而不是肉類食物，這樣有利於小寶寶的消化。

第二階段是6個月以後，此時嬰兒米粉裡常常會添加一些魚、肝泥、肉等，營養更為廣泛。選擇嬰兒米粉時，媽媽可以按照寶寶的月齡來選擇不同配方的嬰兒米粉。

除了月齡，媽媽還可以根據寶寶的需要，挑選不同配料的嬰兒米粉，如添加了五穀或者肉類的嬰兒米粉，這樣可以讓寶寶吃得更均衡、營養更全面一些。

父母世界

寶寶6個月開始添加輔食，首選含鐵米粉，米粉怎麼吃？吃多久？初添米粉的寶寶需要注意什麼？

下面和大家分享添加米粉的十大誤區，看看各位寶爸寶媽有沒有中招，歡迎大家留言和轉發。

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誤區一

只吃自制米粉

正確做法：購置適合的高鐵米粉

朵媽講

現代人越來越注重自己的營養，這時純天然無添加的研磨米粉得到了青睞，朵媽也不例外。我經常去超市挑選幾樣自己覺得營養豐富的食品：小米、黑豆、山藥等，直接研磨成粉，需要時衝上一小碗，方便簡單又營養衛生。

有媽媽將這種研磨粉作為寶寶的輔食，這是錯誤的。中國寶寶普遍缺鐵，母乳中含鐵不夠，寶寶在出生後六個月左右會將從母體中帶出的鐵消耗完，這時輔食剛好能補上這一空缺，所以要添加含高鐵的米粉。含高鐵的米粉市面上有很多種，無論選擇哪種，都以適合寶寶身體為首要條件，無需跟風。

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誤區二

用開水、果汁、牛奶沖泡

正確做法：將水燒開涼至合適溫度

朵媽講

不同米粉的要求不同，但無論何種米粉，都不能用開水沖泡。開水會破壞米粉內的營養物質，有些米粉含益生菌，如果高於40°，益生菌會被破壞，完全不起作用。

無論何種米粉，都可直接用溫度合適的水沖泡，米粉內已添加了寶寶成長需要的營養，媽媽無需用乳類品沖泡。朵媽的做法是將水燒開後涼至合適的溫度，堅決不兌冷水。

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誤區三

米粉糊太濃或太稀

正確做法：依照米粉要求的水量沖泡

朵媽講

為了讓寶寶吃米粉後不那麼容易餓，媽媽們可能會刻意泡濃稠些，而有些媽媽為了利於寶寶身體好吸收，又會泡稀一些。事實上無論濃還是稀都是錯誤的。

一勺米粉兌多少水，在包裝盒上都有明確的標識，這是依據不同米粉的不同營養比例給出的參考值，能保證營養最大化，建議媽媽們嚴格按照說明進行。

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誤區四

添加調味品

正確做法：不添加任何調味品

朵媽講

寶寶的米粉糊糊，一般不會有什麼味道，最多就是大米的香味。有些寶寶吃了幾頓後就不喜歡了，媽媽為了幫助他們進食，可能加糖或鹽之類的調味品，這就大錯特錯了。

過早添加調味品對寶寶成長並不利，會加重內臟負擔，不利於身體吸收消化，吃過調味品後，會加重添加其它原味輔食的困難。

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誤區五

以米粉為主食

正確做法：12月齡前，以乳類為主

朵媽講

這裡的乳類特指兩種：一母乳，二配方奶，暫不喂寶寶鮮奶或酸奶。有些媽媽可能存在誤區：既然寶寶已添加了輔食，那麼就可減少乳類的進食量，這也是錯誤的。

對於12月齡以下的寶寶，建議儘量以乳類為主。剛開始添加米粉時，喂幾口米粉糊糊即可，切記一開始就喂上一碗，加重腸胃的消化負擔。

儘管米粉糊糊更捱餓，但對12月齡以下的寶寶來說，乳類更適合身體發育的需求，即便添加了輔食，也不能減少乳類的攝取量。

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誤區六

用奶瓶喂米粉

正確做法：用寶寶專用碗加專用勺

朵媽講

用奶瓶喂輔食，看上去讓媽媽更省事，然而添加輔食除了滿足寶寶身體發育需要的營養成分，保證營養均衡外，還要讓他們養成好的進食習慣，讓寶寶明白吃飯要用碗和勺子，為以後添加其它輔食打下基礎。

