孕婦幾個月是危險期?在這期間應該注意些什麼?

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孕育一個寶寶來到世上,不是一件容易的事,因為懷孕是一處漫長的過程,不但需要十月懷胎,還需要小心奕奕的呵護與養胎,才能生育出一個健康的孩子。

就整個孕期來說,懷孕8周左右,是最易引發流產的危險期,因這個時候因外界因素髮生先兆流產的幾率比其他時候都高,所以孕婦也應該主度注意這個危險階段。這是因為在孕8周此之前,“胚胎髮育”的情況,主要是靠卵巢激素來供應的,而到了八週左右的時候,早期胎盤形成,接下來就要為胎兒生長提供所需的營養了,那麼,這個時候胎兒發育營養供應情況,就會轉為依賴“胎盤激素”,因此在這個過渡期內,胎兒很容易受到外界因素的影響,而引起流產的可能。

其次,懷孕的前三個月,也是危險期,因為前三個月是“胚胎”剛“著床”的時期,胎盤還不是很穩定,因此這時候的胎兒,還非常脆弱,外界的任何刺激對他來說,都較其他懷孕時間會比較容易導致流產發生。

再者,在懷孕的3~4個月期間,也是高危險期,因為這個時候胎兒正處於發育的關鍵階段,而孕婦與家人則往往會認為,“已經三個月了,沒事了”,而有些大意,於是這個時候的流產率也非常高,特別是對於一引起有過“特殊流產史”或有“宮頸鬆弛症”的孕婦來說,這段時間更加危險,因此,在這大約一個月的時間內,也萬萬不可大意,就是習慣做孕期保健操的孕婦,也要儘量避開這個危險階段。而要注意保胎,儘量臥床靜養。

最後,懷孕的後三個月,也容易引起早產的發生。因為到了孕晚期,胎兒成長的已經很大了,也就很容易受到外界因素影響,特別是在最後的一兩個月內,往往會因為不會莫名的原因就會導致宮內缺氧、缺血以及“羊水不足”等危險情況,從而引發“早產”發生。因此,這時仍然要分外注意保胎,任何運動活動等一些不良的事情,都不能盲目去做。


超能博士


我是在孕三個月的時候發生過危險狀況,躺床上休息了幾天,吃了半個月的安胎藥,才知道宮鬥劇裡面常發生的貴妃吃安胎藥的情節的確是來源於生活的,以前總認為哪裡會有那麼需要多吃安胎藥的情況啊。

得知自己懷孕之後就一直比較小心,相信每個初次懷孕的準媽媽們都是一樣的天天揪著一顆心,總擔心寶寶在肚子裡面出現問題,我也是一樣的感受。

孕婦在哪個時期是危險期呢?

一、孕早期是第一個危險期

結合我的經歷,我認為孕婦四個月之內是最危險的,雖然,醫學上以及大家常說“懷孕過了三個月就安全了”。但是,我認為過了四個月才是更保險的,我身邊發生過好幾個在懷孕三個多月的時候流產的。孕早期的劃定時間是:孕第一週到孕十四周初,也就是三個多月的時間。

孕早期為什麼危險呢?孕早期由於胚胎還在發育中,與子宮壁連接的還不夠緊密,胎盤易脫落,所以容易發生流產的現象。孕早期女性體內的黃體酮含量是最高的,而如果孕酮低也易導致流產的。我的一個朋友在孕早期檢查中發現孕酮含量低,足足在床上躺了兩個多月,通過補充黃體酮來保胎的。

孕早期還易發生嚴重的嘔吐,導致孕婦和胎兒營養不良。

二、孕期的最後一個月也是危險期

最後一個月,胎兒大了,在子宮裡面容易發生臍帶繞頸,從而導致缺氧現象的發生。這也是為什麼很多醫院在孕婦的最後一個月要求頻繁的做胎心監護,可以通過檢測發現危險信號。而且在最後一個月,對孕婦來說,身子重,行動不便,不小心發生摔倒等就容易發生危險。電視劇《大江大河》裡面有一個情節我印象深刻,男主雷東寶的妻子宋運萍就是挺著大肚子不小心摔倒之後導致了悲劇的發生,她和肚子裡的胎兒都沒有搶救成功。

在危險期應該注意些什麼?

