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有很大一部分孕媽咪在孕晚期經常會出現肚子發硬發緊的症狀，會使得初次懷孕的準媽媽們心理非常的緊張，就會擔心這種現象是否正常，會不會對胎兒產生影響，其實肚子發緊發硬孕中後期是一種很正常的現象，大家不要過分緊張。這主要是在孕中後期由生理性宮縮引起的，屬於正常的孕期生理反應。

一般來說，孕後期宮縮現象會越來越頻繁，而且宮縮的力度也會加大，但是出現宮縮並不代表著寶寶馬上就要跟媽媽見面，有的時候是假性的宮縮，但是孕媽咪也不要慌張，假性宮縮也是正常的生理現象，它的特點就是不規律的、沒有疼痛的、散發的腹部發硬。包括我自己當時就在想是不是有流產的情況，其實不是如果是痛性宮縮，並且是有規律的，那個時候可能是先兆流產，要及時就醫。如果只是簡單的肚子發硬，不要緊。可能是生理性宮縮，就要注意休息。如果經過休息依舊不能緩解，而且出現規律性疼痛，需要及時去醫院就醫診斷。

發現自己的肚皮變硬的時候，千萬不要慌張，不要擔心，寶寶也是非常堅強的生命，媽媽們要非常注意自己身體的變化哦！

出現假性的宮縮症狀確實會給準媽媽們帶來一些不適跟煩勞，那麼孕媽們該如何克服了 ？

一、產生假宮縮的原因

正常情況下在孕中期開始，有些孕媽就會出現假宮縮的情況，到了孕晚期會更加的明顯。這是因為胎兒的不斷生長，子宮被撐大會逐漸往下降，孕媽在做某些動作的時候子宮對盆底肌造成了一定的壓力，受此影響，就會出現假宮縮。除此之外，孕媽的乳房受到刺激的時候，會將信號傳遞給大腦，身體會釋放出催產素，也容易出現宮縮，所以孕媽在日常生活中一定不要用力提拉、揉搓乳房，以防刺激到假性宮縮的出現。

二、出現假性宮縮時應該注意哪些方面呢？

第一、適當休息

有的孕媽喜歡做運動，這樣不僅有利於增強自己的體質，而且適當的運動可以讓身體更為強健，明顯改善孕期的不適感。但是孕期不建議大家常時間運動或者做太過劇烈的運動，很容易會引起宮縮。

如果孕媽在運動時出現了宮縮的情況一定要立即停下來，最好躺著休息一會兒，這樣能夠緩解宮縮的情況。到了孕晚期，準媽媽的肚子逐漸變大，宮縮會更加頻繁，平時更要多休息，尤其是要保證夜裡的睡眠時間。

第二、心情放鬆

建議準媽媽不要給自己太大的精神負擔，有不少初次懷孕的準媽媽面對這種現象會表現的很焦慮、憂心忡忡的，其實十月懷胎一朝分娩時是我們生威準媽媽最普遍的事情。而且在宮縮的時候如果孕媽心情太過緊張，讓身體的肌肉也處於緊張的狀態，會加劇宮縮的情況，所以當身體出現宮縮的時候，孕媽首先要做的是調整呼吸，放鬆自己的心情，這樣身體的肌肉才能得到放鬆，讓宮縮得到緩解。

第三、不要頻繁撫摸腹部

在孕中晚期的時候，胎兒的胎動會變得比較頻繁，所以孕媽在與胎兒交流的時候撫摸肚子一定要小心，動作要儘量保持輕快柔和，如果孕媽頻繁撫摸肚子可能會打擾到胎兒休息，讓他胎動變得頻繁，這樣很容易引起宮縮。

第四、多喝水

很多時候，假性宮縮往往就是因為孕媽媽身體缺水所引起的，所以多喝水可以調動身體機能，緩解孕期不適。同時也可嘗試做放鬆練習或緩慢的深呼吸動作。雖然這樣做並不能使假性宮縮停止，但是可以幫助各位孕媽媽應對不舒適的情況。

