機器人岸岸
在最近的一段時間裡面，周琦無疑是遭受輿論最大的一位球員！特別是他的身體素質，被很多人所調侃：1個職業球員甚至不如普通人強壯！而在很久之前，周琦身體素質差的問題就被業內很多人所提到過，期間他也是有嘗試著增重，但或許是他體質的原因，所以不管怎麼做，體重都未見增重！而就目前鵜鶘隊內有1位球員和周琦非常相似，那就是英格拉姆，而他也是被稱作是“美國版”的周琦！
而就在近日，英格拉姆也是曬出了自己參加活動時的照片，而期間可以看到，英格拉姆依然是看起來非常消瘦，再加上休賽期遭遇了傷病後，他目前就像是1個竹竿子一樣！在當初英格拉姆剛進NBA的時候，很多人都看好他會是下一個杜蘭特，身高2.06米，臂展2.21米，跟杜蘭特幾乎就是同一個模板，但不同的就是KD體重是109公斤，而英格拉姆新秀時期就只有86公斤，所以2人在身體素質上就有著很大的差距！
截止到休賽期，英格拉姆來NBA也有3年的時間了，期間他也是有嘗試過很多方法，瘋狂加訓，一天吃6頓飯，他做了跟很多球員一樣的事情，但是他的身體素質上依然沒有明顯的變化！而反倒是字母哥的變化倒是很大，新秀時期的字母哥也是非常消瘦，但是通過幾年時間的磨鍊，字母哥的體重也是來到了103公斤，而且在對抗上也是不虛任何一位球員，兩人做著同樣的事情，但是英格拉姆的遭遇卻讓人有些心疼！
據悉到目前為止，英格拉姆增重了6.5斤左右，也就是說他距離100公斤，依然有著很大的差距！但可以確認的就是英格拉姆是有所進步的，比周琦至少是好一些，而且隨著新賽季他加盟鵜鶘後，估計在出場時間上也會有所增加，屆時他會打出1個什麼樣的表現？讓我們一起拭目以待吧！
籃球火火火
英格拉姆，在2016年第1輪第2順位被湖人選中，進入聯盟3年的他在今年夏天“濃眉哥”的交易中被湖人隊送到了鵜鶘隊。從進入NBA開始，英格拉姆的天賦就是讓無數球迷期待的，不過3年後的今天，英格拉姆似乎並沒有完全兌現他的天賦。
上賽季在湖人隊，英格拉姆場均可以得到18.3分5.1籃板3.0助攻，投籃命中率49.7%，三分球命中率33.0%。雖然個人得分是進入NBA3年以來的新高，但是英格拉姆並沒有完全展現出他各方面的優勢。進入聯盟之後，很多人將杜蘭特視作英格拉姆的模板，但是到目前為止，英格拉姆還和杜蘭特有著比較大的差距。英格拉姆身高、臂展和杜蘭特相差不多，而站立摸高杜蘭特是2.79米，英格拉姆是2.77米。
不過相比起兩人的體重，則有著不小的差距了。杜蘭特目前的體重為109公斤，也就是240磅，英格拉姆的體重只有86公斤，也就是190磅。50磅的體重差距也說明了英格拉姆在身體上和杜蘭特這樣的頂級球員之間的差距。英格拉姆在之前的2個賽季常規賽出場次數都沒能超過60場，很多時候受到傷病困擾，這也是由於體重不足、對抗不足而導致了一些傷病的原因。
每一位球員在進入NBA之後，都需要利用合理的訓練、系統的飲食來增加自己的體重，增加這部分體重絕大部分是增加的肌肉，這可以讓球員在NBA賽場上對抗不落下風，同時也能夠讓他們在攻防兩端都有身體上的優勢。而英格拉姆雖然嘗試過增重，但是效果並不明顯，如果體重無法增加，那麼英格拉姆在NBA中的上限不會很高。
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首先明確一點，專業運動員的增重和普通人增重不一樣的。
另外每個人體質不一樣，消化吸收營養的能力也不一樣，這世界上確實存在易瘦體質。
增重不是長肉長體重真麼簡單，普通人可以增強靠高熱量的飲食和作息調整增加體重。運動員複雜的多，不能簡單的增肉，那叫增肥，體重上來後運動能力會下降，同時增加傷病的幾率。運動員需要在營養師幫助下設計食譜配合訓練師幫助提高肌肉的量和質的提高。這並不是簡單的事，對於有些易瘦體質體質的人來說更是難上加難。 周琦和鶯歌都是這種。