首先,在孕早期,要注意的是:

01 注意補充葉酸。這是孕早期必須的,至少要服用到孕期三個月的時候,在備孕期也是建議服用的。目的是為了防止胎兒發生神經管畸形。

02 避免過於勞累。前面說過,我在孕三個月的時候發生過危險情況。那時候的工作需要出差,第一天自己開車兩個小時出差,再開車兩小時回家,第二天又去拜訪客戶,隨後就發現了輕微出血的症狀。我一直認為自己身體不錯,正常工作是沒有問題的,其實,孕早期我們就是應該“矯情”一點,多休息,注意身體,千萬不要逞強。

03 檢查一定要做。孕酮的含量是可以檢測出來的,另外,發現異常一定要及時就醫。

04 避免劇烈運動以及注意休息。孕早期很多孕婦都會出現犯困的現象,保證充足的睡眠有利於對抗孕早期的不適症狀。

其次,在孕期最後一個月:

01 外出散步不要做“獨行俠”,身邊一定要有人陪著,防止意外的發生。

02 定期監測胎動和胎心。

03 睡覺時側臥睡,可以減少胎兒缺氧現象的發生。

04 發現見紅或者羊水流出的症狀時要及時就醫檢查。

家有一個非常磨人的“永動機”男寶,月子裡就不愛睡覺,是一個高需求難養寶寶,“久病成良醫”,我被訓練成了育兒達人,再加上自己本身是一名營養師、培訓師,而且專注於研究各種科學育兒的知識,現在我是集育兒理論與實踐為一體的全職媽媽,希望得到大家的關注,一起學習,一起進步吧!

育兒一休


孕婦十月懷胎,一朝分娩,那麼在這個十個月當中,前三個月和後三個月是孕期危險期。

前三個月由於胎兒剛剛著床,非常的不穩定,所以胚胎在初期階段,容易發生早期流產滑胎現象,這也就平時為什麼會說,前三個月不要跟外人說的原因。



後三個月由於肚子已經越來越大,胎兒已經越來越成熟,處於隨時發動生產階段,這個時候孕婦的體重體形都比較笨重,那麼,在運動時應該多加註意,以免激烈運動引起早產的現象。



在孕期前三和後三屬於危險期,儘量不要做的事情。

一、孕早期要注意三補二忌。

補葉酸,補鐵,補碘,忌菸酒。



二、不要劇烈的運動,不要提重物,不做各種繁重的家務和工作。

三、在飲食方面,要格外的注意不要吃過多的生冷寒涼食物,過於油膩的食物,以免引起腸胃不適,同時要注意營養均衡,攝入充足的維生素。



四、儘量不要接觸有輻射有汙染環境或者是有毒物質。

五、危險期不要同房,因為動作如果過於粗暴,非常容易導致流產,影響到胎兒 。



除了前三後三,4~7個月胎兒處於穩定期。當然整個孕期媽媽都應該定期產檢,保持規律的生活,愉快的心情,攝入均衡的營養,避免劇烈的運動才能平穩度過整個孕期。


影子育兒


懷孕之後,總會擔心胎兒會出現問題,孕媽媽們最關心的就是孕期哪個時期是危險期。其實,懷孕後,在每個時期都有不同的危險。懷孕後,每天都要時刻關注胎兒的安危,一刻不能放鬆,一旦放鬆警惕,孩子發生危險的幾率就會上升。

要說最該關注的危險期,當然是孕早期,如果孕早期闖過這一關,後面就容易放寬心了。

孕早期的危險

孕早期3個月是胎兒最容易發生流產和畸形的時期。《懷孕聖典》中說,大多數流產發生在懷孕10周之前,在12周之後,流產的危險不到1%。

孕早期是胎兒從受精卵變成人形的過程,這期間會經歷一系列發展變化,所有的內臟器官、五官、胎盤都從無到有發展起來。所以胎兒會比較脆弱,很容易導致流產。雖然流產大多數和染色體有關,但是孕媽媽的一些生活習慣和行為也會影響胎兒的發育,導致流產。

3-10周是胎兒神經管發育的關鍵期,雖然胎兒非常微小,但是在此期間如果缺乏某種營養、行為不當,很可能導致胎兒畸形。所以,在孕早期,孕媽媽要注意的事項特別多。

孕早期注意事項:

