社會工作師考試諮詢
羽毛球初學者用兩百以下的拍子，上22-24磅線絕對夠用了，過分追求器材的人大多打不好球。
反手能否出色地發力，是驗證羽毛球發力方式是否到位的一大標準，正手不能。羽毛球練多了容易傷腰傷膝蓋，高磅數還容易傷手腕，所以不要等到受傷才做相關保護。大多數單打業餘選手最怕的不是殺球，而是到位的平高球。
以業餘選手的爆發力和速度，很少有人能做到必要追求起跳殺球，追求殺球深度意義不大，低跳長殺邊線更有效。步法練多了指甲會淤血。
技術越好，對一把隨手拿來的拍子控球適應得越快。多轉八字腕對手腕熱身，提升手腕靈活性，練習羽毛球正確發力方式很有效果。
反覆研究一流選手的平視角錄像，對提升技術和意識非常有幫助。大多數拉線師都在拉線方式上圖省事，而這容易導致掉磅。
給對方遞球的時候，讓球從網上方以一個比較高的弧度慢慢落到對方手上，是一個打球禮儀的細節，最好不好從網下遞球或者弧度較平地從網上給球，一流選手在網前失利都親手遞球羽毛球的雙打中，發球以及接發球是最關鍵的地方，對於業餘選手來說，發接發環節做得好，立刻就能佔據優勢，不出意外的話，通常幾個回合就能夠得分。
在發球的時候，如果對手站位靠前，經常推撲，那麼，適當的偷後場就是一個很有效的抑制手段。但是一定請注意，既然是偷後場，那麼就一定要做到出其不意，於雙打發球線的距離相對短，那麼你將會迎來對手的一記重殺，後果可以自行腦補…所以，偷發後場球，在保證不失誤的前提下，一是球速要儘量的快，給對手更少的反應時間，二是控制高度，以對手原地躍起無法觸碰的高度為宜，否則對手很容易舉拍攔截，導致出現自己意料不到的變化。至於發完球后，發球人的站位，則要根據發球的質量區別對待，原則上，偷發後場之後，發球人直線後退1至2步，站在己方半側場地的中間偏前的位置，腳跟稍微離地，做好接殺準備，然後根據對手的反應，準備下一拍。對手被偷發後場，通常可以做出的做出的反應無非後撤步殺球、回高遠球、吊球這三種應對方式，殺球和高遠球沒什麼好說的，重點要注意吊球，當對手被偷發球后導致出現被動吊球，發球人應該果斷上網，推或撲或搓，基本上就可以把這一分優勢確立了……
對手被偷發後場，通常可以做出的做出的反應無非後撤步殺球、回高遠球、吊球這三種應對方式，殺球和高遠球沒什麼好說的，重點要注意吊球，當對手被偷發球后導致出現被動吊球，發球人應該果斷上網，推或撲或搓，基本上就可以把這一分優勢確立了……
在所有裁判法中，都以是否獲利為原則。
裁判會通過雙方表現去確定運動員的水平和能力，以一般經驗來看，這樣的情況基本確定會死球。如果認為在球落地前還可以救球成功，可以向裁判申訴。以獲得原則解釋對方抓放網進行撲球，優勢明顯。其後的觸網時間非常接近死球時刻，考慮到對方並沒有獲得明顯的利益，裁判也可不判罰保證比賽流暢。
裁判會對觸網而產生的後果有所判斷，此球在撲網後球雖然沒有落地，但對死球的結果已無影響，除非你救到此球，回合仍在繼續，裁判才會判觸網失分。我記得以前看到過類似的球，正式做過這樣的解釋。你也可以在網上搜搜，我忘了是在哪裡看的了。在球未落地形成死球前，無論是進攻方還是防守方，誰觸網誰違例，要判對方得分。形成死球后方可觸網，比如打出了運氣球，要向對方示意致歉，此事是可以觸碰網的。
如落點在自己這邊，則判對方的一分；如落點在對方有效區內，則自己得一分；如落點在對方有效區外，則判對方得一分。
如果發球時掛網或停網頂則判發球方違例，對方得一分。如比賽進行中掛網或停網頂，則判重發球，雙方各無得失。
