糖尿病患者都明白，血糖控制好了，病情就相對穩定了，對預防併發症也很有效果。因此糖友需要自我監測血糖，此外糖化血紅蛋白也是反映血糖情況的指標之一。但是糖友的血糖也不是越低越好，引起了低血糖也會威脅糖友健康。
低血糖會威脅糖友生命
低血糖威脅生命
治療糖尿病的目標就是要使血糖降下來，並保持在一定範圍之內，一般有生活方式干預、服用降糖藥物、注射胰島素等方法。但在降血糖的過程中，通常由於胰島素注射劑量過大、降糖藥服用不當、用藥時間跟吃飯時間不協調、體力活動量加大、飲酒等原因，會使血糖降得過快或過低，從而出現低血糖症狀。一般當血糖在2.8毫摩爾/升(50毫克/分升)或以下時，患者會出現早期低血糖症狀。
許多糖尿病患者只關注高血糖，卻沒有意識到低血糖的危害性，但低血糖的危害遠遠超過高血糖。專家表示，因為持續的低血糖除可危及生命外，還可導致腦功能障礙，增加心、腦血管意外的危險性，尤其對老年人來說，危害更大，他們一般反應能力退化，感覺不敏銳，往往等到昏迷了才被發現，此時病情已經很嚴重了。
此外，還應注意鑑別患者是低血糖還是低血糖症狀，有些糖尿病患者(尤其是老年糖尿病或患病時間較長者)發生低血糖時，沒有早期症狀，被稱為“無症狀性低血糖”，容易被忽視，從而耽誤治療。
糖尿病患者何時呈現低血糖
當血糖≤3.9mmol/L時就屬於低血糖範疇了。這時患者會有7種常見表現：
1、有嚴重的飢餓感;
2、出現不自主的手抖;
3、全身出虛汗;
4、感覺心慌、心跳過速;
5、感覺焦慮;
6、情緒急躁易怒、不友好;
7、有時還會出現頭疼。
糖尿病患者如何預防低血糖
防大於治，防優於治。有三點建議：首先，養成良好生活習慣，包括規律作息，按時按頓進餐，男性患者限制飲酒，根據自身情況選擇合適運動方式以及運動量;正確的使用胰島素以及口服降糖藥物。
其次，制定合理血糖控制目標。胰島素強化治療患者遵循“4、5、6、7、8”口訣，就是空腹血糖控制在4-5.6mmol/L，餐後不超過7.8mmol/L;老年人和有嚴重合並症的患者遵循“7、8、9、10、11”口訣，即空腹血糖不超過7.8mmol/L，餐後控制在9-10mmol/L，最好不要超過11.1mmol/L。
第三，重視血糖監測，尤其睡前血糖監測。當睡前血糖小於5.6mmol/L，要再進食少量食物，避免夜間低血糖發生，可以喝200ml脫脂牛奶。
提醒糖尿病患者，外出時隨時攜帶預防低血糖的食物以及糖尿病急救卡片。糖尿病急救卡片，要寫上自己的姓名，並且寫上“我患有糖尿病，若發現我神志不清或行為異常，可能是低血糖反應。我若能吞嚥，請給我一杯糖水、果汁或其他含糖飲料。若15分鐘內尚未恢復，請送我到醫院並通知我的家人。若我昏迷不能吞嚥了，切勿餵我食物，並請立即送我到醫院及時通知我的親人!”在卡片上寫清隨時可以聯繫到的人和隨時可以打通的電話。
閱讀更多 糖友大講堂 的文章