總之，在孕期偶爾出現假宮縮不會對胎兒產生什麼實質性影響，準媽媽也不要太擔心，只要多注意以上幾點，也可讓肚子發硬發緊的現象得到有效緩解。祝各位孕媽媽好孕！

沐謙媽媽育兒經

孕婦肚子發緊發硬，是怎麼回事？

懷孕期間肚子變硬，其實和寶寶是有一定的聯繫，孕中期胎動頻繁，有的時候動作幅度比較大，所以就會頂著肚子，從而就會導致媽媽感覺到自己的肚子發脹，還有就是如果寶寶在子宮中的位置是屬於胎盤前壁的話太多就會比較強，所以肚子摸上去就會變硬

由於體質不同，所以說皮膚的彈性也有所差異，有些人的皮膚彈性就會好一些，但是有些人的特別差，總是鬆鬆垮垮，所以由於皮膚彈性的不同，在懷孕之後的情況也會有所不同，有些媽媽的皮膚比較緊緻，所以在懷孕之後就會感覺到肚子硬邦邦

平時的時候如果吃壞肚子疼也會感覺到不舒服，在懷孕之後腸胃功能會有所降低，消化食物的能力會變差，食物在腸道當中沒有及時的消化和分解就會導致腹部脹氣，是正常的情況，如果平時的時候發現自己肚子硬邦邦，而且還有便秘的情況，那麼很有可能就是積食導致的不用過於擔心

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孕婦孕期肚子發硬怎麼回事？對胎兒有影響嗎？

妊娠中晚期孕婦會有肚子發硬的感覺，通常從孕28週期會開始出現，臨近預產期感覺會更強烈。這種情況是正常的現象，孕媽們不必擔心。

一、孕晚期肚子發硬的原因

假宮縮即子宮發生頻繁的,不規則的陣痛，它相對於真宮縮的最大特點就是陣痛沒有規律。

假性宮縮的特點：肚子發緊發硬，但持續時間短且不規律

孕婦較長時間保持同一個坐姿或站姿時，會感到腹部一陣陣的變硬，或者說是腹部有不斷的收緊感，這種情況就是假性宮縮。

二、出現假性宮縮的原因

孕中晚期，孕婦子宮變大，變薄，敏感度增強，子宮肌層受到刺激，進而出現陣發性的子宮收縮。

三、假性宮縮對胎兒有影響嗎？

偶發性的子宮收縮對胎兒沒有影響，但是頻繁地宮縮（一個小時多次的出現子宮收縮的感覺）有可能是胎兒缺氧的表現，而且容易壓迫胎兒，導致早產或流產。所以，如果孕媽孕期假性子宮收縮頻繁，要及時去做檢查。

四、如何緩解假性宮縮？

1.放平心態，調整呼吸

當出現假性宮縮的時候，及時穩定自己的情緒，深呼吸，能放鬆肌肉的緊張感，緩解宮縮現象。

2.多變換姿勢

孕晚期孕媽儘量不要長期保持一個姿勢不動，不僅容易水腫，而且很容易引起宮縮。要多變換姿勢，能有效減輕、降低宮縮的症狀。

3.多喝水

因為有些假性宮縮是由於體內脫水引起的，所以孕媽平時多喝水一定程度上能預防假性宮縮。

我是幫媽，一名高級育嬰師，私信“育兒”，幫您解答帶娃路上的困擾~

孕嬰幫幫媽

懷孕這個過程對於孕媽媽們來說是既幸福又辛苦的，在懷孕期間，孕媽媽們的身上都會有很多的症狀出現，有些症狀有的孕媽媽有，而有的孕媽媽則沒有，再加上很多孕媽媽是第一次懷孕，對於突發的一些症狀總會感到手足無措，同時心裡還會隱隱的擔心，這樣會不會影響到胎寶寶的健康呢？