奶瓶奶嘴的大小有限，即便是L的大奶嘴，也無法很好的保證米糊流出順暢，反而加大寶寶吃輔食的難度，增加他們對此的厭惡感。

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誤區七

長時間只吃米粉

正確做法：不過多依賴米粉

朵媽講

米粉能豐富寶寶的食譜，最先幫寶寶知曉輔食這個概念，但不要吃太長時間，吃太久可能導致米粉內的營養無法滿足寶寶相應月齡身體發育的需求。

吃段時間後就要慢慢過渡到其它輔食，譬如說先吃純米粉，後在米粉內加入蔬菜、粗糧、肉類等，不要過於依賴米粉，應慢慢過渡到大米粥、小米粥等。

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誤區八

吃米粉便秘很正常

正確做法：便秘需立馬換方法換品牌

朵媽講

吃後便秘也是媽媽擔心的話題，但便秘不一定由米粉引起，按理說，米粉糊糊很好吸收，一般情況下不會便秘。

因此，媽媽首先要確定寶寶的便秘是否由於吃米粉引起，和平時相比拉粑粑的時間是否延長，拉粑粑時表情是否痛苦，粑粑是否更硬等。接下來看自己泡的方式是否正確，有無過濃過稀，是否選擇用牛奶或果汁等液態來沖泡。

如果是溫開水且沖泡濃稀合適，寶寶還是便秘，那麼就更換米粉牌子吧。

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誤區九

代購的進口米粉比國產好

正確做法：可選原裝進口或國產

朵媽講

朵朵也曾吃過代購米粉，一板的外文，朵媽一個都不認得，幸好阿拉伯數字全球通用，也能看得懂沖泡標準。

和奶粉一樣，代購的進口米粉不一定就比國產的好，進口米粉更多的是依據產地寶寶身體的需要來偏重某種營養成分的含量，但對於國內寶寶來說就不一定適用。

如果要買進口的，可選經海關認證的原裝進口米粉，這些米粉依據國內寶寶體質做了調整，或直接選國產的。如果寶寶已在吃代購的米粉，且身體各方面指標都很棒，也可按原方式。

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誤區十

只要沒過期就能吃

正確做法：開包後20天內吃完

朵媽講

無論代購、原裝進口還是純國產，從拿到手到臨近保質期，基本會有一到兩年的時間，儘管如此，這並不意味著開包後就可以保質那麼久。

開包後，米粉從原來的密封狀態變得要和空氣接觸，水分可能使米粉變潮，其它成分也會或多或少的發生變化，因此，開包後要儘快吃完。打開後請妥善保管，如果一個月還吃不完，就不要再給寶寶餵了，父母可以自己吃掉。

END

我是朵朵媽媽，為寫文章放棄減肥的職場媽媽。做及格的職場媽媽，帶娃、職場、婚姻、生活，關注我們，讓你每天都進步一點。

朵媽是大王

寶寶一歲了還在吃米粉和各種菜泥，不得不批評一下這位家長，你這種錯誤的做法會嚴重影響孩子的發育。因為我們人體的器官機能是“用則進，不用則退”，一歲的孩子已經長出了牙齒，卻一直在吃糊狀的食物，不但對孩子的牙齒成長不利，對寶寶的腸胃發展也是不利的。

為什麼不能一直吃米粉

1.吃太多的糊狀食物，會影響寶寶的咀嚼力。當孩子萌出牙齒的時候，作為父母，就要為小寶寶準備磨牙的食物，磨牙食物通過對牙床的擠壓，可以讓牙齒具有咀嚼力，也能夠讓牙齒順利的生長。如果孩子吃太久糊狀食物，最直接的後果就是孩子會拒絕吃一切難咀嚼的食物。

2.吃太久糊狀食物，影響寶寶的腸胃消化。一歲內的寶寶食物性狀是這樣變化的，母乳——泥狀食物——顆粒狀食物（由小到大）——成人食物，這個過程是給孩子的腸胃一個循序漸進的過程，如果一直吃泥狀食物，對於孩子來說，腸胃功能得不到有效的鍛鍊。

嬰兒米粉吃多久怎麼吃

首先，米粉添加的時間是寶寶4-6個月，寶寶的第一口輔食一定是高鐵純大米迷糊，這是因為寶寶從母體帶的鐵在6個月的時候，開始消耗盡，所以6個月後需要補鐵，而選擇純大米迷糊，是因為孩子腸胃虛弱，純大米迷糊更容易消化，且不易過敏。

其次，米粉的添加應該是從稀到稠，由少到多。第一次吃米粉只需要給寶寶吃上一兩勺即可，觀察寶寶的反應，如果沒有任何不適的反應，第二天可以多加一勺，連吃3天以後，可以把米粉的量翻上一倍。

