女人的容顏再美
終究會隨著歲月老去
唯有優雅的氣質
會在歲月的沉澱中愈加迷人
一個優雅的瑜伽女人
往往離不開這9個好習慣
1、早睡早起不熬夜
充足的睡眠，是女人的第一保養品。晚上泡個熱水腳，11點前入睡，第二天才能有好的精氣神，進行瑜伽晨練，帶來一整天的元氣滿滿。
2、健康飲食
一日三餐營養均衡，不暴飲暴食，也不節食瘦身，多吃悅性食物，少吃或者不吃惰性食物，讓飲食更健康。
3、多讀書
三毛說：“讀書多了，容顏自然改變”。你讀過的書、走過的路、練過的瑜伽，都潛在你的氣質裡、你的談吐上，也顯露在生活和文字中。
4、多旅行
世界那麼大，多出去走走。帶上瑜伽，邂逅沿途的風景，會讓你開闊眼界，舒展心胸，讓內心迴歸平和。
5、保持身材
你的身材，暴露了你的生活。一個自律又精緻的女人，身材一定不會差。堅持瑜伽，保持身材苗條，心態積極，在瑜伽中綻放美麗。
6、穿著得體
沒人有義務必須透過你邋遢外表，去發現你優秀的內在。你必須精緻，這是女人的尊嚴。得體的穿著，不需要多名貴，但一定要落落大方。
7、經濟獨立
一個經濟獨立的人，既有能力賺錢養家，也有條件貌美如花。努力工作吧，畢竟瑜伽服瑜伽墊都挺貴的
8、培養愛好
一個優雅的瑜伽女人，除了瑜伽，必定還有其他興趣愛好，花藝、茶道、音樂、舞蹈，不盡相通。每一次的觸摸，陶冶情操，盡顯優雅非凡的風采。
伏爾泰說：“美只愉悅眼睛，而氣質的優雅使人心靈入迷。”
確實，漂亮的容顏是表皮的美，會隨著年齡的老去而消失，唯有氣質能隨著年齡和閱歷的增加，而越加迷人，讓人難忘，因為這是由內而外煥發的魅力。
這些習慣你有嗎？
做一個優雅的瑜伽女人
從現在開始認真愛自己吧
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