孕婦孕期肚子發硬怎麼回事？對胎兒有影響嗎？

孕婦孕期肚子發硬，一般是由於一下兩種因素導致的：

有一種肚子硬常常出現在懷孕的中後期，這時候孕媽媽的子宮已經像是一個鼓足了氣的氣球，羊水還有胎寶寶都把孕媽媽的肚子填充的鼓鼓的，這時候孕媽媽子宮的位置也會相應的發生一些細小的改變，在沒有懷孕之前，孕媽媽的子宮是在盆腔裡面的，屬於盆腔裡面的器官，但到了懷孕中後期，子宮每一週都在為了適應胎寶寶的生長速度而增長，長大的子宮就會超出孕媽媽的盆腔，但是孕媽媽的肚皮增長的速度就沒有子宮這麼快了，於是快速增大的子宮就會把孕媽媽的肚皮撐起來，撐起來的過程中也會牽扯到孕媽媽腹部的皮膚，像一張鼓皮那樣被拉緊，於是孕媽媽的肚子就會硬硬的，沒有懷孕早期那麼柔軟了。

還有一種就是假性宮縮導致的了。孕媽媽們可不要一看到宮縮這兩個字就立馬想到早產，此宮縮非彼宮縮，之所以叫做假性宮縮就是說明它跟真正的宮縮不太一樣，真正的宮縮產生的壓力是非常大的，可以讓孕媽媽緊閉的子宮頸口打開，然後分娩出胎兒。而假性宮縮的強度就沒有這麼大了，孕媽媽不會像真宮縮一樣肚子疼，最多孕媽媽會感覺哎呀，肚子怎麼發緊發硬啦？然後過一過兒就會好了。

假性宮縮是孕期當中很正常的現象，隨著胎寶寶的增大，子宮的敏感度會有所上升，所以就會出現假性宮縮的情況，孕媽媽們也可以把它看作是子宮對自己在不久後即將上“戰場”時的練習。有時候孕媽媽走路的時間長了，或者幹家務的時間長了，身體感到勞累了；亦或是遇到了什麼不愉快的事情，情緒的起伏比較大等等都會促使假性宮縮的出現，只要假性宮縮不是特別頻繁，一個小時裡不要超過10次，而且孕媽媽也沒有腹痛、流血或者胎動異常的問題，多休息放鬆心情就好了，不會對胎寶寶產生影響的。

總之，孕婦孕期肚子發硬有可能是子宮增大，腹部皮膚緊繃的結果，也有可能假性宮縮導致的，它們都屬於正常的生理現象，不會對胎兒造成不好的影響。只要孕媽媽不要過度刺激腹部，平時多注意自己和胎寶寶的情況就可以了，不用過度的憂慮。

沐依蘿

孕婦出現肚子發硬，這是生理性宮縮。

生理性宮縮最早出現在懷孕12周，也就孕早期即將結束。此時胎盤已經形成，並且開始分泌出雌激素和孕激素。

懷孕12周之後，胚胎髮育成胎兒。胎兒不斷長大，同時在胎盤分泌激素的作用下，子宮變軟增大，子宮容量和重量不斷增長，這樣孕婦的子宮肌和腹壁肌肉被牽拉，就會出現肚子發緊或發硬的感覺。

生理性宮縮的另一個原因還與胎動幅度有關。懷孕4個月左右開始胎動就開始明顯，到懷孕28周時進入胎動高峰期。如果胎兒的活動幅度比較大，對子宮壁的衝擊力比較強，那麼也可以導致孕婦出現生理性宮縮。

生理性宮縮對胎兒有沒有影響？

沒有影響。

生理性宮縮，僅僅表現為肚子發緊發硬，孕婦沒有痛感。因此也叫“無痛性宮縮”。而且子宮收縮沒有規律性，時有時無，宮內壓力很小一般小於2KPa，所以生理性宮縮對胎兒是沒有影響的。

