人的一生大概有20次患有癌症的機會，應該正確對待疾病，科學防癌抗癌。

國家癌症中心最新的中國惡性腫瘤流行情況分析報告顯示，2015年全國惡性腫瘤發病約392.9萬人，死亡約233.8萬人，意味著平均每天超過1萬人被確診為癌症。

《2019中國癌症患者生存質量白皮書》，從“身體-心理-社會”三個層面的健康狀態和需求缺口探索癌症患者在治療和康復期間的生活情況。

身體痛：超過一半的患者有疼痛

白皮書顯示，大多數中晚期癌症患者在承受癌痛的折磨，有56.50%的患者出現程度不等的疼痛。

除此以外，有80.79%的癌症患者在調查前一週內至少出現過一次併發症，包括脫髮、呼吸困難、便秘、腹瀉、上肢淋巴水腫等。同時，在參與調查的癌症患者中，營養不良的比例達到8.71%，在胃癌患者中，有31.98%的患者存在營養不良的情況。

對癌症患者來說，及時去醫院接受止痛治療，按照醫囑正確服用止痛藥，是提高癌症晚期的生活質量的有效途徑。

心裡苦：睡不好、壓力大困擾近四成患者

根據白皮書，36.27%的癌症患者存在睡眠障礙，28.42%的癌症患者擔憂家庭壓力，有13.21%的患者表示在近一週內有自殺傾向。總體來看，睡眠障礙、家庭壓力和壓抑是癌症患者三大最常見的心理困擾。

癌症患者多因心理壓力、疼痛等不適感，引起睡眠障礙，醒得過早或者睡眠中時常驚醒，休息變差，焦慮、煩躁等心理負擔加重，與疾病形成惡性循環，最終可能影響患者整體預後。因此，在癌症患者治療的合適時機，通過心理疏導、藥物等治療，可改善睡眠狀態，幫助疾病恢復。

社交難：參與患者組織有助於提高癌症生存質量

在參加調研的患者中，超72.12%的患者表示需要康復指導，52.24%的患者需要心理輔導服務，需要病友交流互助的患者佔54.55%，均佔受訪患者半數以上，從一定程度上表現出癌症患者面臨的社交難題。

調研中，有近八成的受訪患者加入了不同形式的患者組織，這些受訪者幾乎全部認為，參與患者組織有助於提高生存質量，超九成的受訪患者至少使用過一個醫療相關app或者關注至少一個醫療類微信公眾號。

在《2019中國癌症患者生存質量白皮書》裡進行的相關性分析中發現，加入線上或線下患者組織更多，整體上患者的生命質量和治療心態呈現向好的趨勢。

科學抗癌 癌症也是“慢性病”

診斷為癌症對患者及其家庭的打擊都是非常大的，對於癌症患者的治療，除關注疾病本身外，更要綜合關注患者的情緒變化、不良反應、飲食、心理等因素，其中尤為重要的是心理因素。

很多患者，堅持標準化的治療、堅持按時服藥，使腫瘤能夠得到控制，也能夠達到長期生存，乃至“治癒”的效果，只有讓患者從心理上接受這一理念，才能夠更好地積極配合治療，提高依從性，提高癌症患者的生存質量。

科學防癌抗癌，首先是保持健康的心態，其次，健康的生活行為也很重要，比如飲食規律，堅持運動，維持正常體重、戒菸限酒等。