寫在前面的話：

你是不是感覺日復一日的工作，令你倦怠不已，但是為了生存，想到節節攀升的物價和家庭，卻選擇內心深深地壓抑，工作僅僅為了生存；

你是否曾經想要改變，但是面臨低迷的商業市場，選擇繼續退縮，一切還是原樣；

很多時候，現實是生存的大山，成年人的世界本就不易，一旦會發生突然的改變，一般情況是：

你的生存面臨危機。

我過往的很多起案例裡，我發覺大部分是面臨發展停滯，失業或被裁員，創業失利等，獨特的節骨眼上需要尋求新的方向，為未來加碼。

但問題是：往往是明明已經確定了很好的選擇，卻患得患失，反覆糾結，喪失了改變當下的行動力。

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前段時間，來訪者劉捷陷進了巨大的糾結裡無法自拔。

劉捷，33歲，9年前畢業家鄉的一所本科院校，當初選擇市場營銷業，畢業後選擇了南方打拼，從銷售一路向上，到了銷售經理，月薪達到2萬，後來考慮婚姻問題，打拼了6年後，她聽從父母意見，選擇回家鄉，去了當地的一家國企，從事行政崗，月薪僅3000，枯燥乏味的氛圍裡呆了近3年，她想離開，但是不知道去哪裡，前來求助。

劉捷告訴我：說實話，我以前很拼的，我特別懷念以前深圳的時光，雖辛苦，但是很有動力，現在雖安穩，但是感覺了無生趣，可是我已經安家了，也有了孩子，去折騰感覺不太現實。

我緩解了她的焦慮情緒，我緩緩提及：“聽你的語氣，感覺很想回到深圳繼續打拼，但是家庭束縛，不敢輕舉妄動，當初深圳，令你感到有動力是什麼感受呢？”

她想了想：“成就感，但是銷售很辛苦，無法顧及家庭，我一旦選擇了，精力無暇顧及，可是當下的行政令我太乏味了，就是打雜，但是企業福利還不錯，我也不想放棄。”

聽到此，我深深的發覺，定位前，她的意識被巨大的糾結給阻隔，不聚焦梳理，即使定位，依舊會沒有任何行動，於是我們第一次採取了性格修復的緩解，幫助她緩解糾結的意識，慢慢放下執念。

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我告訴劉捷，每個人的選擇是屬於獨立承擔的，你要為選擇去買單，我發現她先從當下去覺察，發現不足點，我從源頭給予她三點初步的診斷：

1.缺乏獨立的見解，喜歡聽“過來人”建議：

缺乏獨立的見解是當下很多人的通病，劉捷孩提時，父母處於國企穩定的員工，對於獨女也是十分厚愛，幾乎擁有她想要的一切，對於學業生活幾乎是大包大攬，父母經常以過來人自居，給予很多過來人的建議，比方:

"女孩，那麼拼幹嘛，還是要回歸家庭的，有一份輕鬆的工作就夠了‘’

“你那麼拼，老公會被嚇跑的”

是不是很熟悉，除了她畢業後第一份工作，她活父母的影子裡。

2.圈層不夠寬闊，較為封閉：

近3年，回到家鄉後，她的圈層僅固定父母，家庭和固定的同學，而同學幾乎都是和她一樣，都是出於舒適區，大部分都是攀比，幾乎很少有學習的思維和見識。

3.缺乏解決問題的系統思維：

由於長期缺乏學習，她的思維也漸漸浮於表層，缺少深度思考，她告訴我：3年幾乎沒參加過一場培訓，以及看過一本書。

如果非要追究糾結的源頭，不是她父母，也不是她的朋友，而是自己。

怎樣擺脫糾結，我覺得需要盤點以下幾個因素：

1.不要只糾結本身，而是要回歸價值觀：

2.將“我想要”轉化成“我該怎樣”；

3.找到第三選擇。

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隨著諮詢的進一步加深，劉捷漸漸感覺她需要解決的不僅僅是定位那麼簡單，而是擺脫多年的糾結感，重新理清思緒，更加冷靜的面對未來：

1）.不要只糾結本身，而是要回歸價值觀：

劉捷糾結來糾結去，將自己弄得焦慮不已，聽她說，近來已經出現了失眠的反應，其實她糾結來糾結去，迴歸到一點：

去還是留，

而決定去還是留的選擇，

取決她的價值觀！

簡單說來，

她的未來發展裡，到底想要的是什麼？想要的是安逸，安靜停留原地，穩定舒適，想要的是內心的成就感，思考未來的新選擇，但是接受風險的代價。

劉捷思考了良久，剛開始是都想要，我告訴她僅僅一個選項，她陷進了沉思，她選擇了成就感，缺少它，她覺得生活也沒有色彩。

2）.將“我想要”轉化成“我該怎樣”；

從我過往的案例來看，很多來訪者都是“我想要”，但是看到實施的具體路徑後，就忘而卻步。

劉捷想要改變當下的發 停滯，她想要裸辭，她沒有破釜沉舟的勇氣，我鼓勵她，將“我想要”轉化成“我該怎樣”，

這裡面有一個需要跨越的鴻溝是：你想要安穩和成就感，實現雙贏，結果是幾乎不存在 。

話題 換為：我該怎樣獲得內心的成就感。

我鼓勵她不必糾結是否辭職，而是先求定位，從她的性格和職業優勢來看，她喜歡運用能力，成為一個有影響力的女性，同時獲取一定的認同感，同時她的溝通能力活躍，思維反應敏捷，繼續迴歸過往的銷售技能上來，慢慢繼續磨練技能，等到成熟後，再做選擇。

3）.找到第三選擇

很多時候，我們舉棋不定，源於我們沒有退路。

從劉捷的思維裡，她覺得除了打工，生存的道路沒有其他的選擇，當下是互聯網時代，我建議她嘗試用她過往的技能，去發展她的副業。

打個比方，線上運營官等兼職的崗位，慢慢磨練她的營銷技能，漸漸發展為第二職業，成為斜槓，與此同時，不斷的積蓄勢能，為未來尋求全新的退路。

當然，副業一方面可以激發她的激情，與此同時，可以積累資源，她需要不斷去學習互聯網新的知識，和行業的互聯網資深人士交流，學習系統的課程等，不斷的迭代思維，才可最大限度實現第三選擇。

4.後記

成年以後，我們的每一個選擇，之所以那麼艱難，是因為我們肩膀揹負了太多責任，但是責任的背後是不夠強大的自己。

當有一天，你可以非常堅定的做出選擇，你開始對你的未來擁有隨心所欲的掌控感，你也將活出新的高度。

真正的人生不是你繼承的那部分而是你創造的那部分，它是你不段選擇和努力的結果。不論你有個富爸爸還是窮爸爸，幸與不幸都可能在你的手中轉換。------

作者簡介：趙默，公眾號：xinguanjiash, 前500強公司十年HRD,資深職業瓶頸導師，企業瓶頸突破教練，職場作家，BCC全球生涯教練，NLP執行師，國家二級心理諮詢師，用文字和聲音的力量幫助職場人士突破自我設限，找回自我，尋找職業新可能。