恩施，是湖北省所轄地級市（州①），恩施土家族苗族自治州，簡稱恩施州，於1983年8月19日建州，是我國最年輕的自治州，也是湖北省唯一的少數民族自治州。位於位於湖北省西南部。下列文字是“恩施故事”。
一、位置
東：荊楚；
南：瀟湘；
西：渝黔；
北：神農架。
二、氣候
屬亞熱帶季風性山地溼潤氣候。冬少嚴寒，夏無酷暑，雨量充沛，四季分明的特點。
三、民族
恩施州，是多民族居住地，有土家族、苗族、侗族、漢族、回族、蒙古族、彝族、納西族、壯族等29個民族，少數民族人口占總人口的一半以上。各民族習俗相互影響，文化相互交融，共同組成了一個團結和睦的大家庭。
四、我去過的景點
（一）仙佛寺：在來鳳縣城東7公里的西水河邊佛潭巖上。始鑿於東晉鹹康年間。有一座赭紅色的山崖，聳立河畔，高約百餘米，壁上佛三尊，依壁建閣三層。故稱河中的潭為佛潭，河岸上的石山名曰仙佛巖，寺曰仙佛寺。
（二）七姊妹山：地處武陵山餘脈，位於宣恩縣的東部。區內自然環境獨特，地貌類型多樣，珍稀野生動植物資源豐富，屬中國三大特有現象中心之一的"川東—鄂西特有現象中心"的核心地帶，生物多樣性十分豐富。
（三）木林子：木林子保護區地處武陵山餘脈，位於湖北省恩施土家族苗族自治州鶴峰縣北部。是武陵山脈北段的綠色屏障，其特殊的地理位置及其重要的生態功能，是華中地區最為重要的生物基因庫，具有重要的綜合生態價值。
（四）梭布埡石林：世界第一奧陶紀石林，是國家4A級旅遊景區，位於太陽河鄉境內，整個石林外形象一隻巨大的葫蘆，四周翠屏環繞，群峰競秀。梭布埡石林擁有大小共100多個經典的自然景觀，每個景區各具特色，景區內獨特的"溶紋"、"戴冠"景觀，是一大亮點，狹縫秘境、化石古蹟隨處可見，堪稱一座遠古地質博物館。
（五）神農溪：獨具特色的"豌豆角"扁舟漂流，被譽為"神州第一漂"。船工號子、縴夫拉縴又是三峽地區保存最完好的"縴夫文化"的活化石。三峽蓄水以後，水位上漲，水道延伸，為神農溪增添了更多的亮點。位於巴東縣境內巫峽北岸的一條常流性神農溪漂流溪流，發源於原始森林神農架南麓，由北向南，在湖北巴東縣的巫峽口注入長江。神農溪以其原始、古樸、無汙染的自然環境而著稱。它的自然風光秀美，人文景觀迷人，民俗風情濃郁，被譽為長江三峽中的"翡翠水道"。優美的自然風光和神秘的人文特色，使得神農溪成為在國內外享有極高聲譽的熱門旅遊景點，為國家5A級旅遊景區。
（一）唐崖土司城在為明代中後期至清初，為土家族唐崖覃氏土司治所。唐崖土司歷史上大多為安撫司、長官司等，屬等級較低的土司，管轄周圍約600平方公里的領地。
（二）咂酒是恩施州土家族古老而奇特的酒俗文化現象。咂酒是以糯米或玉米、高粱、小麥等糧食釀製而成的甜酒，用大甕裝好至於窯內貯藏一年或數年，然後取出以涼水沖泡，數人以竹管進行吮吸的一種飲用方式，成為咂酒。吮吸時，先由一人吸咂，叫開壇，然後彼此輪吸。咂酒為土司時土司王特別酷愛。
（三）這裡地處武漢和重慶兩大"火爐"之間，是最適宜人類居住的地區之一。
（四）恩施州有個咸豐縣，大清帝國年號有：……道光、咸豐、同治……。
（五）恩施州有恩施站、利川站、建始站、巴東站等，來恩施州之前，要確定到哪個站。
（六）恩施儺戲起源於商周時期的方相氏驅儺活動，漢代以後逐漸發展成為具有濃厚娛人色彩和戲樂成分的禮儀祀典。宋代前後，儺儀由於受到民間歌舞、戲劇的影響，開始衍變為旨在酬神還願的儺戲，後慢慢與民間歌舞、戲曲等藝術形式相結合，演變為面貌一新的民間藝術形式，被譽為“中國戲劇的活化石”。
六、恩施好吃的
主要有：巴東羊肉大面、巴人蒸扣、巴人蒸麵肉、幫健辣子雞、椿芽炒蛋、蓴菜口口脆、大派火腿、乾鍋兔、葛仙米湯、功夫羊蹄、貢水豆花回魚湯、蕨粑炒臘肉、蕨菜燉牛肉、葵花年肉、臘肉土豆片、來鳳炒豆皮、綠豆燉仔鴨、麻辣唆螺、魔芋鴨、土家公婆餅、土家十大碗、薇菜燒臘肉等等，品嚐之後，各有特色。
七、恩施的土特產
主要有：利川工夫紅茶 、金絲桐油 、利川蓴②菜 、利川山藥、巴東獨活③等很多。
湖北民族大學是恩施最好的大學。
①州：自治州，是中華人民共和國行政區劃之一，行政區劃級別與地級市、地區、盟相同，屬地級行政區，由省、自治區管轄。是在中國少數民族聚居地設立的地級民族自治地方。
②蓴：chún，多年生水草，浮在水面，葉子橢圓形，開暗紅色花。莖和葉背面都有黏液，可食。
③獨活：中藥材名，祛風勝溼；散寒止痛。用於風寒溼痺；腰膝疼痛；少陰伏風頭痛，頭痛齒痛。
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