黃晴清
皮膚的清潔工作是每天都必須要做的，這點毋庸置疑~清潔的目的就是保持皮膚的乾淨，避免油脂分泌過多或者廢角質和灰塵汙垢的堆積，這也是護膚必不可少的步驟，但是清潔也要適度清潔，洗臉時間過度、每天洗臉三次以上、過度使用去角質產品、頻繁使用清潔力過強的產品、長期不恰當地使用化妝棉/海綿/洗臉刷等都屬於過度清潔。
過度清潔肯定是會對皮膚造成損傷的。簡單打個比喻，我們每天穿的衣服如果過度清潔會怎麼樣？肯定是會掉色、會脫線、會越來越薄甚至破洞。那我們皮膚也一樣，皮膚表皮角質層主要起到防護皮膚的作用，過度清潔會損傷皮膚屏障，當損傷速度大於皮膚修復速度，皮膚就會出現乾燥、敏感、脫屑、免疫力下降等問題，最終可能還會出現爛臉的情況。
過度清潔會給皮膚帶來哪些影響？
1、一天洗幾次臉
危害：有的朋友會有一種錯覺：總覺得自己的臉沒洗乾淨，所以每天要用洗面奶清洗臉部幾次，殊不知每天清潔的次數過多容易帶走肌膚的水分和油分，讓肌膚變得乾燥。同時，清潔力過大也會容易磨損肌膚，造成更多的肌膚問題。
2、深層清潔過於頻繁
危害：雖然深層清潔能夠清除毛孔內的汙垢，但過度的深層清潔容易增加肌膚的負擔，造成肌膚敏感、毛孔粗大等問題，反而容易堆積更多的汙垢。
3、經常去角質
危害：去角質能夠清潔乾淨肌膚的老廢死皮，讓肌膚變得更光滑，但過度去角質會增大肌膚的壓力，讓肌膚變得脆弱。如果經常去角質，肌膚角質層被清潔得過多，只會導致肌膚更加敏感。
4、喜歡肥皂的強力清潔效果
危害：有些朋友喜歡肥皂的強力清潔效果，並認為用肥皂洗臉就能洗得很乾淨，所以就頻繁用肥皂來清潔臉部，其實肥皂含鹼的成分是比較多的，頻繁清潔面部會對肌膚造成一定的傷害，並且磨損肌膚，讓肌膚變得敏感、脆弱。
如何正確清潔護膚？
1、洗臉前一定要洗手
每次洗臉前，儘量先用洗手液把手洗乾淨，至於為什麼不用肥皂呢？因為肥皂是鹼性，嬌嫩的手部肌膚又沒有油，用肥皂洗手容易導致手部皮膚變粗，如果不喜歡洗手液也可以考慮用香皂或者沐浴露。
2、洗面奶要充分起泡
用手或者使用起泡網把洗面奶揉出泡沫之後，先從額頭開始，由上至下按摩清潔臉部，不要用力過大，畢竟臉不是衣服或者其他東西，不是越用力越能洗乾淨的。
3、清潔用溫水，洗後用冷水
用溫水將毛孔先打開，將潔面乳塗抹於臉上進行適度按摩，然後用清水沖洗乾淨，再用冷水收斂毛孔，保持皮膚良好的額彈性。
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愛美顏究社
清潔的目的是保持皮膚清潔，避免皮膚的油脂分泌過多和老化角質及灰塵的堆積。清潔是皮膚護理中必不可少的一步，但過度清潔會導致皮膚損傷。
過度清潔會導致皮膚乾燥、毛孔粗大和皮膚過敏。如果盲目清潔和過度摩擦皮膚，很容易損傷皮膚，進而造成皮膚損傷和一些不利於皮膚健康的問題。
因此，在日常生活中要注意皮膚的適當清潔。因為適當的清潔可以保持皮膚潔淨，預防皮膚疾病。
建議平時不要做以下幾件事情：
1、洗臉次數不要過多
2、深度清潔不要過於頻繁
3、不要經常去角質
碧蒙萱護膚
有些姐妹們皮膚很乾燥有些姐妹皮膚是大油田有的姐妹皮膚長黑頭有的兩頰乾燥.有的還化妝這麼複雜的皮膚狀況，都應該如何洗臉比較好？
其實和洗臉息息相關的就是我們皮膚第一層保護膜---皮脂膜
皮脂膜是什麼？皮脂膜有什麼作用？皮脂膜會導致皮膚出現什麼問題？這些問題都會今天課程都會一一解答
為什麼覺得要洗臉？洗臉要洗去的是什麼？從小媽媽就要我們每天洗臉 要臉上的灰塵，汗水，食物殘渣都洗掉！隨著我們慢慢長大了！ 開始用各種各樣的護膚品和彩妝這時候我們還要清理洗掉護膚品殘留物和彩妝
楊楠老師
過度清潔和護膚會導致皮膚屏障功能弱化，尤其是皮膚角質層會越來越薄，紅血絲越來越多，保水能力差，外界刺激因素更容易引發血管等的變化，發紅，乾燥，刺痛等。這也是敏感性肌膚後天造成的原因。都是過度護膚自己折騰出來的。