孕早期注意這6件事,避免胎兒出現流產和畸形,孕媽媽心中有數。

  • 做一次產檢

在懷孕6-8周時做一次產檢,確認胚胎的發育情況,有孕囊、胎心、胎芽才能證明胎兒安全著陸。這時,有些孕媽媽看不到胎心,可以耐心等1-2周再去複查,最晚不要超過10周。如果10周以後,還是看不到胎心,這次懷孕就是失敗的。

因為每個孕媽媽的月經週期不同,受孕的時間不同,胚胎的生長髮育自然也就不同,所以,暫時看不到胎心或者胎芽也很正常,不要因為一次結果過於焦慮。

  • 注意飲食

孕早期三個月一定注意要吃葉酸,防止葉酸缺乏,導致神經管畸形。除了補充葉酸片外,還要注意吃蔬菜、水果,從食物中攝入葉酸,保證每天達到600ug的攝入量,滿足身體的需要。

孕早期,會出現食慾不振的問題,如果比較輕微,能夠吃一點東西也不要擔心。這時胎兒生長需要的營養很小,主要在進行組織分化,只要一點點食物就可以滿足生長需要。孕媽媽可以吃涼拌菜,少油的食物,以緩解不適感。

這時一定注意避免抽菸、喝酒、喝咖啡、喝濃茶。這些食物容易導致胎兒畸形、流產等問題,切不可大意。

  • 避免疲勞

孕早期注意休息,不要進行劇烈的運動,從事重體力活動,避免過度勞累。如果有長途旅行,要儘量避免。養成規律的作息習慣,不要熬夜,保持良好的精神狀態,使心情愉悅,也可以保證胎兒的穩固和防止畸形。

  • 避免危險動作

不要爬高、提重物、長時間彎腰拿東西,以免碰撞腹部,導致流產。

絕對禁止進行夫妻生活,因為這時胎盤還沒有發育完善,受到刺激後,很容易引起宮縮,再加上精液中含有前列腺素,更容易刺激產道,發生強烈宮縮,導致流產。

  • 洗澡安全

不要洗冷水澡、也不要洗熱水澡。因為冷水容易使血管驟然收縮,給子宮的供血減少,影響胎兒的氧氣和養分供應。同時也會引起宮縮導致流產。高溫洗澡、桑拿、溫泉等,容易使孕媽媽缺氧休克,影響胎兒發育,甚至會損害胎兒的中樞神經系統。

洗澡時保持35-39度的水溫比較合適,洗澡時間也不要超過30分鐘,並且注意防滑,防止摔倒。

  • 注意環境

孕早期不要進行輻射檢查,遠離化學汙染、空氣汙染、輻射汙染的環境,避免有害因素影響胎兒的健康發育。

總之,孕早期3個月是比較危險的時期,孕媽媽一定認真對待,保證胎兒安全。當然,孕中期、孕晚期也會面臨不同的風險,也不能掉以輕心。

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二胎寶媽,高級育嬰師,個性化訓練指導師,多平臺原創作者。愛孩子、愛生活,願與萬千媽媽分享育兒經驗,關注我,獲取更多育兒知識。


凝媽悟語


結合我2次懷孕的經驗,以及周邊一個朋友孕期的情況,我覺得整個孕期都是危險期,孕婦必須引起高度重視,一刻都不能放鬆警惕。但要論最危險的時間段應當是孕早期(孕1-12周)、孕晚期(孕28-40周)。

孕早期

孕早期的危險主要體現為先兆流產,我有位舅媽上次廁所,寶寶就沒了。另外,孕早期還存在著異常妊娠危險,如宮外孕、胎盤停育等情況。

孕早期注意事項

  1. 孕早期因為胎兒發育並未穩定,是較為危險的時期,為了保胎具有諸多的注意事項:

  2. 切忌長途旅行、切忌劇烈運動、切忌乾重活;

  3. 按時孕檢,孕早期一定要按時的完成各項孕檢內容,如果異常一定要遵醫囑;

  4. 早孕反應嚴重時一定不要亂服用藥物,一定要聽從醫生的指導;

  5. 出現腹痛、見紅、頭暈目眩等症狀時一定要及時就醫;

  6. 保持好心情,合理控制飲食,保證充足睡眠。

孕晚期

孕晚期的危險主要是體現為早產、羊水過少、羊水早破、胎盤早剝、臍帶繞頸、臍帶脫垂等。孕晚期的危險不僅會影響到胎兒,甚至會給孕婦也帶來危險。

孕晚期注意事項

  1. 切忌長途旅行、切忌劇烈運動、切忌乾重活,行動時一定要緩慢;

