momo有話說：佟麗婭一直是娛樂圈顏值很具有代表性的女星，由於是少數民族的原因，她的五官立體，但是不粗狂，反而非常的秀氣。身高166cm，卻只有44kg的體重，難怪當初要找她演據說體態輕盈能“掌上舞”趙飛燕。
說到娛樂圈的新疆女明星，你會想起誰？迪麗熱巴還是古力娜扎？但是momo最先想到的卻是佟麗婭，沒錯，這個看似嬌小清麗的女孩來自新疆。
佟麗婭出生於新疆伊犁，畢業於中央戲劇學院表演系，從小就對舞蹈和表演有很大的興趣，2006年出演了《新不了情》正式進入演藝圈。
很多人對她印象深刻卻來自於另一部劇，那就是當時美女雲集的《母儀天下》，佟麗婭在裡面飾演體態輕盈，號稱可以“掌上舞”的趙飛燕。
佟麗婭本身體重也是非常的輕，在劇中她將趙飛燕勾人魂魄的眼神、清麗動人的歌喉、婀娜曼妙的舞姿都詮釋的十分到位。讓網友一度評價她為“趙飛燕本燕”，這是對她容貌，身材以及演技極大的肯定。
近日，佟麗婭又被頂上了熱搜，這次是因為她回到新疆，為《在遠方, 在這裡》拍攝的一組異域風情寫真大片。
充滿異域風情的風紗裙加上華麗莊嚴的頭飾，由身材曼妙的佟麗婭來演繹，彷彿是敦煌壁畫中復活的飛天仙女，讓網友不禁大呼：仙女下凡也不過如此了。
很多人給佟麗婭的評價是天生麗質，但是佟麗婭經常會在微博上曬自己運動的視頻和照片，像佟麗婭這樣的身材和容貌，在日常同樣要通過運動來進行嚴格的自我管理。
只能說，並沒有什麼天生麗質，想要變美，就應該像佟麗婭那樣通過行動改變自己，如果你也想要好身材好皮膚，不如讓自己瘦下來看看，只有瘦下來，你才會發現原來自己可以這麼美。
1、簡易坐姿進入。
2、將左手放在右膝上，右手放在身後做支撐。
3、頭部看向右側，緩慢的左右轉動。
4、保持5-8個呼吸，換側練習。
1、站姿，雙腳微微分開。
2、雙手在身後交握，上半身以腹部為折點，向下摺疊。
3、雙手順著身體向下的動作，重心往頭部方向靠近。
4、保持5-8個呼吸。
1、俯臥在瑜伽墊上。
2、雙手放在身體兩側。
3、四肢用力向上向後抬起，頭部用力向上，看向前方45度角。
4、保持5-8個呼吸。
以上體式有不明白的地方，記得在下方給momo留言，momo看到了就會回覆~
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