打開今天的分享，被一群長壽的日本老人的晚年生活圈粉了，活得精緻，也活得健康，懂得以保重身體為前提去努力，這樣的生活的人，本身就是贏家了。
人生只有一次，對身體好一點，日本老人的晚年生活之所以能夠活得精彩，很大的原因還是取決於老了之後的健康狀態。
有的時候，並不是因為“長壽”帶來健康，而是因為“健康”帶來了長壽。
看過這一群日本老人的精彩晚年，有的能夠在“老後返聘”工作到七八十歲，依舊堅持在崗位上發揮餘熱，實現人生的價值。
也有的在“老有所樂”的道路上，修煉自己的興趣愛好，活得瀟灑且從容。
帶著老伴一起旅行，一起穿搭，一起出書，一起協作，甚至一起憑藉這樣的生活狀態，爆紅網絡。
還有的老人，熱衷花藝，熱衷烹飪，足不出戶也照樣把自己的日子打理的精緻極了。
在家裡的生活狀態，才是最考驗一個人的生活質量，人生只有一次，對自己的身體好一點，也就是要努力把眼前的生活經營得好一點。
畢竟過日子的人是自己，好與壞，舒心與喜悅，都只有自己的內心感受的最真切。
不需要去和外界對比，你只需要對得起自己，保重身體，並且以此為奮鬥的前提。
有位讀者說過一段話，至今記憶尤深。
他說：“人生在世，名利都是零，只有身體是1，其他的例如財富，工作等，都是身體後面的零，如果沒有健康的身體，所有的零都沒有意義”。
解釋得很到位，事實證明也確實如此。
比起現代年輕人的“前半生拿命換錢，後半生拿錢養命”，還不如從現在開始，好好吃飯，好好鍛鍊，好好睡覺，定時體檢，勞逸結合。
學會像日本老人那樣，以好的身體迎接晚年的生活，這樣的“長壽體質”才是更加有意義的“長壽”。
最後對此現象，不知諸位都是如何看待的呢？
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