注意：如果寶寶面部出現紅色的疹子或者是開始拉肚子，這就證明孩子可能是過敏，需要停止餵養。

第三，米粉吃上兩週之後，可以開始添加菜泥。菜泥的添加的順序，從根莖類蔬菜——綠葉蔬菜——水果——蛋黃、肉類，逐樣開始添加，食物的性狀也是由小變大。

第四點，寶寶八個月的時候可以開始吃粥或者煮的爛爛的麵條，這個時候可以用粥和麵條等輔食逐漸代替米粉，米粉偶爾可以吃，最好在一歲前停掉。

1歲的寶寶還能吃什麼飯

山藥牛肉粥

材料：牛肉30克、山藥一小截、大米適量

做法：

1.大米淘洗乾淨，鍋中水沸騰後倒入大米熬煮；

2.牛肉剁成肉末，加入料酒和姜，進行醃製；

3.山藥去皮，切碎末，鍋中大米沸騰後加入山藥熬煮；

4.熬煮15分鐘後，倒入牛肉末，煮上5分鐘；

5.撒上蔥花，盛出即可，也可以給寶寶加入一點點鹽。

鮮蝦雞蛋麵

材料：大蝦3只、西紅柿半個，寶寶顆粒面、雞蛋1個

做法：

1.西紅柿切碎，蝦剝洗乾淨；

2.鍋中少量油，加入西紅柿煸炒，出汁後加入一碗水；

3.水燒沸後，放入蝦，煮上5分鐘，下入寶寶顆粒面，煮上3分鐘；

4.雞蛋打碎，打成蛋花灑在麵條上，煮上1分鐘，面熟，就可以吃了。

注意：蝦肉可以剁成蝦泥，剁成蝦泥可以和西紅柿一起炒。

豌豆媽媽育兒

我是兒科醫生魚小南，很高興回答你的問題。

一般來說，嬰兒米粉是寶寶的輔食首選，從寶寶6個月開始嘗試輔食了，第一口我們往往建議吃嬰兒米粉。

但是，並不意味著就可以一直吃嬰兒米粉：

1、 寶寶一般會在6-7個月開始出牙，所以7個月後牙齒長出來了，就不能只吃各種泥糊狀的食物，也就是你說的米粉+各種菜泥的組合，以免牙齒缺乏咀嚼的鍛鍊、寶寶缺乏吞嚥的鍛鍊，不利於寶寶成長。

2、 嬰兒米粉只是輔食的第一步，之後輔食添加的順序是，澱粉（穀物）—蔬菜—水果—動物；液體—泥糊—固體，還要粗細搭配。所以，除了米粉、菜泥、麵條或粥，其他食物也要跟上（同時需要觀察寶寶會不會過敏）。

3、 不知道你說的一致吃米粉，是指輔食方面，還是寶寶全部口糧。一般來說，寶寶1歲之前還是以奶為主，各種輔食為輔，1歲後可以像大人一樣吃飯了，只要清淡少鹽即可。

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今日頭條年度優秀自媒體品牌、頭條健康金處方作者，年度健康頭條號。

兒科醫生魚小南

寶寶4個月後，無論是配方奶粉還是母乳已經滿足不了寶寶的的營養需求啦，這個時候，我們就開始給寶寶加餐啦，而寶寶加餐的第一口輔食，就是米粉。

雖然是簡單的米粉，但是還是有很多的講究的：

首先呢，米粉不能太稠。太稠的米粉，寶寶吃多了容易消化不良，寶寶的胃功能還沒有完善，還比較弱。我們可以用這個方法來判斷是否將米粉衝調的太稠或太稀：

用勺子舀起傾斜到碗裡，成滴水狀流下就太稀，流不下來就是太稠，當煉奶狀流下來時，就剛剛好。

其次，米粉的水溫不能過高，畢竟燙到小寶寶就不好了呀！米粉的水溫最好控制在70℃～80℃之間，溫度太低無法充分溶解米粉，溫度太高會導致一些營養元素的流失。

最後，麻麻要注意選擇米粉也是有講究的，最好是按照寶寶的月齡來分階段餵養。

第一階段是4～6個月的嬰兒米粉，以強化鐵的米粉為主；第二階段是6個月以後，米粉可以添加一些魚、肝泥、肉等，使營養更為豐富。

我們都知道了，寶寶4-6個月開始添加米粉那什麼時候不用在吃呢？一般是寶寶在10個月後或等寶寶的牙齒長出來，可以吃粥和麵條時，就可以不吃嬰兒米粉了啦！

Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高級育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！

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