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前幾天看群裡的媽媽們聊天，一個媽媽說她姐妹兒，順產生完娃回到病房沒多久，娃奶奶就趕緊倒出保溫瓶裡提前準備好雞湯給她喝，還說：“趕緊喝了，我提前煲了老母雞湯，雞是我託朋友養在鄉下的，今天早上特意讓送過來，特滋補，你快全部喝完，好下奶！”

可是，當她正準備喝的時候，醫生進來了，剛好看到這一幕就給制止了，還說了奶奶一頓，說完後奶奶連忙點頭稱讚並感謝醫生。這到底是怎麼回事呢？接下來就來就著這個問題分析分析這件事。

喝老母雞湯對下奶有幫助嗎？

不少老人會想著產婦生完寶寶身體虛弱，需要補充營養恢復身體，會燉點雞湯給產婦喝。這樣疼愛子女的想法和做法沒錯，也很好，但其實裡面有個“誤區”卻是老人們不知道的：產後不宜立即喝老母雞湯進補。

1、可能會延遲下奶

女性懷孕時雌激素和孕激素都升高，但當分娩後，血液中雌激素和孕激素的濃度會在短時間內大大降低，這樣催乳素才能“登場發揮作用”——促使乳汁分泌。

而母雞卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素(母雞越老體內雌激素越多)，給產後的新媽媽吃老母雞無疑就是“補充了雌激素”，這樣必然會影響催乳素的“正常發揮”，也就是影響下奶。

2、剛分娩完產婦身體太虛弱

雞湯是營養豐富，但也要分人分場合，

剛分娩完的產婦身體十分虛弱，而雞湯又太補，是產後新媽媽身體可能無法耐受的，那就可能出現 腸胃功能無法適應，而且新媽媽產後前幾日乳腺管還未完全疏通，這時候喝了雞湯就容易造成堵奶，甚至乳腺炎。

產後第一個周可以喝雞湯嗎？

產後第一週，是排出惡露的黃金時期，同時產前水腫以及身體的多餘水分也在這個時候排出，這一週應該以促進惡露排出和傷口癒合為主。

飲食方面不適合吃的太補，應該以清淡為主，惡露沒有排乾淨的產後媽媽，但又想促進下奶的新媽媽，可以適當喝點牛奶、鯽魚豆腐湯、泥鰍湯等不太油膩的湯水，不建議喝雞湯，尤其還是滋補的老母雞雞湯。

那麼，產後多久可以喝雞湯呢？

很多老人就是鍾愛雞湯，覺得有影響，就想燉給產後新媽媽喝，其實也可以，產後第二週開始喝，

而且建議選擇公雞或仔雞，公雞的雄性激素豐富，可以促進催乳素的分泌，促進儘快下奶，另外就是公雞的脂肪含量也比母雞少，熬湯的時候可以把上面的浮油撇去，這樣就不會太油膩了。

關於給月子裡產婦喝雞湯，京媽還有幾點要提醒

1. 營養好也不能天天喝、頓頓喝。

雞湯再好，畢竟天天喝也只是補充雞肉和雞湯裡的“固定營養成分”，並不能保證營養均衡，這對於產後新媽媽來說，是不合適的。產後新媽媽一方面要保證寶寶母乳的質量，另一方面自己要恢復身體，“充足且均衡的營養”很必要！

因而，雞湯要適量喝，不要天天喝、頓頓喝，換著花樣吃，新媽媽吃不膩也更營養。

2. 熬好雞湯，不能光喝湯不吃肉。

雞肉富含蛋白質，適當吃有助新媽媽補充蛋白，而雞湯的營養也全部來源於雞肉本身，那京媽就要提醒新媽媽們一點了：別想著雞肉中的蛋白質去跑去湯裡，蛋白質仍然還在雞肉中，它不易溶於水中。

根據實驗證明，雞湯裡面的蛋白質成分只有雞肉中的7%左右，如果只喝湯不吃雞肉，就丟失了93%左右的蛋白質，所以喝雞湯也要把雞肉一起吃了，這樣才是最好的營養補充。

3. 乳腺管沒通之前，不建議喝雞湯。

有些媽媽母乳條件很好，奶水很足，但是下奶又晚，那在沒下奶的階段就不宜喝雞湯，不然就容易造成乳腺管堵塞，再加上產奶量大，就好像河流被堵了，上游還發大水，反而容易引起乳腺炎。

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