香波地群島
一、羽毛球的起源：相傳羽毛球最早出現於14-15世紀時的日本，球拍是木製的，球用櫻桃核插上羽毛製成。這種球由於球託是櫻桃核，太重，球飛行速度太快，使得球的羽毛極易損壞，所以該運動時興了一陣子就消失了。有人說起源於印度。大約至18世紀時，印度人用直徑約6釐米的圓形硬紙板，中間插羽毛球製成（類似我國的毽子），板是木質的，玩法是兩人相對站著，手執木板來回擊球。現代羽毛球運動誕生於英國，大約在1800年左右，由網球派生而來，現在的羽毛球場地和網球場地仍非常相似。
二、羽毛球是世界上最快的球類運動：在《吉尼斯世界記錄大全》的記載中，羽毛球的最高球速超過了壁球和網球，傅海峰殺出的時速332每公里是最快的殺球紀錄，幾乎與最快的F1賽車速度差不多。2015年香港公開賽李宗偉殺出了408kph時速，打破記錄。
三、世界上第一部羽毛球規則：1875年，世界上第一部羽毛球比賽規則出現於印度的普那。1878年，英國又制定了更趨完善和統一的規則。
四、歷史上最悠久的羽毛球賽事：全英羽毛球錦標賽是歷史上最悠久的羽毛球賽事，由英格蘭羽毛球協會於1899年創辦。最初由英國和英聯邦國家選手參加，現在已成為全球性的羽壇大會戰。
五、羽毛球何時被列為奧運會項目
：1988年漢城奧運會上，羽毛球被列為表演項目；1992年巴塞羅那奧運會羽毛球被列為正式比賽項目。
六、羽毛球歷史上第一位奧運冠軍
：巴塞羅那奧運會上，印尼羽壇情侶王蓮香和魏仁芳就創造了一個記錄，2人分別在女單和男單比賽中奪冠，成為羽毛球歷史上第一位單打的奧運冠軍，他們在1997年結婚，創造了一段體壇佳話。
七、一顆羽毛球上有16根羽毛：一個羽毛球上有16根羽毛；羽毛球的羽毛根數對稱才能保持羽毛的平衡，羽毛根數為2的平方數的時候是對稱的。而16根是能夠保持羽毛間隙最合適的根數，這樣才能保證羽毛球的平穩飛行。
八、為什麼羽毛球都是白色的：羽毛球是用鵝毛或者鴨毛做的，這兩種毛一般都是白色的。從工藝上來說，染色應該也是沒有問題的，不過羽毛球是消耗品，一場比賽要換好幾個，花錢染色可能不經濟。另外，球在空中飛行時彩色的球影響視線也是一個問題。
九、羽毛球用水蒸一下更耐打：冬天由於氣溫冷，羽毛球的羽毛會變脆，打的時候毛容易斷，蒸球是讓羽毛球吸收一些水汽，增加耐打度。
錦繡大地
1，口袋裝一部手機的是正常人,裝兩部手機的是精英,裝三部手機以上的基本是裝X犯;羽毛球則相反，球袋裡球拍數量可大致判斷一個人球技的高低！
2，買好一點的球,其實算起來成本跟差球差不了多少,但你得到的卻是另一個級別的享受;
3，大多數單打業餘選手最怕的不是殺球，而是到位的平高球;
4，初學者要多練習基本功和技術，少盲目追求比分;
5，球拍的好壞視乎球員的風格。拍頭輕重、中杆軟硬都對手感有非常大的影響;
6，慢跑半小時,你會發現第二天體力超好;通過拉力器啞鈴等練練力量,你會發現球速超快;
7，如果你經常判斷失誤,要麼你打得太少,要麼你經常換場地;
8，不要不屑於跟比你水平差的人對練,很可能有一天你就打不過TA;就算TA永遠打不過你,你也可以趁機多練練高難度的動作,比如反手跳殺;
9，如果你的另一半反對你從事羽毛球運動,要麼換運動項目,要麼換伴侶,這是很難調和的矛盾（別那麼任性）;
10，跟女選手搭檔,請多鼓勵少責怪,女孩子通常心理比較脆弱,你越給她壓力她會越木。
11，你可能贏一些對手,但你不可能贏所有對手,所謂天外有天,山外有山;
12，經過別人的場地時,請你遠離白線,銘記：不作就不會死!
