少林黑虎拳，功架規整、勁力順達、短小精湛、簡單易學

二十四式黑虎拳為少林羅漢門傳統套路之一。它功架規整，勁力順達，短小精湛，簡單易學，較適合初學者練習，人們常把它作為練習武術的入門套路。

【預備勢】

並步直立，兩臂垂於體側，目視前方(圖1)。

1　進步抱拳

左腳向前上一小步，兩手向體兩側分開，手心向裡，目視前方(圖2)。

右腳向左腳並步，兩手同時畫弧向前，右手握拳置於胸前，左手成掌在胸前按於右拳背，目視前方(圖3)。

2　獨立挑攀

右拳收於右腰側，拳心朝上，左掌向下、向左、向上挑掌，高與肩平，目視左方(圖4)。

左腿屈膝上提，成右獨立步，左臂屈肘挑掌至胸前，高與頸平，目視前方(圖5)。

左腳向左方落步，腳尖外撇，左掌向左方平摟(圖6)。

右腳向左方跨一大步，身體左轉成馬步，右臂向上、向左繞行，屈肘磕擊，拳背朝前，高與肩平，左掌按至右前臂，目視前方(圖7)。

4　弓步抄拳

身體右轉，左腿伸直，右腿屈膝成右弓步，右拳下落，然後向上、向前繞弧抄擊，高與頜平，右臂略屈，左掌隨勢運行，仍按至右前臂，目視右拳(圖8)。

5　馬步推掌

右腿退一大步，身體右轉，兩腿屈膝成馬步，右拳交掌向右旋抓，然後握拳收於右腰側，左掌同時向左推擊，高與胸平，目視左掌(圖9)。

6　馬步格肘

身體左轉，右腿伸直，左腿屈膝成左弓步，左掌變拳收於左腰側，右拳向前平直衝出，高與肩平(圖10)。

身體右轉，兩腿屈膝成馬步，右拳變掌向右旋抓腕，然後握拳收於右腰側，左臂屈肘由左向右平格，拳背朝前，高與眼平，目視前方(圖11)。

7　弓步頂肘

身體左轉，兩腿成左弓步，左拳外格，變掌架於頭左上方，右臂屈肘向左、向前頂肘，右拳置於胸前，目視前方(圖12)。

8　馬步下砍

兩腳不動，左掌向右肘前下按，右拳變掌向上、向外翻，高與肩平，左掌置於右肘下，目視右掌(圖13)。

右腿屈膝上提，左掌向前下切，右掌變拳收於右腰側，目視左掌(圖14)。

右腳向前落步，身體左轉，兩腿屈膝成馬步，右拳變掌向前下砍，高與膝平，左掌屈肘收於右腋下，目視右掌(圖15)。

9　弓步下按

身體右轉，左腿伸直，右腿屈膝成右弓步，右掌變拳收於右腰側，左掌向右前下方按掌，高與膝平，目視左掌(圖16)。

10　虛步架衝

身體定轉，右腿伸直，左腿屈膝成左弓步，左掌向下、向左上撩擊，高與膝平，目視左掌(圖17)。

右拳以拳背向前撩擊，高與膝平，左掌按壓於右前臂上，目視右拳(圖18)。

右腿屈膝，左腿略收，左腳以腳尖點地成左虛步，左拳向前平直衝出，右拳向上架於頭右上方，目視前方(圖19)。

11　馬步抄拳

右腿直立，左腿屈膝上提，右拳收於右腰側，左拳變掌屈肘上挑至左肩側，目視左方(圖20)。

左腳落步，腳尖外撇，右腿屈膝，左掌向下按落，高與肩平，目視左掌(圖21)。

右腳向左跨一大步，兩腿屈膝成馬步，左掌向左旋抓腕，屈肘於胸前，右拳向上、向左、向下，然後抄拳置於胸前，左掌按附於右前臂，目視前方(圖22)。

12　弓步抄拳

身體右轉，左腿伸直，右腿屈膝成右弓步，右拳下落後向上、向前繞弧抄擊，高與下頜平，右臂略屈，左掌隨勢運行，仍按於右前臂，目視右拳(圖23)。

13　馬步下切

右腿屈膝上提，左掌沿右臂向前下切，右拳收於右腰側，目視左掌(圖24)。

右腳落步，上體左轉，兩腿屈膝成馬步，右拳以拳背向右下切，左臂屈肘，左掌置於右肩前，目視右拳(圖25)。

