由於秋季的自然特點一方面是陽氣開始收斂於內，體表陽氣偏少，因此，平素體質虛弱之人，常易在此季節反覆感冒；另一方面燥邪較盛，秋季的病症往往會出現燥邪傷人的徵象。下面為秋季常見病症。

反覆外感

素體陽虛之人，在秋冬季節最易不斷感冒，可見鼻塞、流涕咳嗽等，因陽氣不足，即使感受外邪，也常無發熱。

預防措施

對這類患者來說，改善體質重於預防外邪。改善體質的方法有以下兩種：

1、服用中藥玉屏風散。

玉屏風散的製作方法：將黃芪、白朮、防風三味中藥，按2:2:1的比例共研細粉，成人每次3克，1日2次，小兒每日3克，連服3個月。具有補益脾肺、益氣固表的作用。

2、常服黃芪粥。

黃芪50克，粳米100克，紅糖適量。將黃芪切成薄片，入鍋加水適量，煮沸後除去藥渣，再將粳米與藥汁同煮1.5為粥，加紅糖調勻再煮沸即可服食。具有

補益元氣、健脾養胃、昇陽補中、固表止汗等功效。適用於氣虛體弱、倦息乏力、自汗盜汗、脾陽虛弱、大便下血、氣短心悸等症。本品尤適於老年人服食，可以強心健脾。

急慢性支氣管炎

秋季是呼吸系統疾病多發的季節，急性、慢性支氣管炎均易在秋季發病，最常見的症狀是咳嗽。由於秋季氣候開始是溫燥，後期是涼燥，二者所致病症有所不同。如是溫燥所傷，則見乾咳無痰，或痰少，痰中有血絲，咽部疼痛，口乾口渴等;如是涼燥所傷，則見咳嗽，咳少量白黏痰，惡寒流清涕等。

防治措施

對於溫燥所傷導致的咳嗽，可服用百合枇杷茶，或服食貝母蒸梨。

製作方法：取水晶梨一隻挖去梨核，將3克川貝母和冰糖適量放入梨內，隔水蒸30分鐘，稍涼服食。每日早晚各一次，七天為個療程。

嚴重者，可服用桑杏湯、養陰清肺丸等中藥。對於涼燥所傷引起的咳嗽，可飲用姜蘇茶（生薑、蘇葉泡水），橘紅茶（橘紅、綠茶泡水)；嚴重者，可服用中藥杏蘇散。

三、慢性咽炎

慢性咽炎四季均易發病，因為秋季空氣乾燥，最易加重。表現為咽部不適，如有物梗，痰黏難咯，咽部發癢，甚或疼痛，可影響發聲及語言。

防治措施

對於慢性咽炎，多數患者甚至醫生，均喜歡用滋陰清熱的方法來治療，包括西洋參代茶飲，口含薄荷糖、金嗓子喉寶等清涼之品，但從臨床來看，效果並不好。

根據中醫的傳統方法，應當使用清熱與化痰開竅相結合的方法來治療。簡單的對策是用桔梗、生草與石菖蒲泡水飲用，嚴重的可以用半夏厚朴湯與桔梗合用，組方為：半夏10克，厚朴10克，蘇葉10克，生薑3片，桔梗10克、生甘草10克，石菖蒲10克。

四、便秘

習慣性便秘可發生於各個年齡段的人，亦可發於任何季節，但鑑於秋季的氣候特點，素有習慣性便秘的人，在秋季往往會加重。

預防措施

對於習慣性便秘，一般而言增加運動，多食用水果、粗纖維食物，晨起飲一杯涼白開蜂蜜水等方法都有預防或改善症狀的作用。

忌長期使用清熱瀉下藥，如牛黃上清丸、蘆薈膠囊等，因這些藥物長期使用，極易傷及人體的陽氣，日久再損及陰液，只會使便秘加重，並且再引發其他病症。對嚴重的便秘，需要分清陰虛還是陽虛，服用些藥物來調養，

陰虛者可使用麻仁潤腸丸，陽虛的可用肉蓯蓉丸。

五、支氣管哮喘

秋季天氣轉涼，素有慢性呼吸系統疾病者，如慢性支氣管炎、喘息型支氣管炎、支氣管哮喘等，很容易在秋季寒涼、乾燥的氣候條件下誘發，老弱患者更是如此。這類病症在秋季發病，多數帶有秋操的特點，如燥咳無痰或少痰，圓喉幹痛，口舌乾燥，大便移結等。

預防措施

此類患者，進入秋季就要注意防寒保暖，及時增添衣服；飲食注意不食用魚、蝦、蟹等易於誘發喘息發作的食物；因肺與大腸相表裡，要注意保持大便通暢，防止因便秘誘發喘息發作。

同時，對於慢性、虛弱型思者，還可以配合一定的藥膳來預防，如

蛤蚧人參粥（製作方法：蛤蚧、人參粉各3克，粳米80克，合於一起熬粥服用），山藥核桃粥（製作方法：山藥30克，核桃15克，粳米80克，合於一起熬粥服用）。