大家都知道长臂对于一个打篮球的人来说有很多好处，但也有一个致命的缺点，就是如果你手臂太长的话，你的投篮的手感会很差，这也是大个子们投篮不准的最主要的原因之一。但是，你要能克服这个困难，那么你就真的无敌了。
就诸如德拉蒙德，霍华德，麦基等等，都是身高臂长的内线怪物，虽然他们也很努力的去练习投篮，但效果一直不是很好。这可以已经成了一条定律，但是也有为数不多的球员靠着自己惊人的天赋以及刻苦的训练练出了这种反人类的手感，这样就很可怕了，惊人的臂展在加上了柔和的手感，他们恐怕就是联盟里最令防守人头疼的一类人了。
举几个例子
波尔津吉斯
这位来自拉脱维亚的小伙子有着2.21米的身高以及惊人的2.4米的臂展，本应该成为内线怪兽的他却拥有着一手极为柔和的手感，三分，中投样样精通，可以说是全场无死角，再加上他那天生的身高臂展，他要投篮恐怕面对绝大多数防守者时都算是空位吧。
伦纳德
小卡是怎么出名的？就是在总决赛里靠着自己一双惊人的长臂成功的防守了詹姆斯。赖以成名的看家本领“死亡缠绕”更是令多少球员闻风丧胆。本以为他最多就是一个合格的防守类型的锋线，谁曾想到这货慢慢的在老爷子的调教下一点一点的练出了投篮和持球进攻，最重要的是还挺准，你说气不气。
杜兰特
中锋的身高，中锋的臂展，偏偏就站在了小前锋的位置上。一双长臂都快垂到了膝盖，可是就是这样一双长臂不但投篮准的要死，运球还一溜一溜的，真的是有天赋真的可以为所欲为啊
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