健身界老牌运动员，曾在追求更大肌肉的健美时代里叱咤风云

很多人以为健身和健美是近几年才刚开始流行起来的新鲜事，其实不然，健身和健美早在上世纪八十年代就已经发展的很完善，只不过现在是健身史上最受人们关注的一个开端。国内第一届职业健美大赛在1983年举办，距现在已经有36个年头了，健身运动员们也一代一代的传承接力，竞技水平也在不断的提高。

​必可否认的是，在大多数健身者眼中，罗尼·库尔曼有着不可撼动的地位，人们似乎把罗尼·库尔曼当成了健身健美界的“鼻祖”。然而，在那个真正“群雄争霸”的健美年代，罗尼·库尔曼只能算得上是后辈，而且很少有人了解，罗尼的发迹很大程度上是沾了年代的光。说起健身界的老牌运动员，多里安·耶茨就是值得点名的一位，他曾在追求更大肌肉的健美时代里叱咤风云。

现在来看，多里安·耶茨在健身界的名气可能还不如一个健身网红，但是在属于他的那个年代也是像罗尼·库尔曼、施瓦辛格一样的人物。多里安·耶茨身高178厘米，体重232斤，在1992年到1997年，连续6届获得奥林匹亚健美大赛冠军，在1998年因伤退役。罗尼·库尔曼是紧跟其后，打造了持续8年的库尔曼时代。

虽然罗尼·库尔曼的发迹与多里安·耶茨只相差6年的时间，但对于整个健身界来说却是两个完全不同的时代。在多里安·耶茨连续夺冠的时间段，健美刚刚进入230磅的巨兽时代，但对于多数人都无关痛痒。到了库尔曼时代，由于网络的高速发展，罗尼·库尔曼的训练视频广为传播，一下子把健身业推向了高峰，一时间，健身领域和罗尼·库尔曼似乎被画上了等号。所以现在很多人对老资格健身者的了解就止步在罗尼，健身界祖师爷的名号由此而来。

在1998年选择退役的多里安·耶茨无疑是错过了健身界的黄金时代，但他的成就足以支撑他以后的生活和精神。这里最值得一提的是多里安·耶茨特殊的训练方法，他把训练日安排得很分散，避免每天都进行训练，但他每一次训练都把目标肌肉练到力竭。在训练过程中，多里安·耶茨很少采用多种动作和多组数，单组力竭是他的拿手好戏，每个动作他都使让肌肉极致收缩，然后停滞读秒，直到难以忍受为止。

多里安·耶茨的肌肉早已不复当年，退役后肌肉围度变小是每个职业健身者都终将面对的。现年已经57岁的他仍然不放弃健身训练，虽然不能恢复到他的奥赛身材，但也依稀可见他当年的风采，相对于大多数同样年龄的人来说，多里安·耶茨已经做得很好了。

作为一个健身界的老牌运动员，多里安·耶茨也算是在那个刚开始追求大肌肉的时代里傲视群雄的人物了，不知他回首当年的时候会不会感到些许遗憾。不过话又说回来，尽管他没有获得像罗尼那样的影响力，但其成就还是比大多数职业健身者强的。