如果宮縮的同時出現下列症狀，那麼將對胎兒有不利的影響：

1、宮縮時伴隨明顯的痛感；

2、宮縮的頻率越來越密集；

3、伴隨陰道出血癥狀。

如果宮縮時有以上這3個表現，時間發生在36+6之前這是胎兒早產的徵兆。需要立即去醫院檢查，當然了，如果能保胎就儘量保胎。

生理性宮縮與規律性宮縮的主要區別：

1、規律性宮縮發生在臨產前數週開始；而生理性宮縮從孕中期就有了；

2、生理性宮縮無痛感，規律性宮縮伴隨陣痛；

3、生理性宮縮發作時沒有規律，一般注意休息或者稍微改變一樣體位，即能緩解；而規律性宮縮發作時不能緩解。

4、規律性宮縮可伴隨宮頸不斷擴張，胎頭下降；而生理性宮縮不會有以上症狀。

總之，孕婦在懷孕期間感覺到肚子發硬，這是生理性宮縮的一種表現。由於沒有痛感，不伴隨宮頸擴張，也沒有出血症狀。因此對胎兒沒有影響。

希望以上我的回答能夠幫助到你，如果還有疑問，可以在下方評論區給我留言。祝你好孕！

爸爸不講理

您好，我是「京媽說」，很高興回答您的問題。

孕婦孕期肚子發硬怎麼回事？

很多準媽媽到了懷孕晚期會有肚子發硬的情況，而且越到孕晚期越頻繁，這其實是“假性宮縮”。一般從懷孕28周後開始出現。

尤其是這幾個時候，孕婦肚子發硬的情況更明顯：身體疲勞、胎動時、情緒過於興奮激動時。但一般不要緊，通過休息、平靜心情可緩解。

孕婦肚子發硬對胎兒有影響嗎？

肚子發硬對胎兒沒有影響，到了孕晚期，假性宮縮可能會很頻繁，一般只是表現為肚子又緊又硬，但沒有腹痛，而且過一會就消失了，就不要緊，不會對胎兒有影響。

孕晚期如何避免假性宮縮頻繁出現？

到了孕晚期，準媽媽要都注意休息、注意補充水分、避免情緒興奮激動、經常調整呼吸、改變姿勢等，可以減少假性宮縮的發生。

以上就是關於這個問題的解答，希望可以幫到您，祝孕期一切順利！

京媽說

很多孕媽會發現在孕期長時間走動、站立以後肚子會發硬，孕晚期也會經常發硬發緊，好擔心胎兒的安危，又不想隨時隨地去醫院檢查，不知如何是好？

孕期孕媽肚子發硬？先不要緊張，我們先來了解一下肚子發硬的原因：

一、孕晚期假性宮縮

孕期孕婦肚子發硬是正常的生理現象，我們稱之為假性宮縮，一般出現在孕中期和孕晚期，我們先來說說孕晚期的假性宮縮，孕晚期的肚子發硬，也就是臨近預產期的假性宮縮，這個時候這個症狀都是正常的，其表現為無規律的、陣發性的，並且沒有疼痛感。

這個時期的假性宮縮是因為臨近預產期了，子宮在為生產做準備，在產前進行演習，這時候的收縮可以幫助宮頸趨向“成熟”，在此過程中宮頸會變薄、變軟，所以這個時期的宮縮孕媽不用驚慌，只要沒有頻繁的發緊發硬就可以，比如一小時內超過三四次，就要留意胎動，如果過於頻繁則要前往醫院檢查。二、孕中期肚子發硬，孕中期肚子發硬有三個原因：