  2. 睡姿宜保持左側躺;

  3. 按時孕檢,按時孕檢能夠排查各類危險因素,能夠有效降低危險;

  4. 出現見紅、破水、完全無腹痛性出血、腹痛、胎動異常等情況時,一定要及時就醫;

  5. 要控制體重增長,如果體重增長過速會增加分娩的難度;

  6. 要注意適當的運動,但一定要結合自身身體情況,切勿過量運動;

  7. 飲食方面宜多補充蛋白質、維生素,要保持營養均衡。

寫在最後

孕期面臨的危險因素較多,對孕婦自身健康與胎兒健康均具有影響。因此,整個孕期必須保持著高度警惕。如果發現異常情況,一定要及時就醫。同時,在孕早期、孕晚期2個相對危險的時期,一定要對上述的注意事項引起重視。祝好孕!


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育兒有故事


二胎路過,經驗之談。

前三個最容易胚胎著床不深不穩,最容易流產。這個時期如果一旦有褐色分泌物,就要及時就醫聽醫生建議。身邊同事有三成這個時期需要臥床保胎。

四到六個月身體是孕期最舒服的時候。孕反消失,肚子也沒有後期那麼大,行動比較便利,睡眠也沒有大肚子壓迫,胃口很好。

七到十個月的時候胎兒快速長肉,肚子也迅速增大。這個時候雖然胎兒穩定,但也要注意不要去擁擠的地方,做劇烈的運動,預防早產。此時一旦有褐色分泌物或者血,或者較多水樣粘液,都要及時就醫,預防早產。37周以前都算早產,一般體重不過六斤,視情況還要進保溫箱。

言簡意賅,希望對你有幫助。






苗媽談育兒


孕婦幾個月是危險期?

兩個人從相愛再到結婚,然後再到懷孕,似乎這一切都像是安排好的一樣,然而在備孕和小寶寶出生這個過程的時候,並不是每件事情都是很順利,懷孕期間孕媽媽要注意的事情也有很多,而且孕期也有危險期,那麼懷孕危險期是哪幾個月呢?

懷孕期間的危險期並不是在某一天,而是在一個階段當中,孕媽媽和小寶寶都處在一個危險的階段。在懷孕前三個月還有後三個月,在這兩個期間都是比較危險,懷孕前三個月的時候要預防好流產的情況,然而在後三個月的時候,就是要預防早產的情況,如果孕媽媽處於在這個階段的時候,就要更加的注意了。

孕媽媽在懷孕期間就算是度過了危險期之後,也應該注意好自己的身體,不應該做一些劇烈的運動,因為在懷孕期間的時候,體質是很差的,抵抗力也很差,所以在這個期間要做好保暖的工作,讓自己的增強體質,多吃一些有營養的食物,這樣可以很好的提高體質,同時也可以穩定胎兒。

孕媽媽能夠擁有自己的小胎兒是一個很不容易的事情,既然孩子來到了媽媽的肚子裡,那麼就一定要珍惜。在整個孕期不論是危險期還是度過了危險期,孕媽媽都需要注意胎兒的情況,而且孕媽媽在整個期間也是要把自己的身體調整好,不要因為小寶寶而忽略了自己的健康。

孕婦前三個月注意事項有哪些呢?

1、如果屬於職業婦女,懷孕之後也不打算放棄自己的工作,那麼就需要注重看看自己工作的環境,比如汞、苯等有害的化學物質儘量不要去接觸,如果工作環境存在著嚴重汙染或是噪音問題,都需要注意規避。

2、晨吐是很正常。在懷孕前三個月的時候會出現晨吐、嘔吐等症狀,面對這些症狀人們要能夠用合理的心態去面對,不要因為嘔吐過就不吃東西,也不要給胎兒帶來相應的健康影響。

3、性生活要能夠特別的小心。在懷孕前三個月的時候過性生活,必須要能夠好好留意下,因此時胚胎處於剛發育的狀態,在性生活的時候過於激烈,肯定是會導致自己有流產的可能。

