奶茶不加糖會發胖嗎?不加糖奶茶熱量是多少?

清ming雨shang


去討論一個食物是否會發胖的時候,一定要在一個比較具體的攝入量前提之下,再去討論。

不去設置食用量的食物判斷是否會發胖這個是就是一個不成立的問題。


對我們人體攝入熱量超過了你每天所消耗的,熱了之後多餘的,沒有消耗掉的熱量就會儲存起來,給你變做你身體上的脂肪。

在這個時候,不管你吃什麼食物,哪怕說它的熱量非常低,但是數量累積起來,熱量其實也是比較多的。


所以說只要在你每天一個比較合理的攝入量前提之下,你不管是吃什麼食物,都是不會發胖的

理論上來講哪怕你炸雞飲料,奶茶這些都喝著,只要不超過你每天的最大攝入量就沒有什麼問題。

在這裡我挑選了兩個不同類型的奶茶,因為奶茶裡面所含有的物質,它也會對於它本身的熱量產生一定的影響,含糖量的高低,脂肪含量的多少都是影響這一杯奶茶的一些因素。

比較低的奶茶熱量含量每100克它的熱量是60天卡,但是比較多的,他每100克的熱量都接近於300卡路里了,所以說幅度還是比較大的。

但是整體來說,奶茶的熱量還是比較高的,在我們飲用的時候一定要適量不要太多。因為你沒有辦法知道你所喝的這一杯奶茶,它具體的熱量會有多少,但就以整體情況來看,還是少量使用為好。


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這個具體熱量說不出來,取決於奶茶中奶的部分,奶精?奶粉?鮮奶?脫脂奶?熱量按這個順序遞減。

話說回來,沒有糖的奶茶,好喝麼?還不如單喝紅茶,要不試試內蒙的鹹奶茶。沒糖的奶茶沒有靈魂!


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