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不少的人有痰多的現象，尤其是早上剛醒來的時候，咽喉中感覺到滿滿的都是痰。為此，很多的人也嘗試了不少的方法，想治好這樣的“怪”狀，但效果往往不如預期，其實要想解決這個問題，還得分析下痰多的原因。今天就和大家說一個代茶飲，可以起到燥溼化痰、祛溼健脾的作用。
痰多溼氣重
痰多，中醫學上的原因有很多種，但一個重要的原因就是溼氣重，肺不生痰，肺只是容器，脾才是生痰的關鍵，脾虛溼重，咽喉就易多痰，故有“溼重故而痰多”的說法；還有一個是當氣虛時，也容易出現喉嚨痰多。
一、陳皮茶飲
材料：陳皮7克
做法：準備好一鍋涼水後（約350-400ml），將陳皮放鍋中，蓋煮10分鐘後即可取出飲用。
陳皮有造化祛溼、健脾的作用。
二、火麻荷葉飲品
材料：荷葉、茯苓、火麻仁、菊花、郁李仁、決明子、玫瑰花，各10克
取荷葉、茯苓、火麻仁、菊花、郁李仁、決明子、玫瑰花，全部食材先用清水泡15分鐘後，再倒入砂鍋中注入適量的水煎煮(3碗水熬煮至1碗水)，取其汁液飲用，每天1-2次，堅持飲用2-3個月會有好轉。
溫馨提醒：若可以等茶水溫後，再加入蜂蜜一起飲用，那口感會更佳；還有，如果不方便煎煮，可直接去找成品來飲用，特別是益生菌發酵這些食材而得到的代謝產物，祛溼的效果更明顯。
荷葉：排脾之溼毒，通肝、脾，利運化
茯苓：利水去溼，對減肥大有益處
火麻仁：通便
菊花：清熱降火
郁李仁：促消化，促膽汁分泌，調節腸道蠕動
決明子：熱明目、潤腸通便、排肝之毒素
玫瑰花：安神、和血、行血、理氣
小雨8820929327931
我有段時間也是這樣，吃了一段時間的蜂蜜茶，已基本好。
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