13，遇到差不多的對手時,請別賣弄你的假動作,你想找死的除外;
14，訓練結束後,用5分鐘做做放鬆,第二天你又是一條好漢,別小看這5分鐘;
15，中午好好睡一覺再去打球,會有一種脫胎換骨的感覺;
16，想到香港買又便宜又正的球拍,這基本是緣木求魚,通俗點說就是:省省吧;
17，不要所有的羽毛球比賽都看,容易審美疲勞的,選經典的看看就好;
18，平時在球場打球，判斷不出界外球還是界內球的，還是給對方吧，免得傷和氣;
19，如果你的腳底經常脫皮,試著打球時在那個點貼塊醫用膠布,有奇效的;
20，要拉高磅的話,請提醒拉線員一定要拉足,否則TA會怕拉斷拍而減你一些磅數;
21，其實李寧和勝利也有一些好的球線,不要光盯著YY;
22，不得不承認一個事實，對於99.99%的業餘單打選手而言，職業女單的比賽才是最現實的教材；
23，看視頻學東西時，要充分利用播放器的功能，片段反覆播放、播放速度調整等都會讓你事半功倍；
24，低畫質的錄相少看點吧，高清中的經典戰役都已汗牛充棟；盯大眼睛還很費勁才能看清球在哪裡的錄相都被我刪除了；
25，如果你對風向有感覺，恭喜你，你已經是百裡挑一；
26，如何知道自己在進步？很簡單，你不斷提升的時候會覺得場地越變越小；
27，吃了對方一個假動作失分後，不要想著要在下一分騙回對方，硬要這樣的話，你的成功率至少會比平時下降70%，因為你此時太刻意，而勉強是沒幸福的；
28，對方發球老過腰說不說TA好呢？孺子可教的你就說說看吧，牛B轟轟的就讓TA在錯誤中繼續沉淪吧；
29，全能型的業餘選手更能贏得我的尊重：這種人會打單打也會打雙打；
30，羽毛球練多了容易傷腰傷膝蓋，高磅數還容易傷手腕，所以不要等到受傷才做相關保護；
31，吃飽了撐著打球，餓得發慌打球，都是很痛苦的經歷；但非要二選一的話，我會選後者；
32，球線斷掉之後要儘快清除掉，不然球拍容易變形；
33，不要小看動作不標準的老人家，他們很可能是小強型的“殺不死”選手，也很可能是假動作（主要在發球上）高手。
34，搓球有四種基本搓法，知道嗎？網前撲球有四種基本撲法，知道嗎？發球有四種基本發法，知道嗎？
35，以業餘選手的爆發力和速度，很少有人能做到必要追求起跳殺球，追求殺球深度意義不大，低跳長殺邊線更有效；
36，球網的高度偏離標準值兩三公分，也渾然不覺的話，說明球感還不夠精確；
37，如果十個擦網球能救起三個以上的話，說明應激和二次啟動能力非比尋常；
38，瑜伽練習是羽毛球運動的絕配；前者能帶來後者所必須的柔韌度，修復後者的損傷，更重要的時，還讓人們有一個平和的心態；
39，男人球袋裡的球拍，跟女人衣櫃裡的衣服一樣，永遠都少一件；對於心儀之物的狂熱，其實男女並無差別。
籃羽福城
發球是贏得方發還是輸得？
離沐凝藍
雙打時二個人怎麼發球順序？
