蛙泳的配合技術比較複雜，在一個動作週期內，一般採用一次呼吸，次劃臂，一次蹬腿的配合技術。在充分發揮手臂和腿部力量的同時，做到動作協調、連貫、有節奏、不停頓，儘量保持勻速前進。
1.呼吸與臂部動作的配合：蛙泳的呼吸是通過頸後肌的收縮，向前上方抬頭使嘴露出水面進行的，蛙泳的呼吸有“早吸氣”和“晚吸氣”兩種類型。
早吸氣是在兩臂開始划水時，抬頭快速吐氣，緊接著在划水的有效階段用力吸氣，在收手過程中低頭閉氣，伸臂滑行時徐徐呼氣。這種配合的特點，是利用划水開始階段，手掌向外斜下方用力所得到的向上反作用力，使頭部較長時間處於較高位置。可延長呼吸時間，便於吸氣。所以，初學者一般宜採用這種配合技術為宜。
晚吸氣是在划水幾平結束時，抬頭快速吐氣，在兩臂划水結束轉入收手，身體達到最高點時用力吸氣，臂開始前伸時閉氣低頭，伸臂的後段直至划水過程中徐徐呼氣。這種配合在划水時，仍然能保持身體的流線型，能有效地利用划水產生的推進力，划水效果好，配合動作連貫，速度均勻。但吸氣時間較短，技術難度大，一般為優秀運動員所採用。
2. 腿、臂動作配合：臂開始划水時，腿伸直不動。划水將結束，兩腿自然放鬆，並在收手時開始收腿。手臂開始前伸時收腿結束並做好翻腳動作。手臂接近伸直時，開始向後蹬腿。伸臂蹬腿結束後，身體伸直向前滑行。
滑行是初學者在蛙泳配合中，形成動作節奏和協調配合的重要組成部分。但是目前多數運動員在快速遊進中，為了使配合動作更連貫，動作頻率更快，一般都採取縮短滑行時間的技術。有些運動員甚至完全取消了遊進中的滑行階段，在伸臂後便立即進入划水的開始階段。
近年來，國內外優秀蛙泳運動員還採用一種新的蛙泳技術，獲得了很好效果，並且多次打破世界紀錄。這種技術的特點是兩臂高肘寬划水，晚呼吸、晚配合。在劃手和收手階段，藉助強有力的划水動作，使上體高抬出水面，緊接著做快速有力地蹬腿。蹬腿時從腰部發力，蹬水的同時提臀，然後結合兩臂前伸動作，使已經高抬得上體向前滑下。
由於採用這種技術，上體在划水時抬得較高，蹬水時有提臂動作，身體起伏較大。故有人稱它為“海豚式蛙泳”或“波浪式蛙泳”。目前這種技術仍在不斷地發展和完善。
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