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針對當代中國大學生心理問題的現狀以及使他們產生心理問題的主要原因，我們認為，解決大學生焦慮心理的原則及對策應是：預防為主、防治結合，並從社會、學校、個人等方面人手，達到從根本上解決大學生心理問題的目的。
(一)開設心理學講座及課程並設置心理健康諮詢機構
開設心理學課程，使大學生通過系統地學習心理知識，瞭解自己的心理發展變化規律與心理保健的途徑，掌握心理調節的方法，自覺地控制情緒，懂得人際交往的技能，增強社會適應能力，塑造良好的人格，這無疑是引導大學生健康成長的重要措施，也符合大學生自我教育的要求。還可開設適應大學生特點的各種講座，以提高大學生適應現實的能力。
建立高校心理諮詢室，它能及時解除大學生的心理困擾，並對學習困難、有行為問題的學生輔導，使其掌握應付壓力的策略，為其掃清正常成長過程中的心理障礙，以便於學生更充分地發展。心理諮詢是矯治大學生心理障礙的一條有效的途徑。
(二)營造和諧健康的校園文化環境．培養學生的交際能力
重視校園文化建設，豐富大學生業餘文化生活。大學生的健康成長離不開健康的心理社會環境，大學生的心理素質培養需要和諧健康的校園文化氛圍。豐富多彩的學術、科技、體育、文娛活動有助於培養大學生積極樂觀的生活態度和健康愉快的情緒。 學生交際困難主要是因為自卑、自大，缺乏交際方法，所以有意識地引導學生學會傾聽、真誠待人、給予愛和接受愛等人際交往的原則，將提高學生的人際交往能力，從而根除由於缺乏交際能力而衍生出的心理障礙。
(三)引導學生樹立正確的戀愛觀，正確對待青春期性衝動
對學生開展青春期教育，讓學生了解自己、瞭解異性，正確對待自身變化，以平常心看待自己對異性產生好感的行為。同時，應給予戀愛的學生一定的恩知道和幫助，尤其要使他們學會理性地處理好因愛情而引起的一系列矛盾與選擇。
(四)做好擇業與就業指導，解決學生在就業方面的後顧之憂
在新的就業形式下，學校應做好學生就業方面的指導工作。這種指導一是要幫助學生實現心理上的轉變與適應；二是應為學生實行就業與擇業的雙向選擇創造良好的條件；三是應根據市場的需要靈活調劑課程，提高學生在市場上的競爭能力。通過這些方法，使學生以積極的心態、健康的情緒去面對市場的挑選。 大學教育是心理保健的關鍵時期，應廣泛開展心理健康教育專題，使大學生懂得什麼是心理健康，心理障礙及其種類和形式，以及有關戀愛心理、性心理等方面內容，以利於他們對此類問題形成正確的態度。特別是應該重點介紹如何對待挫折，怎樣才能提高心理承受能力方面的知識，提高學生的自我調節能力，使大學生在心理衛生知識的指導下，健康地學習和生活。
