胃寒要溫中散寒，秋冬季喝這幾種湯，暖胃又驅寒

胃寒的人應多喝湯

大部分的胃寒和飲食有很大的關係，比如大量吃生冷的食物以及飲食不衛生。現在年輕人生活節奏比較快而且精神過度緊張，不規律的飲食會引起脾胃疾病，其實生活中的一些湯類能夠輔助治療胃寒。

1、羊肉蘿蔔湯

把750克羊肉和500克白蘿蔔洗乾淨切成絲，鍋裡面加入適量的油煸炒薑片，然後倒入開水，加入胡椒粉雞精及料酒等調料味，用大火燒開之後放入羊肉，羊肉煮熟之後再放入白蘿蔔，最後使用小火一直把蘿蔔煮熟為止，加入香菜，能達到溫胃散寒及補中益氣的效果。

2、白胡椒豬肚湯

把一個豬肚徹底的清洗乾淨，儘量使用醋和鹽加入開水燙洗，然後鍋裡面加入適量水，把一個豬肚切成絲放在鍋裡面，加入50粒白胡椒煲兩個小時，一直把豬肚煮爛為止，最後加入味精料酒等調料味，每次飯前喝一碗。胡椒具有溫中散寒的效果，豬肚能夠健胃養胃。

3、山藥桂圓紅棗湯

把12粒紅棗提前放在水裡面泡軟，300克山藥去除皮切成丁一起放在水裡面燒開，一直把山藥煮軟為止，再放入砂糖和桂圓調拌均勻。山藥具有補脾和胃的效果，紅棗及桂圓能夠健脾胃以及益氣血。

4、生薑紫蘇湯

把10克新鮮的紫蘇葉洗乾淨切成絲和3片生薑，15克紅棗一起放在鍋裡面，大火煮開之後再用小火燉30分鐘，把薑片和紫蘇葉撈出來，最後使用小火繼續煮15分鐘，此食療方法具有溫胃散寒以及促進食物消化的效果。

5、陳皮老薑茶

把50克陳皮和老生薑全部洗乾淨，老薑切成細末，陳皮切成小片一起放在鍋裡面進行煎服，能夠輔助治療胃寒所引起的嘔吐。其實生活中的一些小調料也能夠幫助暖胃，比如胡椒花椒及小茴香等。

溫馨提示

不能吃生冷以及辛辣刺激性的食物，可以多吃肉類，如牛肉、羊肉等溫性食物。一日三餐要定時定量，不能暴飲暴食，減輕胃腸道負擔，減少不良的刺激，避免喝烈性酒、濃咖啡以及濃茶等；注意酸鹼平衡，戒掉吸菸、喝酒的壞習慣，吸菸會影響到胃黏膜的血液供應，同時也會降低胃黏膜細胞的修復及再生能力，做好腹部保暖。胃酸過多的時候多吃鹼性的食物，比如豆漿或者牛奶來中合胃酸。