“今天，你跑豬了嗎？”突然聽到這句話是不是很納悶呀。在青島浮山後的跑步愛好者裡面，跑豬已經成為了流行。
所謂“跑豬”就是環浮山跑步，最早是在今年，跑友張永剛和燕兒發現的。她之前繞著浮山森林公園外圍的人行道跑步時，用跑步軟件記錄了跑步的軌跡，當她和往常一樣，把跑步軌跡發到群裡，大家發現，把線路連起來的樣子，活脫脫像一頭“豬”。
這樣的意外收穫，也讓許多跑友前去公園跑步體驗。在之後的幾個月裡，大家把豬“畫”得越來越像，速度也不斷刷新。這條路線已經成為了跑友們眼中的新時尚。
他們一般在同樂三路銀川路路口集合，經過了銀川路至寧德路的路口，環繞膠寧高架橋下回寧德路形成豬尾巴；之後，寧德路方向經過青大一路拐向青大三路，據跑友們介紹，青大三路對於很多跑者來說是一個比較長的坡道，如果能通過了這個考驗，對跑馬拉松有很大幫助；接著從青大三路拐向梅嶺西路，途徑海清路、海富路、海龍路、梅嶺西路、山東頭路、銀川路北側，到達國信南門；進入國信後，沿內道順時針方向環體育中心跑，從國信西門出，再沿勁松七路轉向銀川路，從銀川路回到起點，小豬圖案形成。
如今跑友們的跑豬小分隊已經出具規模了，也更加歡迎朋友們前去體驗，據說，目前“豬耳朵”的細節方面已經突破，跑友們正研究怎麼跑出更多。這樣的“網紅路線”，你何時來“打卡”？
小貼士
相信對於跑步大家都能瞭解部分跑步的好處，保持好身材、強健骨骼、宣洩負面情緒、減少部分疾病的發作率等。
不過對於並不是經常運動的人來說，進行跑步還是需要注意：跑步時需要一個合適的方法，保持頭與肩的穩定。擺臂應是以肩為軸的前後動作，左右動作幅度不超過身體正中線。保持平衡和步幅。腰部保持自然直立，不宜過於挺直。大腿和膝用力前擺，而不是上抬。腳應落在身體前約一尺的位置，靠近正中線。如果步幅過大，小腿前伸過遠，會以腳跟著地，產生制動剎車反作用力，對骨和關節損傷很大。正確的落地時用腳的中部著地，並讓衝擊力迅速分散到全腳掌。
以及跑完步後不要立馬蹲坐休息、不要空腹跑步以及量力而行，任何事物都需要有一個適應的過程，以及合適的程度和方法，太過量反而不好。
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