1. 孕婦本身肌肉組織彈性不好，隨著胎兒的生長髮育，孕婦的肚皮也會被拉扯繃緊，此時如果孕婦的皮膚彈性差，就會有緊繃感，孕婦的感覺就是肚子發硬，像這種情況一般不用特別處理，只要使用妊娠按摩油按摩一下即可緩解。
2. 孕婦長時間站立，或者長時間行走造成的，還有久坐、孕媽過於疲勞也會導致肚子發硬，如果是這個原因造成的肚子發硬，只要沒有疼痛感，陰道沒有出血就不用擔憂，如果久坐的可以站起來走動一下，如果長時間站立、行走以及過度疲勞的，就要停下來休息一下，或者臥床靜養幾分鐘。
   
3. 病理性原因，也就是有先兆流產的可能，這個原因引起的肚子發硬，其外在表現是宮縮頻繁，並且有疼痛感，而且下體出血，這就需要孕媽警惕，一定要立即馬上去醫院檢查。
   
   
   

出現肚子發硬的情況，也就是假性宮縮如何緩解？

1、調整呼吸、放鬆：很多孕媽出現假性宮縮會特別緊張，此時肌肉會越發緊繃，反而不利於緩解，所以此時需要放鬆心情，調整呼吸，先冷靜一下，肌肉才能放鬆，最終才能緩解肚子發硬的情況。

2、不要長時間保持同一姿勢：如果孕媽長時間站立或者久坐等，也導致肚子發硬，就要多改變姿勢，不要長時間保持同一姿勢，變換姿勢以後就可以緩解發硬情況。

3、不要讓肚子著涼：孕婦肚子受涼會引起肚子肌肉收縮、抽搐，所以要注意保暖，不要讓肚子受涼，如果肚子發硬，看看是不是肚皮發涼，如果發涼可以洗個溫水澡，或者添加衣服，等暖和就可以緩解。綜上所述，孕媽遇到肚子發硬不要著急，先確認有無疼痛和出血情況，再做處理，如果沒有疼痛和出血，那麼放寬心便好！

楊謐說

T：孕婦孕期肚子發硬怎麼回事？對胎兒有影響嗎？

孕期裡，每個孕媽總是有一種需要過九九八十一難的感覺，因為普遍上整個孕期都會伴隨這或這或那的不適，如早孕反應、呼吸困難、睏乏無力、胃口不佳等，

那麼肚子硬又是怎麼回事呢？

• 假宮縮
  

假宮縮自孕中期就會出現，只是程度輕微，孕婦基本上並不知道出現過宮縮情況，而孕晚期趨於明顯且更能被孕婦感知。

孕中期時，如果時常感覺肚子硬且伴有腹痛，則要警惕早產可能，如果減少運動或臥床休息都無法緩解，就需及時就醫治療保胎；

孕晚期時，由於胎兒不斷增大，子宮壁變薄越發敏感，當受到刺激時就易出現宮縮現象，孕晚期的假宮縮是為正式生產前做的重要準備工作，能刺激宮頸變軟變薄，為預產期時的順利生產做鋪墊，是正常的。

• 胎動
  

不同的胎動形式呈現的肚皮形狀也不同，如肚皮出現密密麻麻的小包，那是胎寶寶的手腳，如果肚皮整個鼓出來一個硬硬的大包，那就是胎兒在做“拉伸運動”，用屁股將媽媽的肚皮整個頂出去了，這種情況下也會感覺肚子脹脹的硬的慌。

• 其他原因
  

吃壞東西或肚子著涼後導致的腹瀉拉肚子會使腹壓增高，肚子變硬；

過度運動、疲勞、碰撞也會導致宮縮發生；

生殖器感染、羊膜炎等也會引起胎兒異常騷動而使肚子硬的現象更頻繁。

如果預產期前宮縮次數頻繁，一小時達到4次以上，或陰道有血性分泌物，則極有早產可能，需及時入院。

肚子硬對胎兒影響

孕晚期的宮縮導致的肚子硬是正常的，不僅不會對胎兒產生不良影響，還能鍛鍊胎兒提前適應宮縮的能力，為正式生產做好準備工作。

孕中期的頻繁假宮縮是不正常的，預示著胎兒或產婦出現健康問題。

肚子硬怎麼辦

如果預產期前假宮縮次數一小時超過4次以上，或肚子硬時伴有腹痛，陰道有異常分泌物流出時，別等，直接就醫；

如果假宮縮次數不頻繁，休息後能快速緩解，就需調整自己的作息狀態，同時日常減少刺激宮縮的行為，如抬重物、頻繁撫摸腹部、實用刺激性食物、要風度不要溫度、乳房按摩、過度等。