14　弓步按推

右腿屈膝上提，右拳變掌向左、向上繞弧，置於右額前，左掌向下按壓至襠前，目視左掌(圖26)。

右腳向下震腳落地，腳尖外撇，右掌變拳收於右腰側，左掌向上、向前下按，高與腹平。目視前方(圖27)。

左腳向前跨一大步，右腿伸直，左腿屈膝成左弓步，右拳變掌向前平直推出，左臂屈肘，左掌收至右腋下，目視右掌(圖28)。

15　弓步蹬推

左掌向前平直推出，右掌變拳收於右腰側，目視左掌(圖29)。

右拳變掌向上、向前蓋，兩掌心相擊，高與胸平，目視兩掌(圖30)。

左腳退步，腳尖點地，兩腿屈膝成丁字步，雙掌緊握收至右腰側，目視前方(圖31)。

左腳前擺，右腳蹬地向前滑出，左腳隨之前跨一大步，右腿伸直，左腿屈膝成左弓步，左臂屈肘左格後置於左耳側，右掌向前平直推出，目視右掌(圖32)。

16　馬步前推

身體右轉，右腳向前上步，身體右轉，兩腿屈膝成馬步，右掌向外抓腕後收於右腰側，左掌收至左腰側後再向前推出，目視左方(圖33)。

17　弓步架衝

身體左轉，右腿伸直，左腿屈膝成左弓步，左手向上架於頭左上方，右拳向前平直衝出，目視右拳(圖34)。

18　抱拳彈踢

左手下按於右前臂，右臂外旋(向外繞一圈)，拳背朝下，右拳置於襠前，目視前下方(圖35)。

右腳向前彈踢，腳面繃平，右拳、左掌收至右腰側，目視前方(圖36)。

19　馬步側推

右腳向前落步，屈膝成右弓步，右拳立拳平直向前衝出，左掌仍附於右上臂，目視右拳(圖37)。

右腳後退一大步，兩腿屈膝成馬步，右拳收於右腰側，左掌變拳向左方平直推出，目視左拳(圖38)。

20　弓步雙推

左腿屈膝上提，兩手成掌向兩側上舉，目視前方(圖39)。

左腳向右後落步，左轉屈膝成馬步，兩掌下按，高與膝平，目視兩掌(圖40)。

身體右轉，左腿伸直成右弓步，兩掌收至腰間後再向前平直推出，目視兩掌(圖41)。

21　弓步按推

右腿屈膝上提，左手落於左腰側，右臂屈肘，右掌置胸前，目視前方(圖42)。

右腳落地震腳，腳尖外撒，左掌向上、向前下方按掌，高與胸平，右掌變拳收於右腰側，目視左掌(圖43)。

左腳向前進一步，右腿伸直，左腿屈膝成左弓步，右拳變掌向前平直推出，左掌收於右腋下，目視右掌(圖44)。

22　連環飛腳

右掌變拳後拉，置於體右側外，高與胯平，左掌向前上挑，目視左掌(圖45)。

右拳向前上擺，以拳背擊左掌心(圖46)。

右腿向前彈踢，右掌先擊右大腿，再向後拉置體右後，隨之左掌擊右腳背後置於體前，目視左掌(圖47)。

右腳向後落步伸直，左腿屈膝成左弓步，右掌向前平直推出，左掌收至右腋下，目視右掌(圖48)。

23　虛步擺掌

左掌沿右臂向前推出，右掌向下、向後拉開，兩臂伸直，體略後轉，目視右掌(圖49)。

右腿屈膝，左腳回收半步，腳尖點地成左虛步，右掌向上、向前畫弧，置於左上臂內側，目視左掌(圖50)。

24　退步收勢

身體挺起，向右轉身，右掌變拳置於胸前，左臂屈肘，左手按於右拳背，目視前方(圖51)。

左腳退一步，右拳變掌，兩掌分落於體兩側，目視前方(圖52)。

右腳向左腳併攏，兩腿伸直成並步，兩掌落在兩大腿側，成並步立正姿勢，目視前方(圖53)。

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