4、不宜過於勞累。知道了自己懷孕之後記得別太辛苦,很多需要勞力的活能不幹就別幹,彎腰、深蹲等也要記得將動作放緩才行。

5、不要去做危險動作。比如跑跑跳跳、彎腰或是做激烈的運動等,對於孕早期的婦女來說都是屬於危險動作,要是做了這些動作有可能會導致胎兒會流產的可能。

6、化妝品不要使用。在懷孕後很多人也愛美,覺得胎兒還不大,所以可以用化妝品。其實懷孕之後化妝品能少用就應該要少用,不然它可能會通過皮膚滲入到胚胎中,影響到孩子發育。

7、防輻射工作不要忘記了。在懷孕之後很多人還會如常的接觸手機、電腦等高輻射的產品,那麼你就需要做好防止輻射的工作,比如穿防輻射衣服,縮短使用輻射電子產品的時間等。

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大家好,我是兜媽!非常高興回答這個問題。


孕婦自知道懷孕那刻開始,對自己的動作行為就要處處小心了。整個孕期都是危險期。

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只是相對來說,孕早期會更容易出現意外,需要更加小心。到了孕中期,就進入了比較平穩的時期,是整個孕期來說比較舒服的一個時期。到了孕晚期,因為寶寶即將到來,所以也要格外的注意,尤其是需要數胎動,注意寶寶的活動情況,避免發生窒息或者其它意外情況。


那麼整個孕期,需要注意什麼呢?


孕早期(孕12周之前)高度敏感期

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1)補充葉酸:

這個時期是寶寶神經和腦細胞發育的重要階段,所以需要多吃新鮮水果,並補充葉酸。

2)謹慎用藥:這段時期也有可能因胚胎著床引起感冒等不適症狀,所以謹慎用藥。

3)妊娠嘔吐過劇:有些孕媽媽會妊娠反應比較強烈,嘔吐過於厲害的話會影響孕媽媽的營養攝入,導致體重下降,抵抗力低下,所以需要到醫院尋求醫生的幫助。

4)生活細節方面:不要做過重的體力勞動,搬重物;不要穿高跟鞋,美白祛斑產品慎用,避免性生活。


孕中期(孕12周到孕27周)穩定期

進入到孕中期,對比孕早期,孕媽媽相對感覺上舒服一點,這時孕媽媽的肚子已經顯山露水了,需要注意以下這些方面。

1)按時的產檢。這個時期的檢查項目比較多,為了寶寶的健康,需要按時產檢,並儘早建冊。

2)均衡營養

這個階段孕媽媽的胃口一般已經從孕早期的敏感回覆到以前的狀態,可以解放自己,全面的攝入各種營養。

少食火鍋,因為火鍋的材料都是生鮮比較多,有可能會有寄生蟲,短時間的燙煮可能不能殺死有害的寄生蟲。

注意補充鈣和蛋白質,多吃富含B族維生素的食物,少食甜食,預防出現妊娠期糖尿病。

3)生活細節方面:避免睡過軟的床墊,不宜戴隱形眼鏡。

4)身體方面:

皮膚髮癢,一般是皮膚隨著胎兒長大拉伸而引起的癢感,但也有少數的是孕媽媽患妊娠期肝內膽汁鬱結症,易造成寶寶胎內缺氧,需要引起重視。

孕期水腫,孕媽媽多休息,左側位利於水腫消退。睡覺時把下肢墊高也可以緩解症狀。


孕晚期(孕28周至分娩)

孕晚期的產檢應根據醫生建議,孕29-36周,每兩週產檢一次。除了檢查胎寶寶的成長,還可檢查到胎盤的功能是否正常。

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產檢方面: 確認胎位,如胎位不正可以及早進行糾正。

預防胎盤前置。胎盤前置是孕中晚期嚴重的併發症。

2)注意胎動:注意數胎動,並做好記錄。

3)控制體重:孕晚期胎兒的體重會增長比較快,如果孕媽媽不注意控制體重,胎兒容易 長成巨大兒,不利於生產。

4)注意血壓:大部分準媽媽孕晚期血壓均有一定程度的升高,但是嚴重的高血壓會導致危險的妊娠併發症-子癇前期,對母嬰非常危險。

5)不可忽視過期妊娠:超過預產期一週就要積極的檢查,通過B超判斷妊娠是否過期。

另外,孕媽媽不宜單獨遠距離外出!