小皮育兒經

孕婦孕期肚子發硬怎麼回事？對胎兒有影響嗎？

孕晚期時，有些準媽媽會在走路時間過長，久站或者久坐、猛然起身時感覺到腹部變硬，一些準媽媽即使在安靜、睡覺等情況下也會出現腹部時而變硬的情況，有時還伴隨有下墜感，那麼，這究竟是怎麼回事呢？

實際上,這是由生理性宮縮引起的。

在孕晚期，隨著激素水平的改變和子宮的逐漸增大，子宮變得越來越薄，越來越敏感，稍微受到刺激可能就會出現無痛性的生理宮縮，這也就是分娩前的假宮縮。

一般來說，這種宮縮持續的時間不長，發生起來也沒有什麼規律，有時候幾十分鐘發生一次，有時候幾個小時才發生一次。疼痛的部位主要在腹部前方，而且在宮縮時，一般不會有明顯的疼痛感或是疼痛非常弱，有時候可能會出現增強的趨勢但多數情況下不會變強，而且不久之後還會自然消失。

對胎兒有影響嗎？

當出現這種情況時，準媽媽不需要擔心，注意休息就好了，不會對胎兒產生影響。如果宮縮的頻率越來越高，間隔的時間越來越長，而且痛感明顯，準媽媽就應該及時到醫院檢查和準備待產了,因為這是臨產徵兆之一的真宮縮。

孕晚期需要注意什麼？

1.注意休息，避免過疲勞

2.不要讓腹部緊張：長時間持續站立或下蹲的姿勢，會使腹壓升高子宮受壓，也可引起早產。

3.避免夫妻生活：孕晚期夫妻生活容易引起早產，特別出現假性宮縮的時候，更要禁止夫妻生活。

小書蟲媽媽

孕婦孕期肚子發硬怎麼回事？對胎兒有影響嗎？　

孕婦孕期肚子發硬其實是假性宮縮的表現，一般在孕晚期出現，部分孕媽孕中期的時候就會出現。這是分娩前的“熱身運動”，對胎兒是沒有什麼影響的。　　

下面，我們來了解一下，關於假性宮縮的一些信息：

1.假性宮縮是沒有規律的，突然出現後，沒過多久就消失。

2.假性宮縮的疼痛會隨著身體姿勢的改變而有所緩解，比如從站著變成坐著，或者坐著變成躺著。

3.假性宮縮的強度也比較弱，不會說痛到不行。

4.當假性宮縮的頻率逐漸增加，強度也不斷增強，除了肚子硬，還伴隨疼痛或者類似姨媽痛的時候，就需要引起重視了。要儘快到醫院就診，確認是否臨近生產了。　　

我的建議：　　

孕晚期，一般都會建議孕婦進行適宜的身體鍛鍊，散步是一個不錯的選擇。但是如果還沒有足月，就不要走太長的時間，散步的時候也不要走得太快。

總之，未足月前肚子經常發硬，那就需要注意休息，不要過於勞累和奔波。因為頻繁出現宮縮，可能引發胎兒早產。

如果已經足月，沒有出現陰道大量流血，沒有出現破水，就不需要過分擔心，只要留意胎動，等待出現規律的宮縮到醫院準備分娩就可以了。

總結：孕婦孕期肚子發硬其實是假性宮縮的表現，對胎兒沒有影響。但是如果還未足月，需要注意休息，避免勞累，以防出現胎兒早產的現象。

關鍵字: 發緊 肚子 孕產