前不久有個痛經的患者對筆者說，我按照你的醫囑，平靜下來每天練習瑜伽半個小時，感覺現在心態好多了，既往痛經時那種痛不欲生的感覺也得到了明顯的緩解。其實這一點也不奇怪，這個患者之前是因為過多的外事、加上產後抑鬱，導致整天悶悶不樂，整天擔憂自己的病情。期間調理過也有效果，但是離滿意的效果還差一段距離。現在經過中藥跟情志調節、運動，終於達到了相對平穩的狀態。
其實早在《黃帝內經》中就曾寫道“恬惔虛無，真氣從之，精神內守，病安從來”，意思就是保持平和的心態，排除那些不良的情志，元氣就會調和，疾病就無從發生。從此，我們可以看出情志對人的五臟六腑功能的重要性。不同的情志變化，對臟腑功能有不同的影響，《素問》中曾說：喜傷心，怒傷肝，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎。今天就重點來說說這五種情志對臟腑的影響。
一、喜傷心
喜為心志，適度的喜樂能夠讓人心情愉快，精神煥發、氣血調和。
喜傷心是指過度喜悅，或突如其來的暴喜，其實是一種強刺激，容易心神渙散，而產生喜笑不休、心悸、思想以及注意力不集中，甚至語無倫次、舉止失常、失眠等症。相信大家平時在生活中看過不少因為彩票中大獎，獲獎者離世的新聞，其實就是這個意思。還有大家比較熟悉的故事範中進舉也是典型的代表。
二、怒傷肝
怒為肝志，肝為將軍之官，喜疏洩、喜氣機條達。怒則氣上，容易引起肝氣上逆，血隨氣湧，可見面紅目赤、頭暈、頭痛，甚至噁心、嘔吐、嘔血、昏厥；肝氣鬱滯，還可見胸脅脹痛、煩躁易怒、月經不調、痛經；肝氣犯脾，則見腹脹、腹瀉。所謂怒髮衝冠，就是肝氣上逆的一個形象。
三、憂傷肺
憂為肺志，肺主呼吸之氣，全身之氣，即呼出人體內的肺氣，吸入大自然新鮮之氣，並將吸入的新鮮空氣供應給全身器官組織。過度憂傷，則容易出現氣短、胸悶、感冒、咳嗽；大家想想一個人過度悲傷哭泣不止的時候，則會表現為呼吸加快。肺主皮毛，憂愁也可導致蕁麻疹、斑疹等皮膚疾病。
四、思傷脾
思為脾志，思則氣結，神氣鬱滯，故見鬱鬱寡歡、表情淡漠、喜歡唉聲嘆氣；思慮過度，暗耗傷心血，血不養神，則易出現頭暈、健忘、失眠、多夢；思慮過度，最易損傷脾胃，運化失常，則易出現腹脹、食慾不振、倦怠乏力。
五、恐傷腎
恐為腎志，恐則氣下，腎氣不固，可見膽怯易驚、恐懼不安、心悸失眠，常被噩夢驚醒，甚至出現大小便失禁、滑Jing、陽wei。現在不少年輕人追求刺激看恐怖電影、玩恐怖遊戲，倘若長期經受這樣的刺激，就容易出現精神恍惚、意志不堅定、記憶力減退等症狀。
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