孕育生命是一項自然而神聖的使命,孕期會有痛苦與歡樂,更有期盼,保持愉悅的心情,然後細心、周全的注意孕期的各項注意事項,平安的迎接健康可愛寶寶的到來!


我是兜媽,科學育兒路上與你們同行!歡迎評論,點贊加轉發,分享更多的育兒知識。




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兜媽育兒19


懷孕多久屬於危險期?

1、懷孕危險期是指在懷孕的前三個月時間裡,因為這個期間胎囊還不穩定,稍微不注意容易流產。因此,在前三個月的時候應該做好充足的預防措施,保證孕婦的安全,這個階段不應該頻繁的走動,更不應該經常生氣,應該保持良好舒適的心情,這樣都可以幫助穩定胎像。

2、當孕婦度過了危險期之後,也應該注意護理好自己的身體,不應該劇烈的運動。因為懷孕期間體質是比較差的,抵抗力較差,所以這個期間應該先做好保暖工作,吃些補品,這對增強體質有好處,也可以幫助穩定胎兒。

女人懷孕本來就挺辛苦的,如果不注意保護自己,發生意外的話,那給女性帶來的傷害是巨大的。因此,為了腹中胎兒能夠健康成長,孕婦付出再大的努力都是值得的。在懷孕危險期內,孕婦要避免同房,避免走太多路,避免幹粗活。



胖爸爸2019


在孕七個月的時候,因為胎兒的生長速度比較快,所以孕媽這個時候的難受程度不亞於剛懷孕時的早孕反應。那麼應該如何順利地度過孕七月呢?這些地方孕媽需要格外注意:

1.預防妊娠高血壓

孕七月是妊娠高血壓發病的高峰期,因為胎兒逐漸長大,然後會壓迫到孕婦的心臟等等一些器官,孕婦的器官功能受到影響,就會產生一些不利於寶媽的變化。比如說孕媽血壓突然升高、心跳速度加快等等一些症狀,都是孕媽可能患有妊娠高血壓的症狀,除此之外患有妊娠高血壓的孕媽經常會感到頭暈,整個人都是浮腫的,有妊娠高血壓嚴重的孕婦甚至最後都不能順利順產。

所以對孕媽們來說,孕七月還是需要多加註意自己的習慣和飲食方面。本來孕七月患上妊娠高血壓的風險就比較高,如果這個時候孕媽不注意飲食再吃一些高熱量的食物的話,那可能會增加患上妊娠高血壓的風險。

2.預防早產

孕七月的時候胎兒的器官基本都已經開始發育,但是相比足月的胎兒來說,各方面的功能還是差了很多的。不過也有不少嬰兒是在孕七月的時候就早產了的,導致早產的原因多種多樣,所以孕媽們需要注意的地方還是比較多的。比如說孕婦如果摔倒或者受到驚嚇都有可能導致早產。早產的症狀與足月生產時的症狀是相類似的,表現為腹部疼痛、肚子有下墜感、見紅、羊水破裂等等,如果發現自己還沒有足月就有這些情況出現的話,孕媽們必須要引起重視,應該要立即去醫院就醫,才能保大人和孩子都平安。

3、數胎動

孕七月的時候胎兒已經發育得很好了,所以有時候他會在媽媽的肚子裡翻身或者是踢腿之類的。其實從孕四月開始,寶寶就會有胎動,慢慢地隨著時間的增長,胎動也會變得規律。胎動其實也是寶寶在給媽媽傳遞信息的一種方式,他無法通過語言來和媽媽交流,但胎動又何嘗不是他和媽媽獨特的交流方式呢。

當寶寶開始有規律的胎動的時候,媽媽要養成記錄胎動的習慣,這樣萬一寶寶哪次胎動特別劇烈或者胎動次數突然減少的話,媽媽能夠及時察覺。要知道不正常的胎動很有可能是寶寶求救的表現。

4.補充足夠的營養

孕七月是寶寶的大腦和身體快速生長的階段,所以這個時候寶寶需要更多的營養。但往往孕媽的胃部被胎兒壓迫以後,吃得下的東西很少很少,但是寶寶的營養又不能少,所以孕媽可以採用少食多餐的辦法來解決這個問題。

另外還會有一些孕媽臨近孕晚期有便秘的狀況,這個時候孕媽一定不要吃辛辣的東西,多吃水果蔬菜和粗糧,促進腸道蠕動幫助排便。


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